2025年版貴徳観光ガイド：必見の観光スポット、人気グルメ、ホテル、移動ルート（12月更新）

西寧-青海湖-チャカ塩湖、5日間の旅で飽きることなし！超詳細なガイド、中国西北部を楽しむ方法をお教えします。今すぐブックマークしましょう！ -------------------- 🛣️旅程： 1日目：西寧に到着、青海の旅のスタート！ 2日目：タールー寺->ラジ山->日月山->青海湖·黒馬河 古代のタールー寺を訪れ、壮大なラジ山を越え、絵のように美しい日月山を通過し、最後に美しい青海湖黒馬河に到着。自然の美しさを存分に楽しみます。 3日目：チャカ塩湖->ゴム山->青海湖西回り->祁連大草原->氷溝林海->卓爾山 天空の鏡チャカ塩湖を満喫し、ゴム山を越え、青海湖西回りルートを進み、祁連大草原を横断し、氷溝林海を探訪し、最後に壮大な卓爾山に登ります。 4日目：アルー大寺->祁連大草原->祁連山·岡什卡雪峰景区->門源百里菜の花畑 アルー大寺を参拝し、再び祁連大草原の広大さを感じ、祁連山岡什卡雪峰景区を訪れ、最後に門源百里菜の花畑の華やかさに浸ります。 5日目：西寧を離れ、青海の旅を終え、思い出いっぱいで帰路につきます。 -------------------- 小tips： - 特産品の価格🏷️：特産品を購入する際は比較し、高額請求を避けましょう。 - 風俗習慣🎉：地元の習慣を尊重し、チベット族の踊りと料理を体験しましょう。 - 1月の気候❄️：寒くて乾燥しているので、防寒着を用意し、防寒対策を忘れずに。 - 日焼け止めと保湿🧴：紫外線が強いので、日焼け止めとリップクリームを必ず持参しましょう。 - 旅行の安全🔒：高山病に注意し、常備薬を携帯しましょう。 -------------------- 🎉西寧-青海湖-チャカを楽しみ尽くし、絶景を堪能しましょう。あなたの旅の物語をシェアするのも忘れずに！🎉

薄寧市内から遠くないところにある山です。観光地として有名な場所ではありませんが、有名な観光地よりも優れています。 車で頂上まで登ることができますが、山を登ると車から降りてラーメンとか煮込んで食べたい風景が続きます。 高山地帯で頂上は4千メートルを超えるので高山病に注意してください！＃青海＃シンニング＃ラージ山＃拉脊山

11月の大西北は本当に人が少なくて景色が美しく、安くて楽しい！！！ DAY1📍西寧 1日ツアーに参加しました。塔爾寺、拉脊山、日月山、青海湖が含まれています。（❗️料金は車代のみで、138元、朝7時出発で夜7時に戻り、ホテル送迎付き） 最初の目的地は塔爾寺ですが、私と友人はあまり興味がなかったので行かず、外で他の人を待ちました。車代のみのツアーの良いところは、行きたくなければチケットを買わずに外で休みながら待てることです。 次は拉脊山、入場料は0元で非常にラッキーでした。行った時は視界が5メートルしかなかったのですが、山頂に着くと晴れて初めて雲海を見ることができました。 3番目は日月山、入場料は30元（オフシーズンの半額チケット、学生も30元で半額にはなりません）、天気はあまり良くなく、11月の日月山の小川はすでに干上がっていたので、反射を撮ることはできませんでしたが、ヤクに乗ったり子羊を抱いたりしたい場合は値段交渉が可能で、最終的に子羊を抱くのは5元、ヤクに乗るのは10元で決まりました。 4番目は青海湖、入場料は40元（学生は30元、なぜかあまり割引にならず笑）、景区バスは無料で、天気が良ければ写真映えします。 DAY2📍西寧から列車で格爾木へ 青海湖も通ります。天気も最高でした。 DAY3📍察爾汗塩湖 私たちはチャーター車で行きました（往復200元、ホテル送迎付きで手配）。察爾汗と水上雅丹のツアーに参加しようと思いましたが、水上雅丹はあまりにも遠く、格爾木から100キロ以上離れているため、結局格爾木だけに行きました。 私が行った日は太陽が強く風もなかったので、湖は青白い色でした。機会があればドローンを持って行くと良いです。青リンゴジュースを飲みたい方は、景区バスが停まった後の左手の店で事前に買うことをおすすめします。景区内の店は開いていませんでした。私たちは帰る時に買いましたが、戻ってチェックインしに行く必要がありました。 DAY4📍格爾木→敦煌 最も疲れた日です。1日ツアーに参加し、大柴旦翡翠湖、黒独山、黒独山のドローン空撮が含まれて300元でした。（高山病の薬と酔い止めを用意することをおすすめします。大柴旦翡翠湖は標高約3200メートルで、朝7時出発、夜9時に敦煌に到着します。） 最初の目的地は翡翠湖、オフシーズンのチケットは20元、小さな列車は60元ですが、各スポットは近いので乗る必要はあまりありません。小さな列車に乗る場合は終点で降りて、20元の灯台からの眺めを必ず楽しんでください。これが最も美しい景色です。 次は黒独山、入場料は0元、景区バスは片道60元なので必ず乗るべきです。ここでは黒い服か赤やオレンジの登山ジャケットを着ると写真映えします。 ⭕️小さなヒント ①オフシーズンの西北のホテルはあまり高くなく、100元前後で良いホテルに泊まれます。今回私はすべて100元以下で予約しましたが、外の景色が見える窓か内側の窓かは必ず確認してください。西北は乾燥しているので内側の窓は本当に蒸し暑いです。まず1泊予約して、良ければ延泊するのがおすすめです。オフシーズンなので同じ部屋を続けて使えます。 ②食事について、西北は牛肉や羊肉が多いので、あまりたくさん注文しない方が良いです。私と友人は毎回特色料理を食べようと言いますが、いつも私たちの広東の味覚にはあまり合いません。

3日2泊の青海ファンタジーツアー | 予算4600元で思いっきり楽しもう！ みんな、広大な大地の上で、一方には宝石のように青い湖、もう一方には黄金色に輝く菜の花畑、遠くには連なる雪山がある光景を想像できる？そう、こんな夢のような美しい景色が青海にあるんだ！今日はみんなと一緒に4600元で3日2泊の青海ファンタジーツアーを始めよう！ 事前準備 ● 証明書：中国居民身分証、学生証（割引がある人は忘れずに持っていこう）。 ● 服装：青海は昼夜の気温差が大きいので、厚手のコート、保温下着、日焼け止め服、帽子、マフラー、手袋を用意しよう。 ● スキンケア用品：高SPFの日焼け止め、保湿マスク、リップクリーム。あちらは乾燥していて紫外線も強いからね。 ● 薬：風邪薬、胃腸薬、酔い止め薬、高山病の薬（紅景天は1週間前から飲み始めてね）。 旅程 1日目：西寧 - タール寺 - ラジ山 - 青海湖 ● 午前：西寧に到着後、すぐにチベット仏教ゲルク派の六大寺院の一つ、タール寺へ。入場料70元。ここでは精巧な壁画、刺繍、バター花を鑑賞でき、濃厚な宗教の雰囲気を感じられる。地元の宗教習慣を尊重しよう🙏 ● 昼食：タール寺近くのレストランで青海の名物料理を味わおう。手掴み羊肉、ヤクのヨーグルト、酿皮など、一人あたり50元。 ● 午後：ラジ山へ出発。標高3820メートルの山頂からは連なる山脈と風に揺れる五色の経幡が見え、まるで空に触れられるよう。無料の観光地だが高山病に注意。続いて青海湖へ。入場料90元。青く澄んだ湖水と空が一体となる景色を見ると、疲れも吹き飛ぶよ。 ● 夜：青海湖畔の民宿に宿泊し、チベット風情を体験。料金は約300元。夜はキャンプファイヤーに参加して、全国から集まった友達と歌って踊って超楽しい🥳 2日目：青海湖 - チャカ塩湖 ● 午前：早起きして青海湖の日の出を鑑賞。その絶景は一生忘れられないよ。その後、湖畔を散歩して湖水の優しさを感じよう。 ● 昼食：近くで青海の土鍋料理を食べよう。一人あたり60元。 ● 午後：「天空の鏡」と呼ばれるチャカ塩湖へ。入場料60元、小さな列車は片道50元。鮮やかな服を着て塩湖で美しいリフレクション写真を撮れば、すぐにSNSで話題になるよ📸 ● 夜：ヘイマーホー郷に戻り宿泊。ホテル料金は約350元。 3日目：ヘイマーホー - 原子城記念館 - 西寧 ● 午前：ヘイマーホーから出発し、原子城記念館へ。入場無料。ここは中国初の原子爆弾と水素爆弾の開発基地で、壮大な歴史を学べる。 ● 昼食：原子城近くでヤク肉火鍋を食べよう。一人あたり70元。 ● 午後：楽しい旅を終え、西寧へ戻る。 交通費 ● 外部交通：西寧へは他地域から来る場合、出発地によって航空券の価格は異なるが、ここでは2000元と計算。 ● 内部交通：チャーター車を選べば、3日間で約1000元。 総予算 | 項目 | 費用 | | 交通 | 3000元 | | 宿泊 | 650元 | | 入場料 | 270元 | | 食事 | 380元 | | その他（お菓子、土産など） | 300元 | | 合計 | 4600元 | みんな、こんなに美しい青海の旅に心が動かない？さあ、荷物をまとめて驚きに満ちた旅に出かけよう！コメント欄でみんなの旅行ストーリーもシェアしてね🤗

️西北には青海湖や茶卡塩湖だけじゃないって誰が言ったの？この奥深くに隠れた秘境、まさに絶景すぎる！ 🤩期待せずに訪れた貴徳国家地質公園が まさに視覚の衝撃を与えてくれた！ 感動度10000%！ 七彩峰群の美しさは張掖丹霞を完全に凌駕！ 💎【観光地の実用情報】 📍住所：青海省海南チベット族自治州貴徳県西久公路 ⌚営業時間：08:30-19:00（17:40入園締切） 🎫チケットは事前に携程で予約するのがおすすめ 🌟【強力おすすめポイント】 1️⃣混雑なし！どこを撮っても映える写真に 2️⃣色彩の鮮やかさが抜群 3️⃣隣の有名スポットよりゆっくり楽しめる価値あり 📸【撮影のコツ】 - 日の出・日の入りの時間帯が最も美しい色彩 - ドローン撮影で全景の迫力をゲット - 明るい色の服を着ると写真映えする 💭正直に言うと 実際に目で見なければ信じられないほど 青海にはこんなに神秘的な地形があるなんて 自然の驚異に本当に感動させられる！ ⚠️マイナーだけど負けない秘境のチェックインスポット もっと早く知っていればよかった後悔シリーズ+1

