ララ湿地ラサ市内の酸素バー軽ハイキングガイド

ラサ市の北部には、広大な湿地があります。ここは世界で最も標高が高く、面積が最大の都市天然湿地で、ラサの肺や都市の酸素バーとも呼ばれています。これがララ湿地です。冬には無数の水鳥が湿地の草原で休息しています。場所が少し離れていて面積も広いため、ここはとても静かで、ほとんどラサの地元の人だけがその入り口を見つけることができます。午後にここで軽いハイキングをしたり、日光浴をしたりして、ラサのゆったりとしたペースを感じるのもとても素晴らしいです。 📍場所： ラサ市チェンゴン区 🎫入場料：無料 🕘開園時間： 毎年5月〜10月、火曜日〜日曜日 🌈おすすめルート： ダンレーシー路の入口から入り、石畳や木製の遊歩道に沿って進みます。クーミー路の入口（近くにトイレあり）を通過し、北環路付近でポタラ宮が水面に映る様子を撮影し、バルク入口から出ます（湿地内には標識が少ないため、大まかな説明しかできません。湿地の周回路は大きく、景色も似ているため、この短い区間を歩くだけで十分です）。 ✅撮影おすすめスポット： 1️⃣木製の遊歩道と石畳の道の近くのアシ 2️⃣クーミー路付近の水田 3️⃣北環路付近のポタラ宮が水面に映る様子 4️⃣その他、通りすがりの飛ぶ鳥や水中でゆったりと餌を探す水鳥など 💖Tips： 1️⃣軽ハイキングは比較的楽な活動で、ゆっくり2時間歩くことで、酸素を取り入れながら高地での運動リズムに慣れることができます。 2️⃣野生動物に近づきすぎないようにしましょう。彼らが近くに来ることがあるかもしれませんが、ここは湿地自然保護区です。 3️⃣北環路の入口付近ではタクシーを拾うのが難しく、配車アプリでも注文を受けにくいです。バルクまたはクーミー路の入口でタクシーを拾うことをおすすめします。