2026チベット自治区観光ガイド：必見の観光スポット、人気グルメ、ホテル、旅行体験（2月更新）

川西チベット東部のこの「最もワイルドなルート」は、成都からラサまでの道中で、雪山、聖なる湖、森林の海、天空の道の感動をすべて味わえます。これこそが自動車旅行の究極の楽しみです！ ✨ ルートの主なハイライト 1. ヤラ雪山：丹巴を出発してすぐに出会える神聖な山。雪山は草原とチベットの村を背景に、その輪郭はまるで絵のように美しく、どの写真も壁紙級の絶景です。 2. 姉妹湖：理塘から芒康への道中、二つの碧い湖が雪山の麓に寄り添い、静かで神聖な雰囲気。立ち止まって風を感じるだけで癒されます。 3. 東達山＋七十二カーブ：川蔵線の象徴的な区間。東達山の高地の雲海と七十二カーブのスリリングな山道で、自動車旅行の刺激が一気に高まります。 4. 然烏湖＋来古氷河：然烏湖の水は宝石のように青く、周囲の雪山と氷河が映え、湖岸沿いを走るとまるで童話の世界に迷い込んだかのようです。 5. 南迦巴瓦峰：魯朗から林芝への道中で「中国で最も美しい雪山」を待ち構えます。全貌を見られたら、この旅で最も幸運な瞬間です。 6. ヤムドク湖：ラサに近い羊卓雍措（ヤムドク湖）は、水の青さが層を成し、湖の周りをドライブするたびに視覚の饗宴が広がります。 7. 林芝桃花溝：3〜4月、雪山の麓で桃の花が咲き乱れ、桃の花と雪山の両方を楽しめます。 🚗 自動車旅行の小さなヒント ▫️ 一部の区間は路面状況が複雑なので、オフロード車の使用を推奨し、滑り止めチェーンと予備タイヤを用意しましょう ▫️ 高地では高山病に注意し、酸素ボンベと常用薬を事前に準備してください ▫️ 補給ポイントが遠いため、燃料は半分以下にならないようにし、乾燥食料と水を携帯しましょう

📍旅程の全体概要 シャンナン市ナイドン区を中心に、ナイドン→ランカズ→ロザ→ツォナ→サンリ→ジャナンの環状ルートで設計し、ヤンコー、クラガンリ、ルブゴウなどの主要観光地をカバー。1日の平均移動時間は🕐3時間以内に抑えます。 🌟Day1：ナイドン区（標高順応） • 午前：シャンナン市ナイドン区に到着、ホテルにチェックインして休息し、3500m以上の標高に順応（激しい運動は避ける） • 午後：【ヨンブラカン】（チベット初の宮殿）を訪問、頂上からヤロン渓谷を一望 • 夜：ナイドン市街を散策し、チベット麺や甘茶など地元の軽食を味わい、早めに休んで高山病対策 🌟Day2：ナイドン→ランカズ（ヤンツォヨンツォ＋プモヨンツォ） • 午前：車で1.5時間【ヤンツォヨンツォ】へ、ガンバラ峠と展望台で湖畔を撮影し、羊湖の青を堪能 • 午後：【プモヨンツォ】へ（冬は青氷が見られる）、ランカズ県で宿泊 🌟Day3：ランカズ→ロザ（クラガンリ） • 午前：車で2.5時間ロザ県へ、途中チベット南部の峡谷風景を楽しむ • 午後：【クラガンリ】で軽いトレッキング（初心者は入門コース推奨）、雪山群と高山湖の絶景を同時に鑑賞 • 夜：ロザ県で宿泊、チベット式民宿を体験 🌟Day4：ロザ→ツォナ（ルブゴウ） • 午前：車で3時間ツォナ県ルブゴウへ（事前に辺防証の取得が必要） • 午後：【ルブゴウ景区】を散策、トウチャン滝をハイキングし、国境の村を訪れて「チベット南部の小江南」を感じる • 夜：ルブゴウで宿泊（標高が低く、より快適に休息可能） 🌟Day5：ツォナ→サンリ→ナイドン • 午前：サンリ県へ戻り【サンリパチュ荘園】を訪問、チベット貴族文化を学ぶ • 午後：【スジンラツォ】へ、湖畔を巡り祈願 • 夜：ナイドン区に戻り宿泊 🌟Day6：ナイドン→ジャナン→帰路 • 午前：車でジャナン県へ、【ラガリ王宮】遺跡を見学し、【ジェグ草原】を訪問 • 午後：帰路の時間に合わせてナイドン市街を散策し、旅を締めくくる ✨旅行の重要ポイント 1. 辺防証：ルブゴウ、プモヨンツォなどの国境観光地は事前取得が必要（ラサ／シャンナンの行政サービスホールで無料取得可能）； 2. 高山病対策：酸素ボンベと高山病薬を常備し、最初の2日間は洗髪や激しい運動を控える； 3. 交通：シャンナンの観光地間は公共交通が少ないため、チャーター車や自家用車がおすすめ（道路状況は良好だが、一部落石に注意）。