📍大交通 ✈️北京=西寧 中聯航往復割引航空券 408元/人 寝台列車 西寧=格爾木 往復夜行列車402元/人 📍小交通 格爾木：日帰りツアー175元 西寧：レンタカー（または日帰りツアー約150元） その他交通手段：タクシー 📍宿泊 🈚️ 寝台列車で二泊 📍入場料 察爾汗塩湖40+60元 大柴旦翡翠湖50+60元 📍行程予定 DAY1️⃣金曜午後 16:20 北京大興空港出発🛫 北京から西寧へ約19時到着 西寧空港-西寧駅 タクシー 西寧駅-格爾木駅 寝台列車硬臥 DAY2️⃣土曜 朝6:30 格爾木駅到着 前日にネットで格爾木日帰り小グループツアー予約 価格175元 ルート：格爾木駅-察爾汗塩湖-U字道路-大柴旦翡翠湖-格爾木駅（市内ホテルまで送迎可） 当夜、格爾木駅発寝台列車で西寧へ戻る DAY3️⃣日曜 朝7:00 西寧駅到着 日帰りツアーも可能 私はレンタカーを一日借りました （空港へ早めに行くため） ルート：西寧駅-青海湖-日月山-拉脊山-西寧駅 西寧駅で返車 タクシーで空港へ ✈️西寧-北京大興 帰宅 合計費用約1500元 充実した週末でした

青海貴徳で「大地のパレット」を見に行こう！海南州に隠されたこの丹霞の秘境は圧巻で、どこを撮っても壁紙級の絶景です！ 最初のスポットは必ずアシュゴン七彩峰群景区に立ち寄ってください。西久公路沿いにあり（ナビで景区名を直接検索すれば到着します）。実際に見ると、地理の教科書で習った丹霞地貌がこんなに壮大だとは驚きです！重なり合う赤い岩層が陽光の下で様々な色調を見せ、青空と白い雲が背景になるとまるで仙人がパレットをひっくり返したかのようです。 Tips： 1. ベストな撮影時間は午前9時から11時、または午後3時から5時で、斜めからの陽光が岩層の模様を最も際立たせます 2. 景区のチケットは事前に携程で購入すると10元安くなります（通常80元） 3. 滑り止めの登山靴を必ず履いてください！一部の展望台は坂を登る必要があり、赤砂岩の表面は滑りやすいです 4. 飲料水と日焼け止めを十分に持参してください。高原の紫外線は本当に強く、私は半日で一度日焼けしました 宿泊は貴徳県城がおすすめで、車で景区まで20分です。地元の特産品である貴徳の軟梨とヤクのヨーグルトはぜひ試してください。県城の「アマの味」レストランの手掴み羊肉は絶品です！帰りに黄河清大橋にも立ち寄れます。碧緑の黄河の水があなたの認識を覆すでしょう～

️ 青蔵高原の東の玄関口、雪山に囲まれた「中国の夏都」、冬でもこんなに素晴らしい！ 西寧の冬は寒いと思ってる？違うよ！高原の暖かい陽射し＋氷雪の絶景、美しすぎて反則〜 唯一100万人超の青蔵中心都市として、ここは漢族・チベット族・回族の多文化が融合し、「雪豹の都」という驚きも隠れてる！🐾 【五大都市IPチェックガイド】 西寧はただの乗り継ぎ地じゃない！これらの都市タグは絶対知っておくべき： 1️⃣ 「エコ高地」どこを撮っても映える 2️⃣ 「中国の夏都」夏は20℃で爽快すぎる 3️⃣ 「雪豹の都」どこにでもいる「寧萌」 4️⃣ 「丁香の街」街中に花の香りが心を癒す 5️⃣ 「古都西寧」千年を超える河湟文化を体感 📍新寧広場は必ずチェック：高さ4.5メートルの雪豹像、可愛すぎて爆発しそう！ 子どもたちもハイタッチでsay hi〜 西寧の人たちは本当に上手！ 【観光スポット徹底攻略】 🔹青海チベット文化博物院 住所：城西区西関大街58号 開館時間：9:00-17:00（月曜休館） 入場料：チベット医館は無料、主館は60元 所要時間：3時間以上推奨 展示は最高！ 🔹塔爾寺攻略 住所：湟中区金塔路56号 交通：909観光専用バス直行 入場料：80元 解説150元/団体 楽しみ方：酥油花三絶＋タンカDIY体験 TIP：周辺のチベット族家庭訪問が超面白い！ 🔹西寧野生動物園 住所：城西区行知路9号 入場料：30元 雪豹館は最高！ 必見：世界唯一のウサギマングース＋雪豹チーム 営業時間：9:00-18:00 【季節限定の楽しみ方】 ❄️冬季おすすめコース： 1. 岗什卡雪山登山（3日間） 2. 青海湖の青氷絶景（2日間） 3. 雪豹追跡親子ツアー（6日間） 🌸春の必訪スポット： 「黄河貴徳清」日帰りツアー（4月がベスト） 茶卡塩湖の天空の鏡（3〜5月） 【グルメマップ】 🍖益鑫手抓羊肉：城中区白玉巷5号 🥣馬尔沙牛雑：城東区共和路 夜市おすすめ：新千観光夜市（城東区） 必食：老酸奶＋牛乳卵醪糟 【旅行のヒント】 ⚠️高原の注意点： - 初日は激しい運動は避ける - 日焼け止めは必ずSPF50+ - 酥油茶で高山病を和らげる 🚕交通： 市内タクシー初乗り8元 塔爾寺へは909バス直通 西寧の優しさは清真寺の朝の光に、雪豹ののんびりした眼差しに、そして街角で偶然出会う「寧萌」の笑顔に隠れている〜この冬、高原の暖かな陽射しに出会いに来てね！✨

西寧というこの高原の古都は、深い宗教文化を持ち、壮大な自然景観があり、高原のかわいい野生動物にも出会えます。以下のガイドがあなたの旅程計画に役立つことを願っています。 🏔️ 西寧旅行完全ガイド ✨ 旅程のハイライト · 多文化の融合：漢族、チベット族、回族の文化がこの街で調和して共存 · 高原の野生動物：中国で唯一青蔵高原の野生動物に特化した動物園で、ウサギオコジョやユキヒョウなどの希少動物に出会える · 四季を通じて楽しめる：夏は涼しく快適、冬春は特色ある氷雪と文化イベントが開催 🗓️ 定番三日間旅行プラン 以下は西寧の定番三日間旅行プランの直感的な概要で、毎日のスケジュールを素早く把握できます： ```mermaid gantt title 西寧定番三日間旅行プラン dateFormat HH:mm axisFormat %H:%M section 第1日目：都市文化探訪 西寧到着 :d1_1, 09:00, 1h 青海省博物館 :d1_2, after d1_1, 2h 昼食 :d1_3, after d1_2, 1h 東関清真大寺 :d1_4, after d1_3, 1.5h 南関清真寺 :d1_5, after d1_4, 1h 新千観光夜市 :d1_6, after d1_5, 2h section 第2日目：高原の自然とチベット文化 西寧高原野生動物園 :d2_1, 09:00, 3h 昼食 :d2_2, after d2_1, 1h タール寺半日観光 :d2_3, after d2_2, 4h 唐道·637商業歩行街 :d2_4, after d2_3, 2h section 第3日目：青海湖日帰り旅行 青海湖へ出発 :d3_1, 08:00, 2h ラジ山/日月山 :d3_2, after d3_1, 1h 青海湖観光 :d3_3, after d3_2, 3h 湖畔で昼食 :d3_4, after d3_3, 1h 西寧へ戻る :d3_5, after d3_4, 2h 手掴み羊肉の夕食 :d3_6, after d3_5, 2h ``` 🏙️ 第1日目：都市文化探訪 · 午前：西寧到着後はまず高原環境に慣れることをおすすめします。激しい運動は避けてください。青海省博物館へ行き、青海の民族変遷史を体系的に学びましょう。館の宝物「銅鍍金観音像」は見逃せません。 · 午後：東関清真大寺（西北四大清真寺の一つ）と隣接する南関清真寺（純白の建築群で写真撮影に最適）を訪問。金曜日に訪れると、東関清真大寺で大規模な主麻日礼拝の様子を体験できます。 · 夜：新千観光夜市で地元の青海グルメを味わいましょう。牛乳卵醪糟や酿皮がおすすめです。 🦌 第2日目：高原の自然とチベット文化 · 午前：西寧高原野生動物園へ。ここは中国で唯一青蔵高原の野生動物に特化した動物園で、世界で唯一ウサギオコジョが見られる動物園です。園内にはユキヒョウ、プシ原羚、チベットノロバなど高原特有の動物が生息しています。「四大プライド」—ユキヒョウ、ウサギオコジョ、砂漠ネコ、アナグマ—を探しましょう。園は広いため、体力節約のため観光バスの利用を推奨します。 · 午後：市街地から約40分のタール寺で半日観光。ここはチベット仏教ゲルク派（黄教）の重要寺院で、黄教の創始者宗喀巴大師の生誕地でもあります。公式ガイドを雇い、「タール寺三絶」：バター花、壁画、堆繍を深く理解しましょう。 · 夜：唐道·637商業歩行街を散策し、地元グルメを楽しめます。 🏞️ 第3日目：青海湖日帰り旅行 · 終日：西寧から出発し、ラジ山または日月山を経由して青海湖へ。青海湖は中国で最も美しい高原の宝石で、冬は青氷の奇観を楽しめ、他の季節は湖と空が一体となった壮大な景色が広がります。乗馬や遊覧船に乗って高原の自由な雰囲気を体験することも可能です。 🌸 季節ごとの特色ルート 定番三日間旅行のほか、西寧は季節ごとに特色ある旅行ルートを提供しており、出発時期に合わせて選べます： ❄️ 冬春季特色ルート（2025-2026年） 西寧市は冬春季の文化観光シリーズ活動計画を発表し、冬季と春季の2大テーマで8つの厳選ルートを展開しています： 冬季ルート（5つ）： · 「人生初の雪山」登頂の旅（3日間）：西寧発、ガンシカ雪峰登頂。県内外の旅行者や大学生に適しています。 · 青海湖青氷奇境Tripメモリーの旅（2日間）：冬の青海湖の青氷奇観を中心に、写真愛好家や若者におすすめ。 · タール寺民俗文化解読の旅（1日間）：チベット仏教文化、ゲサン花衣装Tripメモリー、河湟非物質文化遺産を深く体験。 · ユキヒョウ秘境追跡探検の旅（6日間）：親子連れや自然愛好家向け。青蔵高原自然博物館、ユキヒョウ生息地、祁連山など多様な高原地形をカバー。 · 高原雪域野趣ファッションの旅（3日間）：文化見学、スキー、キャンプ、温泉など多彩な体験を融合。 春季ルート（3つ）： · 「黄河春韻絶景の旅」（1日間）：西寧発、貴徳到着。「天下黄河貴徳清」の碧波と丹霞地貌を鑑賞。 · 聖湖天境春探しの旅（2日間）：丹噶爾古城、日月山を経由し、青海湖と茶卡塩湖景区を深く訪問。青海湖の氷解と目覚めの壮大な景色を捉えます。 · 古城文化探訪の旅（4日間）：河湟文化の中心地を深く掘り下げ、瞿昙寺の古建築を訪問。同仁で熱貢芸術とチベット仏教寺院の独特な魅力を体験。 🌞 秋季厳選ルート 西寧は秋季にも8つの厳選旅行ルートを展開し、自然観光、人文探訪、レジャー休暇など多様な形態を網羅。金秋絶景・都市のゆったり旅、黄金の湖畔・秋の牧歌の旅、河湟遺韻・文化精粋の旅などがあります。 🍽️ 西寧グルメガイド · 益鑫手掴み羊肉：金賞老舗、絶対に外せない美味。 · 馬爾沙牛雑：午前4時開店の伝説的店。 · 雅君仔羊肉：蓋碗茶と共に地元の味を体験。 · 青海老ヨーグルト：白砂糖をかけて本場の食べ方を楽しんで。 · 新千観光夜市：牛乳卵醪糟と酿皮がおすすめ。 📝 実用情報 🚗 交通案内 · 市内交通：タクシー初乗り8元、滴滴利用がより便利。 · タール寺へのアクセス：専用バス路線あり。 · チャーター観光：青海湖など遠方の観光地はチャーターまたは相乗りがおすすめ。便利で柔軟です。 🧳 旅行のヒント 1. 高山病対策：青海到着初日は激しい運動を避け、適量のバター茶を飲むと高山病緩和に役立ちます。 2. 日焼け対策：高原の紫外線は非常に強いため、SPF50+の日焼け止めと物理的な遮光が必要です。 3. お土産購入：冬虫夏草や黒クコは正規の薬局で購入を推奨。チベット薬の香包はお土産に最適。 4. ベストシーズン：5月から10月は気候穏やかで景色が最も美しい。冬は寒いですが独特の雪景色と青氷の奇観があります。 西寧の真の魅力は、早朝の清真寺の読経の声にあり、動物園のユキヒョウののんびりした眼差しにあり、夜市の立ち上る煙火の雰囲気にあります。このガイドがあなたにこの高原の古都の独特な魅力を存分に体験する助けとなることを願っています！

