“🚨女子旅の皆さん!国慶節の青海・甘粛大環線は本当に絶景ですが、事前の準備を怠ると泣きを見ることになります!!整理したばかりの役立つ情報をまとめました。ルート、気温、標高、服装、高山病対策まで、すべて教えます✨一生に一度はドライブしたい視覚の饗宴。高原の湖、ゴビ砂漠の丹霞地形、草原、塩湖を一度に満喫できます🏜️ただ、昼夜の寒暖差と標高は侮れません⚠️
🗺️ルート概要(西寧発着)
西寧→門源回族自治県→祁連山→張掖七彩丹霞→嘉峪関→敦煌(莫高窟/鳴沙山月牙泉)→阿克塞哈薩克族自治県→黒独山→冷湖→俄博梁→水星一号公路→西台→烏素特水上雅丹地質公園→翡翠湖→大柴旦→デリンハ→トス湖→茶卡塩湖→青海湖→西寧。さらに察尔汗塩湖、ゴルムド、可可西里まで足を延ばすことも可能🏔️全行程がまるで油絵の中を旅しているよう!おすすめの宿泊地:西寧/門源回族自治県/張掖/敦煌/大柴旦/デリンハ/冷湖/阿克塞哈薩克族自治県/ゴルムドなど。旅程に合わせて調整してくださいね〜
🌡️気温の目安(9-10月は非常に正確)
日中:西寧15-22℃、茶卡塩湖8-15℃、デリンハ10-18℃、翡翠湖/大柴旦8-17℃、敦煌18-28℃、嘉峪関12-22℃、張掖14-24℃、祁連山8-16℃、門源回族自治県10-20℃
夜間:茶卡塩湖-2〜5℃、デリンハ-1〜6℃、翡翠湖/大柴旦-1〜6℃、敦煌6-12℃、その他の地域は概ね0-8℃🥶
👉朝晩は冷え込み、日中は日差しが強く、風が吹くと体感温度はさらに下がります。防寒・防風対策は必須!西北地方の天気の変化を甘く見てはいけません~
⛰️標高の目安&高山病予防
西寧2261m、門源回族自治県2600m、青海湖/張掖/嘉峪関/祁連山/翡翠湖/大柴旦 約3200m、茶卡塩湖3060m、デリンハ3000m、敦煌1100m、察尔汗塩湖2670m、可可西里3060m
2500m以上で反応が出る人がおり、3000mを超えると確率は高まります⚠️一般的な症状:頭痛、めまい、吐き気、嘔吐、倦怠感、動悸、不眠、食欲不振
✅出発の1〜2週間前から生活リズムを整え、睡眠をしっかり確保しましょう!医師に相談の上、紅景天、イブプロフェン、高原安(高山病薬)/ブドウ糖などを準備しておくと良いでしょう
✅道中はゆっくり歩き、激しい運動は避けましょう。入浴や飲酒は控え、こまめに水分を摂り、食事はあっさりしたものを
✅軽い高山病なら休息と酸素吸入を。症状が悪化したらすぐに薬を服用し、深刻な場合は直ちに受診するか、低標高地へ下山してください!心臓病や高血圧の方は慎重に検討してください🙏
🧥服装=玉ねぎのような重ね着!”@ArttuM?kel? · 6 days ago
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世間に忘れられたこのハラ湖こそ、西北の真の野生の楽園🌿
人混みもなく、商業化の喧騒もない。半分は雪山、半分は碧い湖。どこを撮っても原生の絶景。ドライブ好きには人生一度は必訪の地🚗
🌍観光スポットの豆知識
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