三月と四月は本当に玉龍雪山のオフシーズンです！人が少なく、景色が美しい！

✅✅雲南の天気と服装 🌈3月の平均気温は5-20度で、他の地域に比べて暖かい 🧣服装：雲南の気候は朝晩の温度差が大きく、昼間は温度が高いので、ジャケット、長袖、スカートなどを準備する 雪山登山の攻略🛠️ 1.必ず装備を整えてから行くこと！そうでないと後悔します。ネットで軽装の人を見て、それほど寒くないと思わないでください。写真を撮るために一時的に脱ぐ人が多いですが、実際には震えるほど寒いです。 2.登山前の注意事項： ふわふわの帽子を持って行くこと。野球帽やダックビルキャップなどは役に立たず、耳を覆えず、風が強いと飛ばされます。 3.美女は必ず日焼け止め＆保湿クリーム、リップクリーム、マスクを持って行くこと。雲南の紫外線は強く、風も強いので、肌が耐えられないことがあります。夜になると、顔が日焼けや凍傷になるので、夜は保湿クリームとリップクリームを塗ること。 4.手袋を持って行くこと（指が出るタイプは避ける。露出している部分が凍ります）。タッチスクリーン対応の手袋を購入すると、手袋を脱がずに済みます。そうでないと、玉龍雪山で手袋を脱いで写真を撮る時に、手が凍えて人生を疑うことになります。 5.ケーブルカーに乗るときに酸素を吸うことができます。不快になってから始めるのではなく、酸素を3秒以上吸うと効果があります。ケーブルカーは4500.6メートルで下車し、頂上の4680メートルまである程度の距離があります。△自分で階段を登る必要があります。この区間の標高は100メートルで、階段は1800以上あります。3、4歩歩いたら酸素を一吸いします。雪山はゆっくり登ります。息が苦しくなったら休む必要があります。急に速く動いたり、激しい運動をしたりすると、高山病を引き起こしやすくなります。登山のリズムは穏やかにします。休憩中にすぐに座ったり、しゃがんだりしないでください。酸欠になりやすいです！大体30分で頂上に到達できますが、無理をしないでください！（必ず覚えておいてください！） 6.玉龍雪山には近道はありません！！夜に帰った後は、すぐに寝ないでください。疲れていても、換気の良い場所で休憩し、できるだけ長く滞在してください。何か不快な症状があれば、すぐに医者に行くこと。 7.帰宅後はお酒を飲まず、お風呂に入らず、髪を洗わないでください。お風呂は密閉された環境で血液循環を早め、酸素の必要量を増やし、体が環境に適応するプロセスを妨げるため、高地病の後の反応を引き起こしやすくなります。 8.前日の夜は十分な睡眠を取り、早く寝ること。（玉龍雪山の入山料：100元／人、大ケーブルカー券：140元／人）夜22：00にチケットを予約する。 注意事項✔ ①山に登る前に高山病対策をしっかり行うこと。高山病を和らげるために、1週間前から紅景天や複方アミノフェナミンなどの薬を服用することをお勧めします。同時に、山登り前には十分な休息と食事をとること。 ②山の気温は低いので、ダウンジャケットやコットンジャケットなどの暖かい服を着て登ることをお勧めします。 ③紫外線が強いので、サングラスを持参してください。夏は雨がよく降るので、傘を持って行くことを忘れないでください。 ④身分証明書（ケーブルカーは身分証明書で乗車します）、水、チョコレート、酸素ボトルなどの必需品を持参してください。 ⑤安全に注意して、崖の端など危険な場所に行かないでください。 ⑥地元の文化と習慣を尊重し、自然環境を保護し、生態バランスを破壊しないようにしてください。