🌟【衝撃！青海海南チベット族自治州タラタン景区完全攻略！】🌟 心を浄化し、「インスタ映えする写真」を撮り、チベット文化を深く体験できる絶景スポットを探していますか？答えは青海海南チベット族自治州のタラタン🌊にあります！青空と白い雲、黄金の砂丘、チベット文化に囲まれたこの秘境は、きっとあなたを魅了するでしょう！この「本格的」な攻略ガイドを使って、タラタンの幻想的な旅を始めましょう！✨ 📝 なぜタラタンに来るべきなのか？ 一言で言えば——ここは青蔵高原の宝石です！ 壮大な砂丘、神秘的なチベット文化、そして極上の自然風景、どれもあなたをこの地に一瞬で惹きつけます！そうそう、旅行はただ景色を見るだけでなく、心の洗礼でもあります。タラタンはその純粋な美しさで、人生がこんなにもシンプルで純粋であり得ることを教えてくれます！💖 🚗 交通攻略 西寧から出発：最も便利なのは自家用車かチャーター車で、約4時間のドライブ。途中で青海の広大な草原も楽しめます。 公共交通：海東バスターミナル行きのバスに乗り、現地でチャーター車や相乗り車に乗り換えます。 特別な注意：春から夏（5月〜10月）がベストシーズンで、この時期は景色が最も美しく、空気も新鮮です！ 🏞️ 主要スポット一覧 🌅 湖の光と砂の影——タラタンの「海」 写真撮影に最適な「黄金の砂漠」、砂丘でのグライディングやラクダ乗り体験もおすすめ！ 朝と夕方の光は夢のような写真を撮るのに最適。広角レンズとフィルターを忘れずに✨ 🕍 チベット文化——神秘の「宗教聖地」 地元チベット族の生活習慣、マニ車、チベット様式の建築は見逃せない文化の奇跡です。 チベットの特色料理、バター茶や青麦パンを試して、チベットの本物の味を感じてみて！🥟 🌾 自然の奇跡——草原と山脈 野花が咲き乱れる草原をドライブしたり、近くの山にハイキングに行って、果てしない大地の広がりを体感しよう！🌿 🏕️ 旅行のヒント——旅をより完璧に！ 装備準備：砂よけ帽子、UVカット、風よけジャケット、広角カメラを用意！📸 宿泊おすすめ：地元のチベット民宿を選んで、チベットの人々の温かさと素朴さを体験しよう。 エコな旅：景区の環境を大切にし、ゴミを捨てず、緑豊かな美しい天境を共に守ろう！🌍 🎉 なぜこの攻略をシェアするのか？ タラタンは単なる景色ではなく、心の旅でもあるからです！この攻略を持って、チベットの幻想的な旅を始め、一生忘れられない思い出を作りましょう。🌈 この記事を友達にシェアして、彼らにもチベットの神秘的な魅力を感じてもらいましょう！💌 タラタンの体験談もぜひコメントでシェアしてくださいね！あなたの「魂のセルフィー」を楽しみにしています！📷✨ 🎬 まとめ：青海タラタンは「青空、砂丘、チベット文化」という神秘的な出会いの場。情熱と好奇心を持って、カメラでその美しさの一瞬一瞬を記録しましょう！🚀 この旅行攻略を気に入っていただけたら嬉しいです！素敵な旅を、そして最高の自分に出会えますように！💫

「一人旅は世界との対話だ。」この広大な大西北の地に足を踏み入れて初めて、この言葉の意味を本当に実感しました。今日は皆さんに私の忘れられない旅と超実用的な攻略をシェアします〜 旅程概要 Day1：西寧到着、東関清真寺、下南関街観光 Day2：塔尔寺＋青海湖＋日月山＋拉脊山日帰りツアー、夜は列車で敦煌へ Day3：莫高窟 - 鳴沙山月牙泉 Day4：敦煌西線日帰りツアー（陽関、玉門関、雅丹魔鬼城） Day5：張掖七彩丹霞半日ツアー 毎日の旅程詳細 Day1：西寧初到着、西域の風情を感じる 出発地から西寧へ飛び、空港バスで西寧駅のバスターミナルへ。徒歩でホテルに行けてとても便利。少し休憩した後、東関清真寺へ向かいました。この寺院の建築様式は独特で、漢族、チベット族、回族など複数民族の文化要素が融合されており、細部に歴史の重みが感じられます。ここでは宗教の厳粛さと神聖さを感じられ、写真も映えますよ〜 その後、下南関街を散策。ここはまさにグルメ天国！様々な特色ある小吃がずらりと並び、何を食べても味覚が満足します。私のおすすめは酿皮と甜醅子、味は最高です！ Day2：高原の真珠に出会い、敦煌の夜へ 朝7時に出発し、素晴らしい一日ツアーが始まりました。オフシーズンなので車内は私たち3人だけで、遊びの体験が最高でした！ 最初の目的地は塔尔寺。チベット仏教ゲルク派の六大寺院の一つで、その地位は非常に重要です。事前に歴史知識を少し調べておくと、見学がより意味深くなります。時間がない場合は、私のようにガイドを利用して素早くその奥深さを味わうのもおすすめです。 途中、拉脊山を短時間停車。連なる山脈、青空、白い雲が美しく調和し、絶景の絵画のよう。展望台から遠くを眺めると、心が浄化されるようでした。 日月山は私のお気に入りスポットの一つ。山中に風になびく経幡が古い物語を語っているよう。かわいい子羊を抱っこすることもでき、その愛らしさに思わず写真を何枚も撮ってしまいます。ここはどの角度も詩的で、撮る写真はまるで映画のワンシーンのようです。 最後に青海湖二郎剣景区へ。オフシーズンの利点は景区のバスが無料で乗れること！半島に直行し、目の前の美景に疲れも一瞬で吹き飛びました。湖水は透き通り、遠くの雪山は白銀に輝き、まるで仙境にいるかのよう。湖畔を散歩し、そよ風を感じながら、すべての悩みが消え去りました。 一日の行程を終えホテルで少し休憩後、敦煌行きの列車（23:37-翌日10:19）に乗車。寝台で星空を眺めながら、明日の旅への期待で胸がいっぱいでした。 Day3：千年の莫高窟へ、砂漠の駱駝の鈴の音を聴く 早朝に敦煌駅に到着し、荷物を引きずって莫高窟へ直行。数分で到着し、荷物を預けてから2本の映像を鑑賞し、莫高窟の歴史背景と文化的価値を深く理解しました。その後、ガイドと共に洞窟を見学。精巧な壁画や生き生きとした仏像に、古代人の知恵と技術に感嘆しました。規則を守り、文化財に触れないように注意しましょう〜 実物の洞窟を見学した後は、複製洞窟も忘れずに。ここでは芸術の細部をより近くで鑑賞できます。午後4時頃に鳴沙山月牙泉へ。木の階段を登って山頂まで約20分。少し疲れますが、砂漠のオアシスを見下ろすとすべてが報われます！夕陽が沈むのを待つ間、黄金色の光が大地を照らし、まるで夢のよう。月牙泉のライトアップが始まると、さらにロマンチックな光景に！ Day4：古代シルクロードの遺跡を探検、広大な星空を仰ぐ 今日は敦煌西線の有名スポット巡り。まずは陽関遺跡。「君にもう一杯酒を勧める、西に出れば故人なし」という詩は子供の頃から馴染み深く、今この古い関所を目の当たりにして感慨深いものがあります。城壁に立ち、ゴビ砂漠を遠く眺めると、当時の商人たちの往来の様子が思い浮かびます。 玉門関はまた違った風情。崩れた壁の間に歴史の重みが感じられます。春には一面に菜の花が咲き誇る美しい景色が見られるそうです〜 もちろん見逃せないのは雅丹魔鬼城！夕方に訪れると日没が圧巻。様々な形の土丘が夕陽に染まり、まるで神秘的な城が荒野にそびえ立つよう。夜は星空観察も可能。晴れた日には天の川がはっきり見え、撮る写真は壁紙級の美しさです！ Day5：色彩豊かな世界の果て——張掖七彩丹霞 最終日はゆったりとした行程で七彩丹霞の半日ツアーに参加。午後2時頃に目的地へ出発し、道中の景色が次々と変わり、ついにあの鮮やかな土地が目の前に現れます……まさに自然の神業！層が交錯する色彩はまるでパレットをひっくり返したかのように鮮やかで圧巻！地理的な理由で敦煌よりも早く黄昏が訪れ、5時半頃から太陽がゆっくりと沈み始め、6時頃には完全に消えます。私たちは急いで市街地に戻り、夕食を楽しみました〜地元の名物「老周炒拨拉」と酸味と甘みのバランスが絶妙なレモンティーの組み合わせは、脂っこさをさっぱりと流し、旅の完璧な締めくくりにぴったりです！ 宿泊おすすめ 全行程チェーンブランドホテルに宿泊すれば、コスパが良く清潔で衛生的、立地も便利で移動が楽。タクシーでも公共交通機関でもアクセスが良く、交通の心配がなく気分や睡眠の質に影響しません。翌日も元気いっぱいで楽しく遊べます！ 注意事項 1. 日焼け対策は必ず万全に！！！紫外線が強く肌を焼きやすいので、日焼け止め、帽子、サングラス、マスクなどを持参し、こまめに塗り直して日焼けや火傷を防ぎましょう〜 2. 朝晩の気温差が大きいので、防寒着を用意し風邪をひかないように。例えば、シェルジャケット、フリース、ダウンジャケットなど、状況に応じて適切な服装を選びましょう。厚着しすぎると動きにくくなり、長時間のアウトドア活動に不向きなので注意です〜 3. 現地の風俗習慣や宗教的禁忌を尊重し、不要なトラブルを避けましょう。例えば寺院に入る際は静かにし、大声を出さず、服装は適切で上品に。これらは基本的なマナーなので、皆で心に留めて良好な社会秩序を守り、調和のとれた旅行環境を作りましょう！ これが私の大西北の旅です。この攻略が皆さんの役に立てば嬉しいです。もしあなたも気ままな旅に出たいなら、ぜひ私のルートを参考にしてみてくださいね！