チベットの広大な大地に佇むナムツォ湖は、神々が秘めたサファイアのように、ニャインチェンタンラ山脈の麓に静かに佇んでいます。世界で最も高い標高（4718メートル）を誇るこの聖なる湖は、チベット三聖湖の中でも最も神聖な湖であるだけでなく、魂が空と直接対話できる秘境でもあります。空よりも青い湖畔に立ち、雪を頂いたニャインチェンタンラ山脈の峰々が水面に映る、荘厳なひととき。それは忘れられない旅の思い出となるでしょう。 🌟 必見スポット タシ半島の秘境探検：湖に突き出た5つの半島の中で、タシ半島は最も代表的な景勝地です。ここでは、起伏に富んだカルスト地形と、風にたなびく祈祷旗の美しいコントラストが織りなしています。半島の東側にある「合掌石」へは早朝に訪れることをお勧めします。最初の太陽の光が湖面を照らす神聖な瞬間を目にすることができます。半島を時計回りに一周する（約2時間）のが湖を巡る伝統的な巡礼方法で、道中には数多くの摩尼石や瞑想洞窟が点在しています。 聖象天門（聖象門）の息を呑むような美しさ 南涛湖の北岸に位置する聖象天門は、近年発見された隠れた楽園です。自然に形成された巨大な象の鼻が湖面に突き出ており、天と地が融合した息を呑むような光景を作り出しています。ニャインケンタンラ山脈のパノラマビューを堪能できる最高の場所であるだけでなく、ナムツォの手つかずの大自然を体験するのにも理想的な場所です（公園許可証の事前予約が必要です）。 究極の星空キャンプ体験 環境規制を厳守しながら、湖畔の指定キャンプ場で夜を過ごすことは、忘れられない体験となるでしょう。標高4718メートルのこの湖では、夜空は澄み渡り、天の川が手の届くところにあるかのようです。満天の星空と湖にかかる朝霧の両方を堪能するには、王果祭（8月）の時期に訪れることをお勧めします。 📅 実用的な旅程ガイド ベストシーズン ベストシーズンは5月から10月で、湖水が最も青く、最も暖かいのは7月から9月です。冬には湖が凍り、独特の魅力を放ちますが、厳しい天候にはご注意ください。 交通ガイド • 車：ラサから青蔵公路を約4時間走り、ダムシュン県に到着します。ダムシュン県でエコバスに乗り換えて湖エリアへ向かいます。 • チャーター車：4WDのオフロード車をお勧めします。途中、楊巴井地熱地帯に立ち寄ることもできます。 • ヒント：ナムツォへの日帰り旅行の場合、午後の急激な天候の変化を避けるため、ラサを午前6時に出発することをお勧めします。 必須装備リスト • 高山病対策：携帯用酸素ボンベ、ロディオラ・ロゼア（1週間前に持参してください） • 防護具：SPF50以上の日焼け止め、防風フェイスマスク、サングラス • 服装：ダウンライナー＋防風ジャケット（夏でも必須） 💡 より深く体験するためのおすすめ 湖周巡礼：時間に余裕があれば、3～4日間（約280キロメートル）の巡礼をお勧めします。この歴史ある巡礼路は、聖なる湖の美しさをあらゆる角度から堪能できます。途中、地元の遊牧民のテントに宿泊し、チベットの伝統的なおもてなしを体験できます。 写真撮影のゴールデンアワー： 午前8時～10時と午後7時～9時は、聖なる湖に光と影が織りなす魔法のような光景を撮影するのに最適な時間帯です。反射光を抑える偏光フィルター、水鳥の撮影には望遠レンズ、雄大なパノラマを捉えるには広角レンズのご使用をお勧めします。 文化尊重ガイドライン： 湖の周りを時計回りに散策してください。湖で釣りをしたり、祈りの山に置かないでください。沈黙を守ることは、神聖な湖への最も基本的な敬意です。 ナムツォ湖畔に立ち、穏やかな波の音に耳を傾け、青い空に翻る祈りの旗を眺めると、この地の神聖さと清らかさを真に感じることができます。ここは地理的に高い場所であるだけでなく、精神を浄化するための聖地でもあります。天国に最も近いこの青い楽園を存分に満喫するには、少なくとも1泊2日の滞在をお勧めします。（ご注意：景勝地では入場者数に制限があります。必ず公式ルートで事前に入場予約を行ってください。）

これがまさに出会いだ！本来は急いでバスに乗らなければならなかったのに、アリ文化観光のイベントにすっかり惹かれてしまった！8分間の紹介でアリの壮大さがはっきりと伝わり、「羊の毛を刈る」ダンスは活気に満ち、「吉祥アリ」の歌声が流れると、すぐにでも荷物をまとめてアリに行きたくなった！文化創意区で見た高原の印がついた手工芸品を見ていると、まるでアリの土地に立っているかのようで、そこでの広大さと自由を感じた。以前はアリに行くのは難しいと心配していたが、今は頭の中が「行くしかない！」でいっぱいだ！アリ、待ってて、この冒険の旅は必ず計画する！

ゲシャン（ンゲシェン）近郊 – チベットの隠れた名所 ❄️🏔️ 雪を頂く山々、花咲く草原、古代の寺院、そして天然温泉。すべてがひとつの隠れた楽園で体験できます！ ✨ 99%の観光客がまだ見ていないチェックインスポット： 日の出の天の川を眺める 🌌 雪を頂く山々に囲まれた天然温泉に浸かる ♨️ 広大な草原で乗馬やアーチェリーを楽しむ 🏇🏹 千年の歴史を持つランチ僧院を訪れ、幸運のお守りとして伝説の「ゲシャンの心臓」に触れる 💖 中国でチェックイン 📸

チベットというこの神聖な地に足を踏み入れ🙏🏻、道中の風景だけでもすでに感動の連続🤓。そしてついに仏掌砂丘に到着し、「予想外のスリル」を体感！🤣 遠くから眺めると、砂丘はまるで天地に広がる巨大な仏の手のよう。陽光に照らされた砂は暖かい輝きを放ち、風には荒野の涼しさが漂っていました。サンドスライドは初体験の私、砂丘の頂上に立った瞬間、心臓が飛び出しそうに——足元には急な砂の斜面、手にはしっかりと握ったサンドスライド用のボード。転ぶのが怖いけど、期待感を抑えきれない。 スタッフが装備を調整してくれて、「準備できたよ！」の声に深呼吸して一気に滑り出しました！瞬間的な無重力感に思わず叫び声を上げ、耳元を風が駆け抜け、口には砂が入り込み😅、視界には後ろへと流れていく砂丘と遠くの青空だけ。最初の緊張はどこかへ吹き飛び、心臓がドキドキするスリルだけが残り、斜面の下まで滑り降りてもまだ物足りない気分。服やズボンに砂がついても、それすら楽しい！ チベットといえば雪山や聖なる湖の荘厳なイメージしかなかったけれど、仏掌砂丘でのサンドスライドは旅の中で最も生き生きとした驚きの体験になりました。初めての挑戦に勇気を出すだけで、こんなにも多くの喜びを得られるなんて～

