ジャイプル：インド伝統ヨガ体験

ヨガセンターでお会いしましょう。到着後、インストラクターがヨガの歴史と実践についてご紹介します。その起源は古代インドに遡り、リグ・ヴェーダにも言及され、紀元前5～6世紀頃に発展しました。

セッションはウォームアップとストレッチから始まり、プラーナヤーマと短い瞑想レッスンへと進みます。これらは内なる自分とつながるためのプログラムです。爽快なヨガの実践で感覚をリフレッシュし、活力がみなぎる感覚をお楽しみください。

セッション終了後、朝食を楽しんだり、アシュラムの施設を利用してシャワーを浴びたり着替えたりできるオプションをご利用いただけます。これにより、その日の予定にスムーズに移行できます。降車は、ご希望に応じて地元の観光スポットまたは宿・ホテルにて手配可能です。