青海坎布拉日帰りツアーガイド 予算計画 総予算は1000元で、チャーター車の料金は600〜800元の間（同行者と相乗りして費用を分担可能）、入場料は1人50元、残りの金額は食事やその他の可能な出費に使えます。 行程ルート 西寧——拉鶏山（馬つなぎ杭）——貴徳——坎布拉国家地質公園——西寧、全行程約300km。 時間配分 午前 ● 7:00：江門を出発し空港へ向かい、最も早い便で西寧へ飛びます。 ● 10:00：西寧に到着後、空港近くで事前予約したチャーター車に乗り、101省道を西へ進み拉鶏山を越えます。途中、馬つなぎ杭で少し停車し、高原の風景を楽しみ、写真撮影をします。 昼 ● 12:00 - 13:00：貴徳に到着し、地元の特色あるレストランで手抓羊肉（手づかみ羊肉）や尕面片（小麦麺の一種）などの美食を味わいます。 午後 ● 13:00：坎布拉国家地質公園へ向けて出発を続けます。 ● 14:00 - 18:00：景区内を観光します。坎布拉は典型的な丹霞地貌で、南宗溝に沿って進み、両側にはそびえ立つ赤い峰や風食された丘陵があり、山林の間には茂った樹木があります。指定ルートに沿って景区観光バスに乗り、各観光スポットを巡ることができます。 夜 ● 18:00：景区の観光を終え、チャーター車で西寧へ戻ります。 ● 21:00：西寧に到着し、空港へ向かい、便に乗って江門へ帰ります。 注意事項 ● 事前に天気を確認し、適切な服装を持参してください。青海は昼夜の気温差が大きいため、防寒ジャケットの準備が必要です。 ● 地元の宗教信仰や風習を尊重してください。 ● 景区内は電波が弱い可能性があるため、事前にオフライン地図をダウンロードしておいてください。

冬の雪がラージ山に降ると、青海は最も純粋な詩となる。 ラージ山の峰々を見てください。雪線が起伏のある輪郭を描き出し、まるで大地が砕けた雲の層で覆われたかのようです。道路は山腹をうねり、チベット様式の寺院の赤い壁と金色の屋根にぶつかるように出会います。冷たい白い雪がタルチョをより鮮やかに引き立て、風の中には清らかな敬虔さが包まれています。 ここの冬は決して寂しいものではありません。雪の斜面にうっすらと続く牧道であり、雲の影が山頂を横切る時の明暗のコントラストであり、呼吸の間に広がる、広野の息吹を感じさせる涼しさです。人気のスキー場に押し寄せる必要はありません。ラージ山の峠に立てば、視界に広がるのは誰も邪魔しない純白の世界。風さえも、この静寂を壊すのを恐れるかのように穏やかです。 青海の冬は、天地を清らかな基調色に濾し取りながらも、山と雲のひだの中に、最も生き生きとした広大さを隠しています。ここに来て、雪を踏みしめ、雲を受け止め、心臓の鼓動と雪山が一体となって、最も伸びやかなリズムを刻みましょう。

中国最大の内陸塩水湖、標高3200メートルの「高原のブルーサファイア」！湖水はまるでフィルターをかけたかのように青く、四季折々の風景がそれぞれの趣を持つ――夏は菜の花畑が金色の絨毯を敷き詰め、秋は草原が黄色に染まり雪山を映し、冬は凍った湖面に白鳥が映える。どこを撮っても壁紙級の写真が撮れます📸​ 📅 ベストな旅行時期（ニーズに合わせて選択）​ ✅ 夏（6～8月）：ゴールデンシーズン！15～25℃で涼しく快適。湖畔の万畝の菜の花と澄んだ青い湖水のコントラストが美しく、7月下旬には湖一周自転車レースに偶然出会えることも​ ✅ 秋（9～10月）：人が少なく静か！草原が黄金色に染まり、雪山が湖に映り込む。夜は天の川がはっきり見え、静かな湖景を独り占めに最適​ ✅ 初冬（11月以降）：写真撮影の秘境！湖面が鏡のように凍り、泉湾には白鳥が羽を休める。人混みを避けて特別な写真を撮ろう​ ⚠️ 混雑回避のコツ：6月上旬と9月初旬がコスパ最高。観光客が少なく景色も良好​ 🚗 3つの楽しみ方＋定番ルート（初心者はこれを真似して）​ 🌟 おすすめの楽しみ方：チャーター車／相乗り車での2日間周遊（最も楽）​ 西寧→塔爾寺→拉脊山→青海湖（二郎剣／牧民の小道）→黒馬河宿泊→湖の西側道路→断崖→剛察仙女湾→金銀滩草原→西寧へ戻る​ ✅ ドライバーは撮影スポットやトラブル回避に詳しく、道の心配不要 🚴 上級者向け：湖一周サイクリング​ 西海鎮出発→二郎剣景区（70キロのハイライト区間）、路面良好で普通車でも補給可能。体力に自信のある方は挑戦を！​ 🚙 自由な楽しみ方：自家用車で湖一周​ 360キロの湖周道路は全て絶景。道路上の牛や羊に注意し、必ず展望台で停車して写真撮影を（道路上の駐車は非常に危険）​ 🏞️ 必訪スポット（定番＋穴場で外さない）​ 二郎剣景区：人気のランドマーク！経幡広場＋マニ堆は写真映え抜群。遊覧船やパラグライダーで湖景を俯瞰でき、商業化が進み初めての訪問に最適​ 黒馬河郷：日の出のベストスポット！早朝の湖面は鏡のようで、金色の光が湖に降り注ぐ様は絶景。7～8月は菜の花畑と合わせてまるで油絵のよう​ 聖泉湾断崖：穴場の秘境！黒い玄武岩の断崖と波が打ち寄せる岸辺、遠くに雪山が湖水を背景に映え、高級感あふれる写真の発祥地​ 仙女湾：湿地と祭海台！チベット族の海祭り文化を体感でき、冬は大きな白鳥も見られ、生態系の豊かさを満喫​ 鳥島展望台：4～6月は渡り鳥の楽園！斑頭雁や茶色頭カモメが群れをなして休息。バードウォッチャーは見逃せない（事前に開放状況を確認）​ 📸 ファッション＋撮影攻略（写真映え率100%）​ 服装のポイント：​ ピュアスタイル：白いワンピース＋青いショール（湖水を連想させ、風に揺れてとても生き生き）​ 民族風：淡い青のデニムセット＋民族風ネックレス（経幡の場面にマッチ）​ 防寒必須：防風ジャケット／厚手のアウター（朝晩の気温差は10℃以上、高原の風が強い）​ ⚠️ 注意点：全身暗色は避け、明るい色が湖景の透明感を引き立てる​ おすすめ撮影スポット：​ 菜の花畑：ブランコやヤクの小道がある牧民の花畑を探し、低い角度で花海＋湖水＋空を撮影​ 断崖：断崖の端に立ち横から撮影し、経幡を画面に入れて奥行きを出す​ 湖の西側道路：道路脇で車の走行視点を撮影。人物は路肩に立つ（安全第一）、背景は湖と空の一体感​ 🍜 必食グルメ＋注意点ガイド​ おすすめリスト：​ カン鍋羊肉：ジャガイモに肉の旨味が染み込み、柔らかく味が染みて寒さ対策に必須​ 青海の老酸奶：青稞粒や蜂蜜をかけて、酸味と甘みでさっぱり​ 手掴み羊肉＋青稞餅：チベット家の特色。外はカリッと中は柔らかく臭みなし​ ⚠️ 注意点：​ 「青海湖特産の魚」は避けるべき。湟魚は保護動物で、多くは観光客向けの普通の魚​ 乗馬／ヤク乗りは事前に料金（時間＋周回の有無）を交渉し、ぼったくりを防ぐ​ お土産：景区で高額なヤク肉ジャーキーを買わず、西寧のスーパーで買う方が安くてお得​ ⚠️ 旅行の注意事項​ 高山病対策：標高3200メートル。激しい運動は避け、高山病予防薬と防寒・風邪対策を準備​ 日焼け対策：紫外線が非常に強い！サングラス＋帽子＋日焼け止め（SPF50+）は必須​ 環境保護：聖なる湖にゴミを捨てず、草原を踏み荒らさない​ 交通：7～8月のピーク時は違法タクシーを避け、正規のチャーター車プラットフォームを利用​ 宿泊：景区入口の「湖景ルーム」は高額で湖が見えないこともあるため避け、黒馬河や剛察県の宿泊がコスパ良し