チベットから帰ってきてもう一週間、魂はまだ雪域高原に置いてきたままの人いる？😭 1️⃣ ポタラ宮・ラサ 広場から見上げた瞬間、本当の「神聖」の意味がわかった！🎭 1080段の階段はちょっと息切れするけど、宮殿内部に入ると千年の歴史の重みが迫ってくる。仏像や壁画の一つ一つが物語を語っている。50元札を持って同じアングルで記念撮影しよう！💰 📸 ポイント： 夜景が絶品！ヤオワン山展望台が全景撮影のベストスポット！ 2️⃣ ヤルン・ツァンポー大峡谷・ニンティ 観光バスで峡谷を走ると、一方では轟音を立てるヤルン川、もう一方では垂直の絶壁が迫り、足が震えるほどの迫力！🌊 運よくナムチャバルワ峰の全貌を見られて感激！黄金に輝く山頂を見た瞬間、神山に祝福された気分！✨（ちなみに全貌を見た人は一年中幸運に恵まれるらしいよ～） 📸 ポイント： ソンソン村はナムチャバルワ観賞に最適な村。一泊して日の出を待とう！ 3️⃣ ヤムドク湖・ロカ ガンパラ峠を越えると、突然目の前に現れるヤムドク湖の青い帯！💙 湖水の青が現実離れしていて、光の加減でキラキラと輝く様子は砕けたダイヤのよう！湖畔でマニ石を積んで祈りを捧げ、風には自由の香り～ヤクと写真を撮る時は値切り忘れずに～ 📸 ポイント： 湖周回路をドライブすると、角度で湖水の色が変化！ドローン撮影が最高！ 4️⃣ エベレストベースキャンプ・シガツェ 108のカーブが続くエベレストロードを越え、高山病も興奮には勝てない！🏔️ 標高5200mのベースキャンプから間近に見るエベレスト（天気が良ければ超クリア）の姿は、人間の小ささと自然の偉大さを実感する一生忘れられない体験！夜は満天の星空が手を伸ばせば届きそう！🌌 📸 ポイント： 酸素ボンベと防寒具は必須！記念碑の撮影スポットは混雑するのでアングルを工夫して！ 💬 最後に： チベットの美しさは写真では10分の1も伝わらない！実際にその地に立ってこそ感じられる魂の震え！迷ってないで、さあ出発しよう！あなたのチベットは、きっと価値ある旅になる！❤️

中国旅行の今日は、「チベット」を少し知ってみましょう。今では旅行が難しくなくなりました。 ラサ・コンガール空港（LXA）への飛行機で行くこともできますし、世界の屋根鉄道に乗ることもできます。 ヒマラヤの抱擁へ。 世界の屋根の地で冒険を。 信仰、文化、生活様式、そして精神が満ち溢れる地。 空高くそびえる地。 そのため「世界の屋根」と呼ばれるのです。 「チベット、世界の屋根」 「ヒマラヤ山脈に抱かれた街」 多くの人が一度は訪れたいと夢見る場所。 チベット旅行は非常に幸せで感動的な旅でした。一度この「世界の屋根」と呼ばれる魅力的な地に身を置けたことは忘れられません。 自然の美しさは他に類を見ないもので、建築物、人々、文化は、強い信仰と精神が感じられるほどです。 ポタラ宮殿（Potala Palace）は赤い丘の上にあり、広さはなんと360,000平方メートル以上！部屋は1,000以上！この宮殿はかつてチベットの世俗と精神の両方の指導者である「ダライ・ラマ」の住居でした。（どれほどの信仰が必要だったのでしょうか、僧侶が統治者になるほどに。） 国中に多くの寺院があり、僧侶（ラマ）や尼僧が住んでいます。また、人々が「アシュタング・プロストレーション」という、体の8つの部分を地面に触れさせる最高の敬意を表す礼拝の姿勢をしているのをよく見かけます。中にはこの礼拝を一歩ごとに行う人もいます。 一年中雪に覆われたヒマラヤ山脈は非常に壮大で、空高くそびえ、時には雲の上にあります。特に「エベレスト」（Everest）と向き合う瞬間は、夜には星々に輝き、朝には太陽の光を受けて美しく感動的です。 神聖な湖は広大で、ターコイズブルーの水が美しいです。 チベットの象徴的な動物であるヤクやチベタン犬も可愛らしくて魅力的です。 世界の屋根鉄道のルートでは、雪山、氷河、湖などの景観が楽しめ、物語が紡がれるような旅ができます。ベッドも快適ですが、時には暇すぎて何をするか悩むこともあります。 食事は主に中国料理で、一定のこだわりがあり美味しいです。多くの料理にはヤクの肉が使われています。（少し可哀想ですが、ミルクを飲む、働かせる、毛を使って絨毯や服を作るだけでなく、食べられることもあるのです。） これらすべて、思ったほど難しくありません。現在では多くの田舎への道路が改善されているため、チベットに行くのにトレッキングは必要ありません。 そしてこれが、「ヒマラヤの抱擁、山の息吹、信仰の地、世界の屋根」です。 少し話を中断しますが、最大の障害は高山病（Acute Mountain Sickness, AMS）です。これは高地での酸素不足が原因です。 #チベット旅行 #karola

