拉市海(ラーシーハイ)は、雲南省麗江市の西10キロのところにある、景色の美しい草原湿地です。水がとても澄んでいて、特に春と夏に訪ねると格別のすばらしさです。ここはたくさんの渡り鳥の越冬地にもなっており、毎年、無数の渡り鳥がここで冬を過ごします。隣村には乗馬コースがいくつもあり、多くの観光客がここで乗馬をしながら、のんびりとした時間を過ごします。このように、拉市海は、乗馬、ボート、バードウォッチングが楽しめる麗江の人気スポットになっています。