🌄青甘大横断：一生に一度は訪れたい西北の奇跡の旅 みなさん、もしまだ青海に行ったことがなければ、ぜひ旅行リストに加えてください！ここには広大な草原、澄み切った青空、透き通る湖、神秘的な塩湖があり、どの景色も自然の驚異を感じさせてくれます。さあ、私と一緒に夢のような青海の旅を始めましょう！ 🌈旅程 1日目：西寧 - タール寺 - ラジ山 - 青海湖 ● タール寺：朝、西寧に到着後、最初の目的地はタール寺です。ここは中国のチベット仏教ゲルク派六大寺院の一つで、壮大な建築と豊富な宝物、深い文化的背景があります。ここで濃厚な宗教的雰囲気を感じ、美しい壁画、刺繍、バター花を鑑賞できます。 ● ラジ山：タール寺を出発し、ラジ山へ向かいます。標高が高く、山の景色は壮観で、連なる山脈と広大な草原が見渡せます。山頂では写真撮影もでき、自然の魅力を感じられます。 ● 青海湖：午後に青海湖に到着します。中国最大の内陸湖で、湖水は青く澄み、周囲は果てしない草原と雪山に囲まれています。自転車で湖を一周したり、遊覧船で湖景を楽しんだりできます。夜は青海湖畔の民宿に泊まり、美しい星空を鑑賞しましょう。 2日目：青海湖 - チャカ塩湖 - デリンハ ● チャカ塩湖：早朝にチャカ塩湖で日の出を見ます。チャカ塩湖は「天空の鏡」と呼ばれ、湖水は透き通り、空の映り込みが鮮明です。ここでは鮮やかな服を着て美しい写真を撮ることができます。 ● デリンハ：午後にデリンハへ向かいます。この街は柴達木盆地に位置し、周囲は広大なゴビ砂漠です。デリンハではクルク湖とトス湖を訪れ、自然の神秘を感じられます。 3日目：デリンハ - 水上ヤルダン - 南八仙ヤルダン ● 水上ヤルダン：朝食後、水上ヤルダンへ出発します。ここは世界で唯一の水上ヤルダン地形で、多様な形のヤルダンが湖水に映えて特に美しいです。遊覧船で水上ヤルダンを巡り、自然の驚異を体感しましょう。 ● 南八仙ヤルダン：午後に南八仙ヤルダンへ向かいます。ここは中国最大級のヤルダン地形群の一つで、夕陽に照らされると黄金色に輝き壮観です。ハイキングで探検し、自然の神秘を感じてください。 4日目：南八仙ヤルダン - 石油の町 - 陽関 - 敦煌 ● 石油の町：朝、南八仙ヤルダンを出発し、石油の町へ向かいます。かつては繁栄した石油の町でしたが、今は廃墟となり、人気の撮影スポットになっています。ここでレトロな写真を撮り、時の流れを感じましょう。 ● 陽関：午後に陽関へ向かいます。ここは古代シルクロードの重要な関所の一つで、古代の歴史と文化を学び、先人の知恵と勇気を感じられます。 ● 敦煌：夜に敦煌に到着します。この街は古代シルクロードの重要な拠点で、豊かな歴史文化遺産があります。敦煌市内で地元の美食を味わい、この街の独特な魅力を感じてください。 5日目：敦煌 - 莫高窟 - 鳴沙山月牙泉 ● 莫高窟：午前に莫高窟を見学します。ここは世界最大規模で最も内容豊富な仏教芸術の遺跡で、壁画や彫刻は非常に精巧で圧巻です。中国古代仏教文化の発展と変遷を学べます。 ● 鳴沙山月牙泉：午後に鳴沙山月牙泉へ向かいます。敦煌の象徴的な景勝地で、鳴沙山の砂は細かく柔らかく、日光で黄金色に輝きます。月牙泉は砂漠に浮かぶ三日月のように美しく、ラクダ乗りや砂滑りを楽しめます。 6日目：敦煌 - 瓜州 - 張掖七彩丹霞 ● 瓜州：朝、敦煌を出発し瓜州へ向かいます。瓜州は中国有数の果物の産地で、甘くて美味しい果物が楽しめます。地元の果物を味わい、自然の恵みを感じてください。 ● 張掖七彩丹霞：午後に張掖七彩丹霞に到着します。中国で最も美しい丹霞地形の一つで、色彩豊かで多様な形が壮観です。観光バスで七彩丹霞を巡り、自然の傑作を堪能しましょう。 7日目：張掖 - 扁都口 - 祁連大草原 - 門源 - 西寧 ● 扁都口：朝、張掖を出発し扁都口へ向かいます。ここは風光明媚な峠で、草原、森林、川などの自然景観が美しいです。ハイキングで自然の新鮮さと静けさを感じてください。 ● 祁連大草原：扁都口を離れ、祁連大草原へ向かいます。中国で最も美しい草原の一つで、広大な草原に牛や羊が群れています。乗馬やアーチェリーを楽しみ、草原の自由さと開放感を味わいましょう。 ● 門源：午後に門源へ向かいます。門源は中国有名な菜の花の里で、毎年7〜8月に菜の花が満開となり、黄金色の海が広がります。菜の花の美景を楽しみ、美しい写真を撮りましょう。 ● 西寧：夜に西寧に戻り、この忘れられない青海の旅を終えます。 💰費用予算 ● 交通費：移動手段や旅程によって異なりますが、一般的にチャーター車やレンタカーは約3000〜5000元、公共交通は約1000〜2000元です。 ● 宿泊費：青海の宿泊費は比較的安く、民宿は1泊100〜300元、ホテルは200〜500元程度です。 ● 食費：青海の料理は豊富で、食費は個人の消費により異なりますが、1日あたり約100〜200元です。 ● 入場料：青海の観光地の入場料はやや高めで、一般的に1000〜2000元程度です。 📌注意事項 ● 高山病：青海は標高が高く、高山病を起こしやすいです。事前に予防薬を服用したり、激しい運動を避けるなどの対策をおすすめします。 ● 天候の変化：青海は天候の変化が激しく、昼夜の気温差も大きいです。防寒具や雨具を持参し、防寒・防雨対策をしましょう。 ● 日焼け対策：青海は紫外線が強いため、日焼け止め、サングラス、帽子などの日焼け対策用品を持参し、しっかり対策してください。 ● 地元文化の尊重：青海は多民族が共存する地域で、民族ごとに異なる文化や習慣があります。地元の文化や習慣を尊重し、不要なトラブルを避けましょう。 みなさん、青海の美しい景色があなたを待っています。さあ、荷物をまとめて夢の青海の旅を始めましょう！🎉

青海省貴徳江拉旅行ノート🏞️ 重要情報 - 住所：青海省海南チベット族自治州貴徳県ガラン郷関加村 - 入場料：無料🆓（自然の原生景区） - ベスト観光時期：6～8月🌿（涼しく避暑に最適、森林や丹霞の景色が最高） - 特徴タグ：森林＋雪山＋丹霞＋黄河の水、マイナーな原生秘境 交通 - 公共交通：西寧バスターミナル→貴徳県行きバス（1.5時間、約30元）🚌；貴徳県城→チャーターまたは相乗りで江拉へ（車で約40分、相乗りは一人20～30元） - 自家用車：ナビで「貴徳江拉景区」を設定、途中の丹霞地形は写真撮影に最適📸 必見ポイント - 自然景観：「黄河清水」の奇観💧をチェック、丹霞の赤と黄河の緑のコントラストを楽しむ；原始林を散策し、酸素を吸って肺を癒す - ハイキング体験：緩やかな軽ハイキングコースで、途中雪山🏔️を遠望でき、どこを撮ってもフィルター不要の絶景 - マイナープレイ：川辺の草地でピクニック（食べ物持参）、原生の静かな雰囲気を味わう アドバイス - 服装：昼夜の気温差が大きいので長袖＋薄手の上着＋快適なハイキングシューズ👟；紫外線が強いのでサングラス、日焼け止め、帽子を持参 - 装備：保温ボトル（温かい飲み物用）、ゴミ袋（原生環境を大切に）、少量のスナックで体力補給 - 注意点：景区に商業施設はなし、事前に十分な物資を準備；現地のチベット族の習慣を尊重し、経幡を踏んだり、地元の人を無断で撮影しないこと。

5月に子連れで青海へ、凍えるほど寒かったけど❄️ 景色を見た瞬間、疲れはすべて吹き飛んだ！ 3つの撮影スポット＋親子必携リスト、ぜひチェックしてね～ 📍ナビ「龍羊峡」 隠れた穴場スポット！峡谷は龍のように曲がりくねり、子どもと展望台に立つだけで、どの写真も映画のワンシーンのよう～(1~3) 📍ナビ「寿山路と虹の道の交差点」 青海湖の全景＋牛や羊の群れ＋虹の大通りが一緒に見える！子どもが牛や羊を指さして歓声をあげ、写真の雰囲気も最高～（4~6) 📍ナビ「拉脊山」 青甘大環線の必訪スポット！西寧から53km、子どもと一緒に日の出を見るのは本当に忘れられない体験～(7~9) 🏨宿泊ガイド 「青海湖寛河驛馬国際キャンピングカーキャンプ場」がおすすめ。人気の民宿型キャンプ場で、観光地に近く、子連れ体験が最高～ 小さなポイント： ▪ 子どもの防寒は手抜き厳禁！ダウンジャケットとフリースのシェルジャケットは必ず持参 ▪ 高地では子どもも大人も頭や体を洗わないで、高山病予防！ ▪ 親子旅行には緊急用の薬セットを絶対忘れずに🌡 子連れ旅行のたびに、私は事前に薬を準備しているよ～バイエルの散利痛はスーツケースの常連、旅行中の体調不良は気分に大きく影響するからね！ ▸1. バイエルは大手ブランドで品質が安心、家族に使うのも信頼できる ▸2. 主成分は複合アセトアミノフェンで、胃腸が敏感な人も服用可能 ▸3. 15分で効果が出るので、旅行中の急な不調もすぐに和らげられる