0日目：ラサ到着 - 休憩、入浴/激しい運動は避ける - 夜は八廓街を散策+チベット料理 1日目：ラサ市内観光 - 午前：ポタラ宮（事前予約必須） - 午後：ジョカン寺+八廓街で写真撮影 2日目：ヤムドク湖日帰り - 車をチャーターして往復、写真撮影 3日目：ナムツォ湖日帰り - 車をチャーターして往復、湖畔で遊ぶ 4日目：帰路 注意点 - 高山病対策：ゆっくり歩く+酸素の準備 - 服装：昼は日焼け対策、夜はダウンジャケット - 費用：約1500～2000元 最も人気のある観光スポットを網羅、短期旅行に最適！

一、ラサの観光スポット 深い文化と壮大な自然に恵まれたラサは、その神秘的な宗教色と独特なチベット文化で多くの観光客を魅了しています。以下は、ラサの主な観光スポットです。旅行の参考にしてください。 1. ポタラ宮：ラサのシンボルであり、チベット仏教の聖地です。市内中心部に位置し、歴代ダライ・ラマの冬の宮殿であり、壮大な宮殿の要塞でもあります。 2. ジョカン寺：ラサの魂が宿る場所であり、12歳の釈迦如来像が祀られています。香火が盛んで、信者の巡礼地となっています。 3. ノルブリンカ：自然景観、史跡、民俗文化が一体となった大規模な庭園です。小さくて趣のある湖や噴水だけでなく、古木や名木もあり、大自然の神秘的な魅力を感じることができます。 4. チベット博物館：豊かなチベット文化、歴史、芸術を紹介しています。チベットを知るための重要な窓口です。 5. 扎基拉姆山：ラサ市街を一望できる絶景スポットであり、夕日を眺めるのにも最適な場所です。 二、旅行のヒント 1. 交通：全国の主要都市からラサ・コンガル空港まで飛行機で直行できます。到着後、タクシーまたはバスで市内中心部へ移動できます。ラサ市内観光には、徒歩、サイクリング、バスなどの公共交通機関を利用できます。 2. 宿泊：ラサ市内には、さまざまな価格帯のホテルやゲストハウスがあります。より本格的なチベット文化を体験したい場合は、地元の民宿に宿泊することをお勧めします。 3. 食事：ラサの郷土料理であるツァンパ、バター茶、チベット風鍋などは、見逃せない珍味です。また、食事を楽しみながら、チベットの人々の生活習慣や温かいおもてなしの伝統を体験することもできます。 4. 旅行時期：ベストシーズンは春と秋で、気候が穏やかで景色も美しいです。ただし、高地地域は紫外線が強いので、日焼け対策をしっかりとしてください。 5. 注意事項：寺院を訪れる際は、地元の習慣や宗教的信念を尊重し、服装に気を配り、言動に注意してください。また、ラサは高地にあるため、体調に注意し、高山病を予防してください。 このラサ旅行ガイドが、この美しい街をより深く理解し、楽しむためのお役に立てば幸いです。ラサで忘れられない旅をお過ごしください！

まばゆいチベットのチュバをまとい、バルコル通りに足を踏み入れた途端、まるで絵本から飛び出してきたかのような光景に引き込まれました。巡礼者たちがマニ車を回すざわめき、古びた路地を漂う香の香りが空気を揺らめかせました。 カメラのシャッター📷が切れると、私の鮮やかな衣装は、はためく祈祷旗と金色の屋根の寺院が織りなす万華鏡のような光景に見事に溶け込んでいました。地元の人々は満足そうに笑い、中には完璧なポーズのコツを教えてくれる人もいました。好奇心旺盛な旅行者たちは、それぞれ自分の写真を撮るために立ち止まっていました。これは単なる写真撮影ではありませんでした。ラサの鼓動にどっぷりと浸かった体験でした。一枚一枚が、伝統、精神性、そして永遠の美しさを物語っていました。 #discoverchina #tibet #photoshoot #travel

初めてチベットに行くならどうすればいい？6泊7日の宝探し攻略チベット大環線は本当に美しい！どこを通り過ぎても迷ってしまうほどだ!!チベット旅行を計画している皆さん、雪景色を楽しむための攻略ができました。新卒学生や貧乏な労働者の方々、冬休みや元旦に旅行に出かけたいなら、馬に乗って住もう！ 今回は自分らしく、祖国の大河を眺め、異なる景色を体験しよう！チベット旅行の準備： 1. 使い捨て用品：使い捨てバスタオル、使い捨て下着、使い捨て下着 2. アウター：3 in 1の防寒着（色が明るいほど映える）、ダウンジャケット、黒い防寒着（映える） 3. インナー：防寒インナー、体にフィットしたセーター（黒が万能） 4. パンツ：ゆったりとしたものなら何でもOK。2～3本持参するとよい。黒が万能。パンツに裏起毛がない場合は、防寒パンツを中に着ることを推奨 5. 靴：運動靴、雪靴（板靴は持参しないこと。足が凍える） なぜこの6泊7日の全景線をおすすめするのか？ チベットの主要観光スポットの90％を網羅。羊卓雍措、ナ木錯、エベレスト、カローラ氷河、ナンガパルバットを制覇。自然と文化、沿道の景色が豊富 環状線設計のため、往復で遠回りすることなく、移動しながら観光できる。同じ時間でより多くの美景を鑑賞できる 旅程管理：ポタラ宮チベット衣装での旅メモリー、雪山下のヤクのスープ鍋。車に一眼レフカメラ/ドローンを装備し、チベット6泊7日ツアーの体験を充実させる D1：ラサ - ヤルツァンポ大峡谷 - ソソン村 D2：ナンガパルバット - ゴンデリン草原 - ダグ峡谷 - ゼダン D3：ゼダン - 羊卓雍措 - カローラ氷河 - 満拉水庫 - 日喀則 D4：日喀則 - 嘉措拉峠 - エベレスト大本営 - バソン村 D5：バソン村 - ガウラ峠 - 日喀則 - 当雄 D6：当雄 - チベット北部草原 - ナムツォ - ザシ半島 - ラサ

