【霜降2025】二十四節気の霜降とは？意味や由来、過ごし方、食べ物、季語やイラスト、木枯らし1号の基準について徹底解説！

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（写真：Harper's BAZAAR）

2025年の霜降は10月23日（木）から11月6日（木）までの期間です。なお、11月7日からは次の二十四節気である「立冬（りっとう）」が始まります。

「霜降」は「そうこう」と読みます。

「霜降」とは、朝晩の冷え込みが進み、露が氷の結晶となって草木や地面に霜が降り始める頃を示す二十四節気の一つです。

（写真：オールアバウト）

「霜降」という名称は、露（つゆ）が冷気により凝って霜（しも）となり降りる様子をそのまま表したもの。暦の上では秋の最後の節気で、この節気を過ぎると立冬へと移り、冬が近づく節目となります。

七十二候とは、二十四節気のそれぞれをさらに「初候」「次候」「末候」の三つに分けたものです。
10月23日～11月6日の「霜降」の期間には、「霜始降（しもはじめてふる）」「霎時施（こさめときどきふる）」「楓蔦黄（もみじつたきばむ）」の三候が巡ります。

期間：10月23日頃〜10月27日頃
朝晩の冷え込みが強まり、草木に初めて霜が降りる頃です。昔は霜も雨や雪のように空から降ると考えられていたことから「霜始降」と名づけられました。日中との気温差が大きくなるため、夜は毛布や布団を出して温かく過ごしたい時期です。

期間：10月28日頃〜11月1日頃
この時期は、秋の終わりを告げる通り雨がぱらぱらと降りはじめる頃です。晴れていた空が急に曇り、しとしとと小雨が降る――そんな情景が「霎時施」という名に込められています。木々や山々もしっとりと濡れ、紅葉の色が深まっていく季節です。

期間：11月2日頃〜11月6日頃
楓や蔦の葉が赤や黄色に色づき始め、山々が美しく装う頃です。この頃には紅葉狩りが見頃を迎え、文化の日（11月3日）には多くの人が秋の自然を楽しみに出かけます。「楓蔦黄」は、秋が終わり冬の訪れを告げる鮮やかな節気です。

霜降のころ、日本付近では低気圧が通過したあとに一時的に西高東低の冬型の気圧配置となり、冷たい北風が吹くことがあります。これが「木枯らし」と呼ばれる風です。

気象庁では、東京地方と近畿地方のみ で、その季節に初めて吹く木枯らしを「木枯らし1号」として発表しています。発表の基準は地域によって異なります。

このように、近畿地方では「霜降」が木枯らし1号の発表基準の起点 となっており、まさに冬の訪れを告げる風として知られています。

霜降の時期は秋が深まり、自然や季節の変化を楽しむのに最適な期間です。さまざまな行事や習慣を通して、晩秋の魅力を満喫できます。

（写真：フマキラー株式会社）

晩秋の代表的な行事として紅葉狩りがあります。京都の東福寺や永観堂、栃木の日光、愛知の香嵐渓、北海道の大雪山などでは、山や庭園の木々が赤や黄色に色づき、散策を楽しみながら秋の美しさを堪能できます。葉が緑から赤に変わる様子をじっくり観賞したり、写真を撮ったりするのもおすすめです。家族や友人と一緒に訪れると、思い出深い秋のひとときを過ごせます。

霜降の時期に行われる代表的な伝統行事として、全国の神社で開かれる「酉の市」があります。縁起物の熊手を購入して商売繁盛や開運を願う人々で境内は賑わいます。起源は江戸時代にさかのぼり、秋の収穫を祝って奉納した鶏や武具に由来するとも言われています。一の酉、二の酉、三の酉と呼ばれるように、11月に複数回行われるため、訪れる日を選んで楽しむことができます。

10月31日のハロウィーンも霜降の期間中にあり、日本でも若者を中心に定着した秋のイベントです。仮装パーティーやお菓子交換のほか、街中の装飾やカフェの限定メニューなどを楽しむことができます。もともとは古代ケルト人の自然崇拝に由来する行事で、秋の収穫や季節の節目を祝う意味があります。

文化の日を含む10月27日〜11月9日は「読書週間」とされ、秋の夜長に読書を楽しむのに適した時期です。静かな時間を過ごしながら本に親しむことで、心を落ち着け、季節を感じることができます。普段あまり読書をしない人も、この期間だけはゆったりと本を手に取り、秋の空気や夜景を眺めながら楽しむのがおすすめです。

霜降の時期は、秋の味覚を楽しむラストチャンスでもあります。秋鮭や柿、しょうが、きのこ類など、季節ごとの食材が豊富に揃います。冷え込みが強まる前に旬の食材を味わうことで、体も心も温まり、秋の実りを存分に堪能できます。また、落ち葉やどんぐりを集めて工作をしたり、子どもと一緒に自然に触れ合うのも、この季節ならではの過ごし方です。

霜降の時期は秋が深まり、旬の食材を楽しむ絶好のタイミングです。ここでは、霜降に味わいたい代表的な食べ物を紹介します。

（写真：JAグループ）

秋の果物として代表的な柿は、霜降の頃が最盛期です。身がぎっしり詰まった食感とマイルドな甘さが魅力で、そのまま食べるのはもちろん、マリネやタルト、ゼリーにしても美味しく楽しめます。

ころんとした見た目がかわいらしい銀杏も、霜降の旬の食材です。素揚げや炊き込みごはん、茶碗蒸し、かき揚げなどに使うと、秋らしい風味と食感を楽しめます。季節感を感じる料理に積極的に取り入れたい食材です。

霜降の時期に旬を迎える鮭は「秋味」と呼ばれ、産卵のため川に戻るため脂が控えめで身が引き締まっています。ムニエルやホイル焼き、フライなど、濃いめの味付けで調理すると、ジューシーでコクのある味わいが楽しめます。

霜降の冷え込みにはしょうががぴったりです。風味と辛味が強く、スープや煮物、炊き込みごはんのアクセントとしても最適で、身体を温め秋冬らしい料理を手軽に楽しめます。

霜降の時期は、朝晩の冷え込みが増し秋が深まる頃です。この季節に使われる時候の挨拶は、相手の健康や季節の移ろいを気遣う表現が中心となります。

例えば、書簡やメールで使える一般的な挨拶には「霜降の候、朝晩は冷え込む日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか」「霜降の候、紅葉も見頃を迎え、秋も深まってまいりました」などがあります。

日常会話やビジネス文書でも、霜降の季節感を伝えることで文章に季節の彩りを添えられます。相手への気遣いや季節感を意識して、自然な表現を心がけましょう。

霜降の時期は秋の晩期にあたり、俳句や短歌で使われる季語も豊富です。季語を用いることで、文章や詩に季節感や情緒を自然に表現できます。

霜降に関連する代表的な季語には、「霜」「初霜」「落葉」「紅葉」「寒露」「木枯らし」「秋冷」などがあります。これらは秋の深まりや冬の訪れを感じさせる表現として、文芸作品や挨拶文でよく用いられます。

俳句や和歌だけでなく、日常の手紙や文章でも季語を取り入れることで、読み手に季節の移ろいを伝え、豊かな表現を添えることができます。

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（写真：イラストAC）