貴徳の清らかな水✨ 偶然見つけた青海の穴場スポット——貴徳国家地質公園、本当に驚かされました！🎉 📍青海省海南チベット族自治州貴徳県 （西寧から約110キロ、自家用車で1.5時間🚗） 🏜️丹霞地形がとにかく壮大！ 赤く染まった崖壁、独特な地形はまるで火星の表面のよう！何気なく撮っても大作写真に📸 📸撮影ポイント： 1️⃣日の出・日の入りの光がとても柔らかく、撮影に最適 2️⃣白や明るい色の服が映える 3️⃣層がはっきりした峡谷は縦構図で迫力アップ 4️⃣望遠レンズを持って丹霞地形のクローズアップを撮ろう 👗服装のおすすめ： 風になびくスカートやカジュアルな服装にスニーカーが歩きやすくて◎👟 💡ちょっとしたアドバイス： ✅入場料80元/人 ✅開園時間：8:00-18:00 ✅滞在時間の目安：2〜3時間 ✅日焼け対策は絶対に忘れずに！ ここでは丹霞地形と青空、白い雲が鮮やかなコントラストを作り出し、まるで別世界のような美しさ！まだ有名になる前にぜひ訪れてみてください～

もしあなたが私に「中国で最も美しい道路はどこですか？」と尋ねたら、 私は迷わずこう答えます——青海湖畔を碧い湖水に沿って曲がりくねる315国道です。 そして貴徳、この「高原の小江南」と呼ばれる場所は、青海湖へ向かう道の隠れた宝石です。 茶卡塩湖のように人で溢れているわけでもなく、格爾木のように遠くて荒涼としているわけでもありません。 ここには黄河の清らかな流れ、丹霞地貌、チベット風情があり、青甘大環線の黄金の出発点でもあります！ 今日は最低予算で貴徳＋青海湖のエッセンスを満喫する方法をお伝えします！ 🌸 ベストシーズン：6月〜8月 7月はピークシーズン！青海湖畔に広がる万畝の菜の花が咲き誇り、湖水は宝石のように青く、気温も快適（昼間15〜22℃）； 貴徳は夏でも涼しく避暑地として最適で、黄河の水は澄み切っており、「天下黄河貴徳清」と称されます； ❌ 9月以降は気温が急激に下がり、一部の宿泊施設は閉鎖；冬は寒すぎておすすめしません； ✅ ワンポイント：夏休みのピーク（7月末〜8月初）を避けると、人が少なく景色も美しく、料金も安いです！ 🕐 何日間が適切？おすすめは3日2泊でちょうど良いです。 ✅ おすすめの旅程： Day 1：西寧出発 → 貴徳国家地質公園 → 貴徳県城に宿泊 西寧バスターミナルからバスまたは相乗りで貴徳へ（約1.5時間、料金30元）； 【貴徳国家地質公園】を観光——赤い岩の丹霞奇観、層が重なり火星の地形のよう； 夕方は【黄河清大橋】を散歩し、夕陽が澄んだ川面に降り注ぐ様子を撮影すれば、どの写真も絶景； 経済的なホテルや民宿に宿泊、1泊約80〜120元、清潔で暖房完備； 夕食は地元の名物、手掴み羊肉、酿皮、甜醅子を必ず味わってください。1人あたり約40元で満足できます。 Day 2：貴徳 → 青海湖二郎剣景区 → 湖畔サイクリング → 黒馬河に宿泊 午前中に【青海湖二郎剣景区】へ移動（入場料約90元）； 徒歩または自転車レンタルで湖畔をサイクリング（自転車30元/時間、電動50元/時間）、「片側は花海、片側は湖光」という究極のロマンを体感； 午後に【黒馬河郷】に到着、ここは日の出を見るのに最適なスポットの一つ； 夜は黒馬河のテントキャンプ場やゲストハウスに宿泊（事前予約必須）、1人約150〜200元（朝食込み）； 夜は焚き火を囲んで語り合い、見上げれば銀河の星空が広がり、言葉にできない美しさ。 Day 3：黒馬河の日の出 → 西寧へ帰還 午前5時に起床し、【青海湖の日の出】を待つ——湖面から太陽が昇り、金色の光が輝き渡る瞬間、会場は静寂に包まれます； 撮影後は帰路につき、湟源峡谷を通過しながら青海湖の全景を振り返り、旅の締めくくり。 💰 一般的な予算（1人あたり）： 交通：西寧往復の相乗り＋景区内交通 約200元 宿泊：貴徳1泊＋黒馬河1泊 約300元 入場料＋サイクリングレンタル 約150元 食事：3食＋2朝食＋軽食 約200元 合計：約800〜900元、学生でも気軽に旅行可能！ 🍽️ 必食グルメリスト： 手掴み羊肉：新鮮で臭みなし、にんにく酢につけて一口で虜に； ヨーグルト：高原のヤクヨーグルト、豆腐のように濃厚、砂糖をかけるとさらに美味； 酿皮：冷たい麺筋と米皮の和え物、酸っぱくて辛くて食欲増進、夏の暑さにぴったり； 甜醅子：青稞の発酵甘酒、ほのかな酔いと香りが地元民に大人気； 炕鍋羊排：鉄鍋で蒸し焼き、外はカリッと中はジューシー、ビールと最高の組み合わせ！ ✅ エッセンス絶景まとめ： 貴徳丹霞地貌：赤い砂岩が波のように重なり、写真愛好家の天国； 黄河清の景観：川の水は翡翠のように緑で、黄土高原とのコントラストが鮮やか； 青海湖の日の出：中国で最も美しい湖の朝日、一生に一度は見るべき； 湖畔サイクリングロード：世界三大サイクリング聖地の一つ、自由感が溢れる； 菜の花畑＋青空＋湖水：7月限定の組み合わせ、言葉を失う美しさ。 結び： 貴徳は終点ではなく、詩と遠方への入り口です。 3日2泊、1人千元未満で、 中国最大の塩湖のほとりに立ち、風が草原を駆け抜ける音を聞き、雲が山頂に落ちるのを眺められます。 自転車に乗って、湖畔で午後いっぱい風を追いかけて…

西寧周辺には本物のアルタイの風景が隠れており、子どもと一緒に気軽に出かけられる自然探検の旅に出かけましょう！ 💙第一の目的地：沙索麻村展望台 🚗交通ガイド： 西寧から車で約2時間 ナビは沙索麻村に設定し、寧貴高速-227国道-扎哈公路を選択 村の入口に着いたらさらに村内へ進み、三叉路で右折して山へ登る 山頂の旗幟のところに駐車スペースあり。村内の狭い道は慎重に運転をおすすめします 🌄見どころ： 青く澄んだ空と湖水が美しく調和 山間の小道を歩きながら湖と山の景色を間近で楽しめる 夕暮れ時の夕陽の余韻は格別 親子での写真撮影に最適 💙第二の目的地：群加国家森林公園 📍場所：湟中区、西寧から70キロ 💰入場料：無料開放 👨‍👩‍👧‍👦おすすめ：親子ハイキング、アウトドアキャンプ 🚗道中の風景： 拉脊山を越えるときは霧が立ち込める様子が見られる 扎哈公路は四季折々の景観が変化に富む 山の斜面の草原と谷の小川が美しく調和 晴天時には「一日四季」の不思議な光景を観賞できる 💙第三の目的地：尖扎坎布拉国家森林公園 📍ナビ設定：坎布拉森林公園北岸桟橋 🚗所要時間：西寧から1.5時間 🎫遊び方のおすすめ： 小瑶池ルートを選択（聖湖遊覧＋山内車＋入場券込み） 遊覧船にはガイドが同行し、湖の中央で景観を楽しむ時間あり 10人集まれば最高地点の瑶池仙境まで直行可能 山道の景色が美しく、親子でのアウトドア体験に最適 ——————————————————————————————

都会の喧騒から離れた週末、偶然出会ったこの濃厚で鮮やかな人間の楽園✨ 🌄丹霞地貌を初めて見た瞬間 七色に輝く山体が陽光の下でキラキラと光り まるで神様がパレットをひっくり返したかのよう🎨 ひとつひとつのしわには何千万年もの物語が隠されている 「浪浪山」という名前もとても可愛い！ （📍住所：甘粛省張掖市臨澤県倪家営郷南台村） 🌊清らかな黄河がそばを流れる 展望台に立って遠くを眺めると 碧い水と青い空、そして彩り豊かな丘が調和して美しい 秋の黄河にはこんなに優しい一面があるなんて💙 （おすすめ観賞時間：9:00-17:30） ⛰️白頭の連なる山々は言葉を失う美しさ まるで水墨画が目の前でゆっくりと広がるよう 雲がかかり霧が漂い、ぼんやりと姿を現す 何気なく撮った写真もすべて絶景📸 （ベスト撮影スポット：2号展望台） 🍂秋の濃い谷はとても魅力的 黄金色のポプラ林と赤い砂岩が美しく調和し その中を歩くとまるで油絵の中に入ったような気分に 写真を撮るなら明るい色の服がおすすめです～ カラフルな丹霞から清らかな黄河まで 週末に祖国の素晴らしい山河を満喫 もう二度目の訪問を計画中です❗️

貴徳国家地質公園は本当に素晴らしい写真映えスポットです！ここでは地質景観が驚くほど非現実的で、周囲には形が非常にユニークな岩石や色鮮やかな地層が広がっています。公園内を歩くと、まるで異世界に瞬間移動したような気分になります👾。岩石はとてもカラフルで、断崖はまるで自然が描いた芸術作品のようで、どこを歩いても「Wow！」と感嘆してしまいます。 地形の美しさだけでなく、自然環境も一流です。山、草原、湖が完璧に融合しており、公園全体が非常に静かで美しいです。どこで写真を撮っても絵葉書のような仕上がり📸。散歩しながらリラックスしたり、立ち止まってじっくり景色を楽しんだり、どちらでも驚きが見つかります。 地理好きの方には、ここはまさに地質の楽園🌍。ピクニックを楽しみたい方にもぴったりです！冒険でもリラックスでも、貴徳国家地質公園は最高の選択肢です。 📍基本情報 住所：青海省海南チベット族自治州貴徳県河西鎮 営業時間：08:30～18:00（季節によって多少変動あり） 入場料参考：ハイシーズン約100元／オフシーズンは少し安くなります 青海の最も美しい自然の奇跡を一緒に探しに行きましょう！