神秘的で美しい浄土であるチベットは、数え切れないほどの人々を魅了してやみません。皆様のために、シンプルで分かりやすいチベット旅行ガイドをまとめましたので、どうぞじっくりお読みください。 [Grin][Grin][Grin]1. 旅行に最適な時期 3月から5月は桃の花が満開で春の雰囲気が漂い、9月から11月は天気が晴れて景色が素晴らしいです。この 2 つの期間の気候は比較的快適で、雨季や冬の厳しい寒さを避けられます。 [Chin][Chin][Chin]2. チベットへの入国方法 飛行機✈️：ラサ・クンガ国際空港まで直行便で行くと早くて便利ですが、急激な高度上昇により高山病になる可能性があります。 鉄道：青蔵鉄道は良い選択です。途中で壮大な高原の景色を楽しみながら、徐々に体を高地に慣れさせることができます。 セルフドライブ：時間に余裕があり、運転経験が豊富な観光客に適しています。旅程を自由にアレンジし、チベットの習慣を深く体験できます。 [コーラ][コーラ][コーラ]3. 必要なもの 書類：身分証明書、国境通過パス（エベレストなどの国境地域への旅行に必要）。 服装：朝晩の気温差が大きいので、厚手のコート、防寒下着、帽子、マフラー、手袋などを用意する必要があります。 医薬品：高山病予防薬（イワベンケイなど）、風邪薬、胃腸薬、乗り物酔い止めなど。 その他：日焼け止め、サングラス、保湿スキンケア商品、魔法瓶、カメラなど [トリック][トリック][トリック]4.主な見どころ [うん] ラサ: ポタラ宮殿：チベット建築の代表的建造物であり、世界文化遺産。チケットは事前に予約する必要があります。 ジョカン寺：チベット仏教徒の巡礼地であり、強い宗教的雰囲気を感じることができる。 バルコル通り：ジョカン寺の周りの祈りの道。チベット料理を味わったり、特別なお土産を買ったりできます。 【いいね】リンジー： 巴松沂：湖は澄んでいて、山々に囲まれていて、まるでおとぎの国のようです。 ヤルンザンボ大峡谷: 雄大なナムジャバルワ山を眺めることができる世界で最も深い峡谷。 [拍手][拍手][拍手]シガツェ: タシルンポ寺：歴代パンチェン・ラマの住居であり、規模が大きく、建築様式が精巧です。 エベレスト：世界最高峰。エベレストベースキャンプではその雄大さを間近で体験できます。 [カチッ][カチッ][カチッ]V. 食べ物のおすすめ チベット麺：噛みごたえのある食感、牛肉のスープ、チベットのホットソースとの組み合わせで、独特の風味があります。 バター茶：高原の寒さに耐えられるチベットの伝統的な飲み物。最初は慣れるのに苦労するかもしれませんが、飲めば飲むほど美味しくなります。 ツァンパ：高地産の大麦を焙煎し、粉末状に挽いて作られます。好みに応じてバター茶や砂糖などを加えます。 ヤク肉：肉は美味しく、ヤクジャーキー、ヤク牛肉鍋など、さまざまな方法で調理できます。 🏠🏠🏠6. 宿泊施設の提案 ラサ：市内には様々なグレードのホテルや旅館があり、予算に応じて選ぶことができます。交通の便を良くするために、バルコール通りの近くに宿泊することをお勧めします。 ニンティ：八一鎮が主な宿泊地で、環境も良く、設備も比較的整っています。 シガツェ：市内にはたくさんのホテルがありますが、タシルンポ寺の近くにあるホテルが理想的です。 ⚠️ ⚠️⚠️VII. 注意事項 高山病：チベットに入る前に事前に準備し、激しい運動を避け、十分な睡眠をとってください。高山病の症状が現れた場合は、すぐに休憩するか、医師の診察を受けてください。 宗教的慣習: 寺院を時計回りに巡礼したり、仏像に勝手に触れたりしないなど、チベット人の宗教的信念や慣習を尊重してください。 環境保護：チベットの生態系は脆弱です。旅行中は環境保護に注意し、ゴミを勝手に捨てないでください。

チベットは多くの人にとって旅行の夢です。チベットの最も魅力的な理由の1つは、美しい雪をかぶった山々と湖でしょう。しかし、チベットの多くの雪をかぶった山々と湖の中には、その衝撃を捉えるために望遠レンズが必要な場所が多く、徒歩で行く必要がある場所も多く、私たちのような怠け者にとっては本当に苦痛です😖...... しかし！ ️ チベット探検の後は、直接車で行く方法をお勧めします‼ ️雪山の麓にて‼ ️携帯電話で写真を撮ることもできます 美しい秘密の場所⬇️ チベットに来た姉妹たち、ぜひ見てください👀 ✅アトラクション紹介 野生の観光スポット、湖は定街宗址湖と呼ばれ、雪山🏔️は天智山と呼ばれ、非常に近く、日の出を眺めることができ、金色の山に輝く太陽を眺めることができ、雪をかぶった山々に囲まれています。 ✅行き方 📍定街県の定街宗址湖 「定街宗址湖」までナビゲートします。ナビの終点まで到達しても、湖にはまだ到着していません。携帯電話の電波も届きません。道路に沿って約20分ほど走ると湖に到着します。 「未舗装の道路が少しあります」 道中ずっと、見事な雪を頂いた山々🏔️を眺めることができ、山頂📷で撮影した写真も美しいです。普通のSUVなら通行可能 ✅チケット：無料 旅行のヒント‼ ️ 1️⃣チベット地域は標高が高く、紫外線が強く、乾燥しているので、必ず水分を多めに摂ってください。 2️⃣サングラス🕶️、日焼け止めは必ず持参してください 3️⃣高原地帯は朝晩の気温差が大きいのでダウンジャケットは必須 4️⃣ 肌に潤いを与えることは必須です。そうしないと、数日後にはメイクもできなくなるでしょう。

チベット、この神秘的で壮大な土地は、魅惑的な景色を持っています。旅に出る前に、貴重な時間を無駄にしないように、慎重に計画を立てることが重要です。 予算と準備 自身の状況に応じて予算を合理的に計画することをお勧めします。あまりにも節約しすぎないようにしてください。チベット旅行では、各種費用が比較的高いです。飛行機で到着する場合、高山病の症状が出たらすぐに診療所や病院で酸素を吸ったり、薬を買ったりしてください。一晩寝れば治ると期待せず、早めに対処することで後の旅が楽しくなります。 チベットへの行き方 時間に余裕がある場合、寝台列車は良い選択です。硬座は避けて、良い休息を確保し、高山病のリスクを減らしましょう。ラサに到着したら、まずホテルに戻って休み、過度な運動や歩行を避け、頭を洗ったりお風呂に入ったりお酒を飲んだりしないようにしましょう。 食の体験 チベットの甘茶は甘くて美味しいですが、バター茶は塩味があり、友人の中にはバター茶の味に慣れない人もいるかもしれません。試すときは慎重に。 旅程の計画 - 初日：ラサに到着し、ホテルにチェックインして休息し、高地環境に適応します。 - 2日目：ラサ - ミラ山口 - バソンツォ。バソンツォの湖水は碧く、周囲の雪山に囲まれ、景色が美しい。夜はリンジのホテルに宿泊。 - 3日目：リンジ - ヤルツァンボ大峡谷 - ナンガバワ峰。ヤルツァンボ大峡谷で自然の驚異を感じ、運が良ければナンガバワ峰の姿を見ることができます。その夜はリンジのホテルに宿泊。 - 4日目：リンジ - ルランの森 - ボミ。ルランの森の茂った森林と広大な草原は心を癒します。ボミでは静かな町の雰囲気を楽しみます。 - 5日目：ボミ - ランウ湖 - ライグ氷河 - リンジ。ランウ湖の青い湖水とライグ氷河の壮大さが相まって、忘れられない景色を提供します。 - 6日目：リンジ - カディン渓谷 - ニャン川風景帯 - ラサ。カディン渓谷の滝は豪快に流れ落ち、ニャン川風景帯は絵のように美しいです。 - 7日目：ラサ - ヤムドロク湖 - カロラ氷河 - シガツェ。ヤムドロク湖は仙境のようで、カロラ氷河は壮大です。 - 8日目：シガツェ - タシルンポ寺 - ラサ。タシルンポ寺は荘厳で神聖で、歴史と文化の深みがあります。 特色のある観光地 上記の観光地に加えて、ナムツォ、エベレストベースキャンプなども訪れる価値があります。ナムツォの広大さと純粋さは心を洗い、エベレストベースキャンプでは世界の屋根の魅力を間近で感じることができます。 食のおすすめ チベット麺、ツァンパ、青麦酒、ヤク肉などは見逃せない美食です。チベット麺はコシがあり、ツァンパは栄養豊富、青麦酒は濃厚で甘く、ヤク肉は新鮮で柔らかいです。 注意事項 ヤムドロク湖のほとりでチベット犬、子羊、ヤクと写真を撮る際は、事前に牧民と価格を交渉してください。外出時には必ず日焼け対策を行い、チベットの紫外線は非常に強いです。 チベットで忘れられない素晴らしい旅を過ごせますように！

6⃣月のチベットは、最高の旅行時期と呼びたいです🎈！人が少なく景色が美しいのは言うまでもありませんが、ちょうどチベットの雨季にあたり、空気中の湿度が高く、酸素含有量も年間で最も高い🫁、高山病になりにくく、昼間の気温は通常20〜25度、夜は10〜15度で、寒くも暑くもなく、まさに遊びに来るのに最適な季節です👏。 まずは自分に合った交通手段を選ぶことが大切です。自分の経済状況と時間に応じて決めましょう。飛行機✈は時間が少なくて済みますが、電車🚞なら途中の美しい景色を楽しむことができますが、時間がもっとかかるというデメリットがあります。 6⃣月のチベットは伝統的な祭り「サガダワ祭」の期間中で、これはチベットの大きな民族伝統の祭りの一つです。期間中には様々な儀式や伝統的なダンスのパフォーマンスなどが行われ、祭りは通常一ヶ月間続きます🔥 🌟観光スポットのおすすめ 📍ポタラ宮 ：レッドヒルにそびえ立ち、世界で最も高い宮殿建築です👍。 📍ジョカン寺 ：チベット最初の仏教寺院で、チベット王ソンツェン・ガンポによって建てられました。毎日多くの熱心な信者がジョカン寺に来て長いお辞儀をして礼拝します🙏。 📍エベレストベースキャンプ ：エベレストベースキャンプは標高5200メートルに位置し、世界で1⃣番高いピークであるエベレストを観察するのに最適な場所の一つです🏔。 📍ナムツォ ：ナムツォは「天の湖」と称され、周囲の景色が美しく、遠くにはニェンチェンタンラ山脈が連なっています🌄。 📍ヤムドロク湖 ：地元の人々には「女神が散らしたターコイズのイヤリング」と見なされています。湖の水は太陽光の変化により、様々な青色を見せ、息をのむ美しさです💙。 📍聖山聖湖景区 ：聖山マッパムユムツォとガンリンポチェは、チベット西部アリで最も人気のある観光スポットで、6⃣月も観光に最適な時期です。マッパムユムツォはチベットで最も美しい高原湖の一つで、標高4718メートルのガンディス山脈に位置し、「チベット三大聖湖」の一つとされています。ガンリンポチェはチベットで最も神聖な仏教の山の一つで、有名な巡礼地でもあります🙏。 ‼注意事項 ⚠出発前日は十分な睡眠を確保し、風邪をひかないようにしてください。風邪をひいている場合はチベットへの旅行はお勧めしません😷 ⚠到着後の最初の2日間は入浴や髪を洗わないでください。チベットの気候は朝晩の温度差が大きく、入浴後に水分が急速に蒸発して体温を奪うことで風邪を引きやすくなります❄ ⚠チベットの各観光地間の距離は遠いので、チョコレート、コーラ、ビーフジャーキーなどの小さなスナックを持って体力を補給すると良いでしょう🍫 ⚠屋外活動時には紫外線が強く、昼間の日差しが眩しいので、日焼け止め、日よけ帽、サングラスを持参することをお勧めします🕶。これにより、肌と目を保護できます。 ⚠事前に現地のツアーグループやリーダーを見つけることをお勧めします。それにより、より安心できます🤗 ⚠重度の高血圧、心臓病、呼吸器系の疾患など、医師がチベットへの入域を勧めない場合があります💊 チベット旅行の準備はできましたか😃