旅程ルート完全記録📝 🌟Day1・蘭州初体験🌟 📍黄河楼（9:00-20:00開放 入場料¥30） 📍蘭州老街（10:00-22:00開放） 📍甘粛省博物館（9:00-17:00開放 月曜休館） 📍黄河母親像（終日開放） 📍黄河鉄橋夜景🌉 黄河のほとりに宿泊し、金城の夜を感じる✨ 🌈Day2・チベット仏教聖地巡り🌈 📍塔爾寺（チベット仏教ゲルク派六大寺の一つ） 📍拉脊山（標高3820メートル🏔️） 📍日月山（文成公主チベット入国の証跡地） 青海湖畔のホテルに宿泊🌊 🌊Day3・青海湖一周記🌊 📍青海湖二郎剣景区 📍洛合峠（湖畔で最も美しい展望台📸） 📍黒馬河の日の出（絶景スポット！） 📍茶卡塩湖（中国の天空の鏡☁️） ps：赤いスカートや白いスカートを持って行くと写真が超幻想的der〜 🛣️Day4・インスタ映え道路巡り🛣️ 📍U字型道路（国道315号の最も美しい区間） 服装のおすすめ：ワークスタイル！ギャル風！どこを撮っても映える💯 🏜️Day5・砂漠探検記🏜️ 📍陽関＆玉門関（「君にもう一杯酒を勧める」撮影スポット🍷） 📍敦煌古城（映画ロケ地📽️） 📍鳴沙山月牙泉（砂漠のオアシスの奇跡💚） 砂漠キャンプに宿泊、肉眼で見える銀河の星空🌌 🎭Day6・敦煌文化の日🎭 📍雷音寺 📍敦煌博物館 📍「また敦煌」公演（必見の没入型パフォーマンス！） 懸壁長城ハイキング（運動量注意⚠️） 🔥Day7・七彩丹霞の旅🔥 📍酒泉1969宇宙科学技術体験館（宇宙ファン必見🚀） 📍張掖七彩丹霞（神がこぼしたパレット🎨） 夕暮れ時が最も美しいので16:00以降の入園を推奨⏰ 🛏️張掖市内に宿泊、張掖シルクロード迎賓ホテルがおすすめ🏨 ✨必見スポットTOP5✨ 1️⃣鳴沙山月牙泉：砂漠のオアシスの奇跡🏜️ 2️⃣七彩丹霞：大自然の神業🌈 3️⃣茶卡塩湖：天空の鏡の夢幻的な景色☁️ 4️⃣塔爾寺：チベット仏教の芸術の宝殿🕌 5️⃣青海湖：高原のブルーサファイア💎 💡実用Tips： ✓ 7月は西北のベストシーズン☀️ ✓ 必携：日焼け止め、サングラス、リップクリーム、保湿スプレー ✓ 昼夜の気温差が大きいので薄手のダウンを持参🧥 ✓ 高山病は心配無用、ゆっくり歩けば大丈夫👣

青海西寧3日間の穴場プラン🌿草原と湖の癒しのドライブ旅 - 🌞1日目：西寧市内－塔爾寺－拉脊山－青海湖 朝8時に西寧市内を出発し、車で1.5時間で金色の屋根が輝く塔爾寺に到着します。ここでのバター花は必見です！午後は拉脊山を通過し、標高3800メートルの高さから雲海が手の届くように見えます。夕方には青海湖南岸に到着し、黒馬河鎮のゲサン花チベット料理店がおすすめ。バター茶を飲みながら夕日が湖面に降り注ぐのを楽しみましょう。 - 🌲2日目：茶卡塩湖－湖西路－剛察草原 茶卡塩湖の「天空の鏡」では明るい色の服を着るのがおすすめ。ポイントは人が少ないこと！湖畔には水に入れる浅瀬があるので、サンダルを忘れずに。午後は車で湖西路を走り、広大な菜の花畑を通過します。夏の黄金色の花畑と青く澄んだ湖水の組み合わせはまさに絶景です！ - 🏔3日目：卓爾山－祁連大草原－西寧へ帰還 卓爾山の丹霞地形はまるでひっくり返したパレットのように神秘的です。祁連草原を通る際は乗馬体験ができ、地元の牧民はとても親切です。帰り道には門源の万畝の菜の花畑を通るので、高原蜂蜜をお土産に買うのを忘れずに。 - 【実用的なTips】 1.ドライブはSUVのレンタルがおすすめ。路面が悪い区間があります。 2.日焼け止め＋サングラス＋帽子は必須。高原の紫外線は非常に強いです。 3.青海湖畔の宿泊施設は簡素なので、シュラフのインナーを持参しましょう。 4.卓爾山はハイキングが必要なので、酸素ボンベを用意して高山病対策を。

青海ディープトラベルガイド：一人当たり3000元で「高原のブルーサファイア」を満喫、湖、塩湖、草原、星空を全て体験 青海は中国西北部の「高原の真珠」として知られ、青海湖、茶卡塩湖、祁連草原などの自然の驚異で有名です。ここには「天空の鏡」の純粋さ、チベット仏教の神秘、そして無人地帯の道路の寂しさがあります。以下は交通、宿泊、グルメ、そしてマイナーな体験を網羅した実用的なガイドで、「大美青海」を効率よく楽しむためのものです。 一、事前に知っておくべきこと：予算とベストシーズン ベストシーズン： 夏季（6～8月）：気温10～25℃、草原は緑豊かで菜の花が満開（7月の青海湖周辺）、観光のピークシーズンです。 秋季（9～10月）：天気は晴れやかで観光客は減少、祁連山の紅葉が美しく、写真撮影に最適です。 注意：冬季（11～3月）：気温は-20℃まで下がり、茶卡塩湖は閉鎖、一部の道路は凍結し、上級者向けです。 ゴールデンウィーク/国慶節：青海湖や茶卡は非常に混雑し、宿泊料金は倍増するため、ずらして訪れることを推奨します。 総予算目安（7日6泊の周遊プランの場合）： 交通費：1500～2500元（チャーター車/相乗り＋高速鉄道/飛行機） 宿泊費：1000～1800元（ホステル/経済型ホテル/特色民宿） 食費：800～1200元（ハラール料理＋高原の特色料理） 入場料：600～800元（青海湖、茶卡、塔尔寺など） その他：300～500元（酸素ボンベ、日焼け止め用品など） 合計：一人当たり約4200～5800元（相乗り＋ホステル利用で3000元以内に抑えられます）。 二、交通ガイド：青海へのアクセスと周遊方法 主要交通手段：飛行機：西寧曹家堡空港：北京、上海、成都、西安などから直行便あり、オフシーズンは500元からの格安チケットも。 空港→市内：空港バス21元（50分）、タクシー約80元。 高速鉄道/列車：西寧駅：蘭州→西寧高速鉄道1.5時間（58元）、西安→西寧6時間（232元）。 青海周遊交通：チャーター車（推奨）：5人乗りセダン：600～800元/日（運転手＋燃料費込み）、4人の相乗りに最適。 7人乗りビジネスバン：1000～1200元/日、6人のグループ向け。 相乗り：ホステルや旅行代理店でグループ参加可能、一人当たり150～200元/日（車代＋一部入場料込み）。 公共交通：西寧→青海湖：バス35元（2.5時間）、ただし二郎剣景区へは直行不可。 欠点：便数が少なく時間がかかり、観光地間の移動が困難で自由旅行には不向きです。 三、宿泊おすすめ：西寧から無人地帯までの全価格帯 西寧（出発点/終点）：経済型：ハンティンホテル（200元/泊、莫家街のグルメ街近く）。 特色宿泊：ジオメトリーブックストア民宿（300元/泊、インダストリアルデザイン、1階は人気の書店）。 青海湖周辺：湖景ルーム：青海湖牧歌観景ホテル（400元/泊、大きな窓から聖なる湖を一望）。 ホステル：黒馬河国際ユースホステル（80元/ベッド、日の出観賞に便利）。 茶卡鎮（茶卡塩湖近く）：おすすめ：茶卡星夢途観ホテル（300元/泊、屋上テラスで星空撮影可能）。 祁連県（草原風景）：コスパ良好：祁連鼎瑞ホリデーホテル（250元/泊、チベット風、卓尔山近く）。 大柴旦（翡翠湖周辺）：設備は限られる：大柴旦ピクセルホテル（200元/泊、清潔だが設備はシンプル）。 節約のコツ： ピークシーズン（7～8月）は1ヶ月前に予約、ホステルのベッドは60元/泊から。 湖景ルームは2階以上を選び、木に視界を遮られないように。 四、必見スポットと入場料 1. 青海湖（中国最大の内陸湖） 入場料：二郎剣景区：90元（白いヤクに乗って写真撮影可能、20元/回）。 隠れた楽しみ方：湖の西側の牧民の小道：10～20元/人、湖畔まで直行、人が少なく景色が美しい。 黒馬河の日の出：夏季は約6:30、無料だが早起きして場所取りが必要。 2. 茶卡塩湖（天空の鏡） 入場料：茶卡塩湖：60元、小さな列車片道50元（徒歩で入場し、列車で出るのがおすすめ）。 撮影のコツ：明るい色のロングスカート（赤がベスト）、サンダル持参（塩の殻で足を傷つけるため）。 ベストタイム：午前10時前か午後4時以降、光が柔らかく風がない。 3. 塔尔寺（チベット仏教の聖地） 入場料：70元、ガイド50元/グループ（必須、酥油花、壁画、堆繍の「芸術三絶」を理解するため）。 禁止事項：堂内での撮影禁止、マニ車は時計回りに回すこと。 4. 祁連草原（東洋の小スイス） 楽しみ方：卓尔山：80元（電動カート込み）、頂上から丹霞と草原の融合を一望。 阿柔大寺：20元、静かなチベット仏教寺院で観光客は少ない。 5. 大柴旦翡翠湖（神の涙） 入場料：50元、観光車20元（徒歩30分で核心エリアに到達可能）。 撮影スポット：ドローン空撮（レンタル100元/回）が最も効果的で、「翡翠が砂漠に嵌め込まれた」奇観を映し出す。 6. 水上雅丹（世界唯一） 入場料：120元（観光車込み）、景区のキャンピングカー宿泊（400元/泊）がおすすめ、夕方に雅丹の夕日を鑑賞。 7. 門源の菜の花（7月限定） 入場料：無料（展望台30元）、百里にわたる菜の花畑と雪山の共演、空撮に最適。 五、グルメガイド：ハラールの牛羊肉から高原の特色スナックまで 必食料理：手掴み羊肉：「益鑫羊肉手抓館」（西寧、一人80元推奨）、塩胡椒と生ニンニク添え、脂っこくない。 炕鍋羊排：「馬尔沙牛杂」（西寧、30元/碗）、骨から外れるまで煮込んだ羊排にジャガイモ粉がスープを吸う。 青海ヨーグルト：屋台で5元/碗、表面に黄色い乳皮が浮かび、砂糖をかけて食べる。 夜市おすすめ：西寧莫家街：馬忠食府（酿皮8元/皿）、徳禄ヨーグルト（6元/碗）。 茶卡鎮夜市：焼きヤク肉串（3元/串）、青稞酒（15元/瓶）と一緒に。 チベット料理体験：祁連県：卓尔山チベット料理バー（一人70元）：ヤク肉火鍋、酥油茶（甘口で飲みやすい）がおすすめ。 お土産おすすめ：黒クコの実：100元/250g（大柴旦特産、水に浸すと紫色に）。 ヤク肉ジャーキー：80元/斤（真空パックを選び、持ち運び便利）。 六、注意点と実用的なヒント 注意点：青海湖の乗馬：牧民の料金は50元/周、実際は遠回りされることもあり、事前に価格交渉を。 茶卡塩湖の靴カバー：景区で10元/双でレンタル可能だが質が悪いため、自前で用意（拼多多で5元送料無料）。 高原用酸素ボンベ：西寧の薬局で15元/本、景区では30元、事前購入推奨。 必携品：日焼け止め三種セット：サングラス、SPF50+の日焼け止め、フェイスマスク（紫外線が非常に強い）。 保湿用品：リップクリーム、ハンドクリーム、加湿器（乾燥で鼻血が出やすい）。 服装：防風ジャケット＋薄手ダウン（夏でも朝晩の気温差が大きく、標高4000m以上では雪の可能性あり）。 健康と安全：高山病対策：7日前から紅景天を飲む（心理的効果が大きい）、青海到着後は激しい運動を避ける。 車両チェック：周遊路の一部は電波が届かず、チャーター車は運転手が道に詳しいか確認（G315のU字型道路など）。 文化尊重：チベット寺院内で仏像を指差さない、マニ車は時計回りに回す。 チベット族の撮影は許可を得ること、通常5～10元の料金がかかる。 七、7日6泊の定番周遊プラン（一人3000元版） Day1：西寧→塔尔寺（70元）→拉脊山（無料）→青海湖（牧民小道20元）→黒馬河宿泊（ホステル80元） Day2：黒馬河の日の出→茶卡塩湖（60元）→徳令哈（昼食）→大柴旦宿泊（ホテル200元） Day3：大柴旦→翡翠湖（50元）→U字型道路（無料）→水上雅丹（120元）→格尔木宿泊（ホテル150元） Day4：格尔木→察尔汗塩湖（無料）→万丈塩橋（無料）→徳令哈宿泊（ホテル180元） Day5：徳令哈→祁連草原→卓尔山（80元）→祁連県宿泊（民宿200元） Day6：祁連→阿柔大寺（20元）→門源の菜の花（7月）→西寧宿泊（ホテル200元） Day7：西寧→莫家街グルメ→帰路 総費用：入場料580＋交通1200（相乗り）＋宿泊1010＋食費800＝約3590元（オフシーズンの宿泊割引後は約3000元）。 八、まとめ：青海の正しい楽しみ方 青海の美しさはその広大さと純粋さにあります：青海湖の青、茶卡の白、祁連の緑、雅丹の黄……ここには混雑した観光地はなく、西へ向かう自由だけがあります。 Tips： 時間に余裕があれば甘粛省（青海→張掖→敦煌、7日間の大周遊）を組み合わせ、「河西回廊」の歴史の重みを体験してください。 青海は昼夜の気温差が大きく、夏でもダウンジャケットが必要です。自然のリズムを尊重してこそ、存分に楽しめます。 最後に：青海の人々は性格がさっぱりしており、取引は明朗会計、道を尋ねるときは「師傅」や「阿姐」と呼ぶのが高原の素朴さと温かさの証です。