だって…戻って来たくないと思うだろうし、戻った後の後遺症もとても強くなると思うから😭 姉妹の皆さん、私はチベットへの勇敢な旅から戻ってきました！チベットへ一人で旅行する最良の方法は、グループで旅行することです。私は2日前にラサに到着し、ラサの中心部で2日間過ごしました。チベットの景色はとても美しいです👏。本当のことをお話ししましょう。 6月から8月のチベットは思いつきで旅行するのには適していません。準備なしで行くと大惨事になります。😭 6月から8月にチベットへ旅行する予定の姉妹のために、丁寧にまとめたチベット旅行ガイド✅... —— 皆さんと経験を共有しましょう👇 ✅チベットは乾燥した気候で、酸素が不足し、気圧が低く、紫外線が強く、昼と夜の温度差が大きいので、日焼け止めを塗って暖かくしてください🌞🧥 ✅チベットに入る前と入った後にロディオラ・ロゼアを摂取すると、低酸素耐性を高めるのに役立ちます⚡ただし、その効果についてあまり迷信的になりすぎないでください ✅チベットの多くのホテルには酸素吸入ができる部屋があります。必要な場合はそのような部屋を予約できます💨 ✅酸素バッグをオンラインで購入し、地元のコミュニティクリニックに行って酸素を補充します。1回10元💰、酸素ボンベは購入しないでください。酸素バッグは1〜2時間持続しますが、酸素ボンベは5分でなくなります😜 ✅ 手工芸品や装飾品は途中で買わないでください。買いたいならラサに行ってください。⚡ ラサは常にチベットに輸送される手工芸品の最初の停留所であり、常に最も安い場所です。 ✅メドッグには、シングルエントリー・ダブルエグジットとダブルエントリー・シングルエグジットの2種類の入退場方法があります。入退場には時間制限もありますので、出発前に必ず確認してください🕙 ✅ご旅行の状況によっては、特定の日用品を準備する必要があるかもしれません🎒 ✅地元の宗教的信仰や文化的慣習を尊重してください👍文化の違いによる不必要なトラブルや誤解を避けてください ✅運転が得意でないなら行かないでください。車を運転するには2人か3人の運転手が必要です。優れた技術がない限り、挑戦しないでください。初めて車が空を飛べることを知るでしょう。 —— ゲーム体験について 全体的にとても良かったです👍。ポタラ宮📸にチェックインしただけでなく、チベット博物館に行き、ジョカン寺を訪れ、小さなチベットドルマ👧にもなりました。ツアーグループに参加した後、私たちは楊湖、カロラ氷河、エベレストの夕日、アマジミピーク、ヒマラヤなど、この人生で忘れられない名所を見に行きました。グループの女の子たちはとても仲良くなりやすく、たくさんの美しい写真を撮るのを手伝ってくれました📷。運転手はとても安定して運転し、私たちの旅程にも配慮してくれました。いわゆるショッピング店には行きませんでした。ただ楽しんだだけです。運転手は地元の人々の家を訪問する費用も自腹で払ってくれました。とても魔法のような気分でした、ハハハ、そしてチベットの家は本当に美しいです😃。全体的に、かなり良いと感じています。 チベットへの旅行、楽しみじゃないですか？