#chinatravel 🚩 青海省海南チベット族自治州に位置する莱魃山は、黄土高原と青海チベット高原の境界に位置しています。平均標高は3,500～4,000メートルで、「鷲も飛べない山」として知られ、年間の大半は雪に覆われています。 🎯 莱魃山は、西寧市周辺の2,000キロメートルの観光圏の中で最も高く、最も独特な景観を誇ります。山の天候は非常に変わりやすく、一日のうちに雨、雪、霧、晴れ、曇りなど、様々な天候を経験することができます。 ⛳ 青海チベット地域では、山や水への畏敬の念が深く根付いています。チベット人は、山、川、木々といった自然の中に、勇敢な祖先の霊が宿り、子孫を守っていると信じています。これらの精霊を祀るため、人々は「涸れ」と呼ばれる要塞や宮殿を建てます。 🎏 標高4,188メートルの莱魃山の山頂には、ギネス世界記録に認定された「世界最大の涸れ」があります。これは現在、中国最大の涸れ群であり、世界最大の山水文化の殿堂として崇敬されています。まさに、無数の神々を祀る聖域です。

標高約4000メートルの雲上の草原を歩く、これは中国でしか味わえないユニークな旅の体験です。さらにこの草原には観光商業化された雰囲気がなく、原始的な自然が残っているため、私たちの旅の体験はより爽快で、貴重なものとなりました。 ▼この草原の名前と場所は？ この場所は「バカタイ」と呼ばれ、私たちは「バカタイ雲上草原」と呼んでいます。青海省海南チベット族自治州貴徳県に位置し、平均標高は3700メートルです。 ▼なぜ「雲上草原」と呼ぶのか？ まず、ここは標高が非常に高く、まさに「雲の上にいる」ような感覚です。 次に、G310道路はバカタイに到達するまでずっと上り坂で、この道の頂点がバカタイ草原です。これは山頂の大きな台地で、高原の天然牧場です。 したがって、バカタイを「雲上草原」と呼ぶのには二重の意味があります。 ▼バカタイ雲上草原での旅の体験は？ -草原の大台地が裂けて、壮大な峡谷を形成 草原に斜めに座るだけで、峡谷全体を見下ろすことができます。雲の上、足元に広がる天地の壮大さは、とてもリラックスでき、自由な気分にさせてくれます。 -夏の草原には花が咲き乱れ、簡単に素晴らしい写真が撮れる 夏に草原を散策すると、色とりどりの花が咲き、天地を舞台に自由に踊っているような気分になります。どこへ行っても仙境のような景色が広がり、写真スポットにもなります。 🚙ドライブ旅行の実用的なヒント 📱ナビゲーション：「バカタイ」を設定 🛣️道路状況：G310バカタイ周辺は全線アスファルト舗装 🅿️駐車場：道路沿いに駐車休憩エリアあり、一部の場所では直接路肩に駐車可能 ⚠️注意：高山病に注意、激しい運動は控える ⏳所要時間：1-2時間の観光がおすすめ ▶️すべての写真は某狗さんと采采巻耳によるオリジナル撮影・制作です。 ▶️上記の内容は個人の旅行経験に基づいてまとめたもので、不足がある場合はご了承ください。 ▶️時間の経過により、一部の情景が変化している可能性がありますので、最新の情報をご確認ください。 ▶️采采巻耳と某狗さんが訪れたすべての観光地には普通車でアクセス可能です。 ▶️住所位置情報はウェブサイト提供のものです。より詳細な情報が必要な場合はコメントをお願いします。 🔸🔹🔸 采采巻耳と某狗さんと一緒にドライブ旅行し、穴場の観光地を深く探索しましょう。

こんにちは、私たちは阿biuと二佳です 🚙10平方メートルのキャンピングカーで中国一周 今回はついに「世界の屋根」と呼ばれるチベット公路に挑戦 この世界的な景観道路は、ドライブ＋ハイキングの聖地 標高1000mから5000mまで一気に登る道のり 丹霞地形、ゴビ砂漠、草原、峡谷、無人地帯を通り 様々な穴場スポットを繋いでいます 中国の山岳地帯へ、生命の原色を探る旅 📷アウトドア好きのカメラマンとして 私たちは数多くの「大地の色見本」をレンズに収めました - 🚩【世界の屋根横断ルート】 第❶站：苦水丹霞 標高：1700m 🟡大地の色見本：赤褐色、明るい黄色 蘭州苦水鎮近くの野生丹霞は「五花肉山」と親しまれています。日帰りハイキングに最適、滑り止めの登山靴必須です。 第❷站：貴徳国家地質公園 標高：2200m 🟠大地の色見本：赤茶、青灰、鉱石緑 数億年かけて形成された虹色の山、チベット高原の地質史書。古代の海から現代の陸地への変遷を記録しています。 第❸站：崑崙山/崑崙山大峡谷 標高：5500m/3500m 🔴大地の色見本：崑崙赤 万山の祖・崑崙山を109号線が横断。12kmに及ぶ大峡谷は大地の裂け目のようで、オフロードに最適。崑崙山門や玉珠峰は高原ハイキングに適しています。 第❹站：可可西里 標高：4600m 🟤大地の色見本：高山灰、茶褐色 平均標高5000mの「生命禁断区域」、神々が遺した詩。動物王国でチルー、チベット野生ロバ、キツネの足跡を追いましょう。 第❺站：タングラ山 標高：5231m ⚪️大地の色見本：雪山白 世界の屋根の氷雪秘境、チベット入り道路の最終関門。ハイキングの聖地でもあります。チベット公路最高地点5231mのタングラ峠から、チベット高原の風雪倉庫を体感。 📝【チベット線横断・装備ガイド】 🚙 オフロード車両 改造10平方メートルのキャンピングカー。チベット公路はゴルムドからナクチュまで工事中で、普通車は困難。峡谷や丹霞を越えるならオフロード車か高床SUVがおすすめ。 🔦その他装備 防寒具丨アウター、フリース 酸素設備丨10L耐圧酸素ボンベ 食料補給丨水、ブドウ糖、エナジーバーなど 車中泊丨0℃対応寝袋、ポータブル電源、カセットコンロなど ​—————————————————— 🚙80年代生まれのキャンピングカー夫婦 Vanlife 🎈ドライブ丨旅行丨ライフスタイル丨アウトドア