親愛なる子供たち😎、聞いてください🎤、チベットは神秘と無限の魅力に満ちた場所です🤩!中国南西部の青海チベット高原に位置し、数え切れないほどの人々の心の中にある聖地です。 まずはチベットの地理的な位置について話しましょう😀 それはまるで高原にちりばめられた明るい真珠👑のようなもので、独特の光を放っています✨。ここの空は宝石のように青く😍、雲は綿菓子のように白く🤩、まるで夢のような世界🎈にいるような気分にさせてくれます。 6月のチベット🎈は暖かくて過ごしやすい気候🌼なので、旅行に最適な時期です😎!子供たちはこの素晴らしい旅🚶に乗り出し、チベットの独特の魅力を体験することができます😍。 💃ツアールートは予定されています👏: ポタラ宮 - ジョカン寺 - バルコール通り - ナムツォ - ヤムドク・ユムクオ - エベレスト山 - ブラマプトラ・グランドキャニオン - ニンティ - ルラン森林海👣。 🎈必見の観光スポット 9 つ👀: 🏯ポタラ宮: この荘厳な宮殿🏰はチベットの象徴です🤩。毎日午前 9 時から午後 5 時まで開館しています👀には、数え切れないほどの貴重な文化遺物や芸術作品🤩が展示されており、目を見張るものがあります👁️。 ⛪ジョカン寺: チベットで最も有名な寺院の一つ🙏で、毎日午前8時から午後6時頃まで開いており🤔、強い宗教的な雰囲気に満ちています🧐。 🛍バクオ通り: チベットの習慣を体験したり👒、様々なユニークな手工芸品を購入したり🎁、素晴らしいです😎! 🌌ナムツォ: まるでおとぎの国のよう😍、湖は透き通っていて透明💧、とても美しいです👏。 🐏ヤムドク湖: 湖と山の景色👍は、人々が去ることを忘れてしまいます🤩。 🧗‍エベレスト山: 世界最高峰👍の威厳と雄大さは本当に言葉では言い表せません😲。 🏞ブラマプトラ・グランドキャニオン: ここには自然の奇跡的な職人技が生き生きと表現されており🤩、素晴らしいです😎。 🌳霊芝: まるでおとぎ話の世界🎈にいるかのような美しい森と田園風景🌾。 🌌鹿朗森林海：どこまでも続く森林海は人々に爽やかな気持ちを与えます😍。 親愛なる皆さん🤩、これらのアトラクションには独自の特徴があります👏、その中でナムツォとルーラン森林海は無料です😎!ワクワクしませんか💓💓💓! 💃景勝地内の充電アイテムについては🤔、アトラクションによって異なる場合があります😜。たとえば、一部の寺院👀では、特別な堂の訪問や宗教儀式への参加に追加料金がかかる場合があります👼。 🤩それでは、これらの観光スポットを訪れるにはどうすればよいですか🤔?ポタラ宮を注意深く訪れて、その歴史的文化遺産を感じてください🧐; ナムツォでは、湖のそばを歩く🚶、馬に乗って🐎、または湖の景色を楽しむこともできます👁️ は、写真を撮るのに最適です📷。 、どんな写真でも撮ってください👍; エベレスト山では、自分自身に挑戦することもできます 😎 、登山活動に参加することもできます 👣、もちろん安全には注意しなければなりません 🤗。 👏私の個人的なゲーム体験についても友達に伝える必要があります🤗: 私たちは高反射の問題に注意し😷、事前に準備をし😎、関連する薬💊と酸素ボンベ🎈を持参する必要があります。 チベットの日差しはとても強い☀️ので、日焼け対策は怠らないように👒、そうしないと日焼けしてしまいます😜。 地元の宗教と文化的習慣を尊重することは非常に重要です🙏。 😍食べ物のおすすめの時間です🤩!よだれを垂らす準備をしてください、小さな子供たち😎！ 🍜チベット麺：モチモチの食感👄、濃厚なスープ👀、一口で大満足😍。 🍵バターティー: 香り👃、無限の後味👏。 🌰ナッツ: 種類が豊富🤩、栄養価が高くて美味しい😎。 🍠高地大麦ケーキ: 甘くて美味しい😍、チベットの伝統的な珍味の一つです👍。 🍲牛肉鍋: 食べ出したら止まらなくなる美味しい牛肉🐂。 🍇ブドウ: 甘くてジューシー😍、一口😜。 一言で言えば😎、チベットは憧れに満ちた場所です🤩。美しい景色😍、美味しい食べ物😍、そして独特の文化🤩は、人々を忘れられないものにします🤗。親愛なる友人🎈の皆さん、急いで荷物をまとめて🎒、楽な旅行🚶にチベットへ行きましょう!

1. 雷保護 1. ネットで出会いを探すのはやめたほうがいいです。私の友人の 1 人は騙されて一緒にグループツアーに参加しましたが、ラサにはパートナーを見つける人がいませんでした。旅行の場合はラサに行くか、ラサのユースホステルで拾ったほうが確実です。 2. 大きすぎるスーツケースは持ってはいけません。24 インチまでです。大きすぎると不便です。多くのツアーグループのトランクには入りません。 3. 飛行機や電車では酸素ボトルを事前に購入しないでください。 4. 電車内での軽食は 2 日間で 4 食あれば十分です。 2. 旅行と交通 1. チベットへの入国は個人の体格に応じて可能です。 2. チベットへは鉄道で行くのがおすすめです。車掌の説明や車内の雰囲気を聞くと、より一層巡礼気分が味わえます。 3. 空港に行くには、「ラサ民間航空局」に直接行くことができます。空港行きのバスは30元、またはライドシェアは200元以上です。 。 4. 西寧駅での乗り換え時間は約20分です。ガラスを拭くときは位置に注意してください。 5. チケットが買えない場合の対処法: さらにいくつかの停留所を購入するか、長距離の乗車を購入して短時間の乗車をするか、先に西寧に着いてから西寧からラサに行く方法を見つけてください。チベット行きの最も美しい列車はすべて西寧に停車します。ほとんどの場合、チケットはありますが、重要な景色は西寧から始まります。 3. 高反射の問題 1. 高熱はネットで見るほど怖くない気がする眠れなくなって酸素濃縮器をチェックしてプロフェンを飲んだところ、二番目に目が覚めたら大丈夫でした。 2. 酸素ラサは 1 本あたり 15 ～ 20 ドルです。合計 4 本購入しました。 3. エベレストに登るときは、どうしても必要な場合を除き、大きな酸素タンクを購入しないでください。高得点を獲得していない場合は、重すぎて引きずることができません。 4. コカ・コーラは反射神経の高揚を和らげるのに非常に役立ちます。景勝地にあるものは非常に高価です。 5. 抗反応薬をたくさん買う必要はありません。私はブドウ糖とプロフェンだけを持ってきました。ラサに到着したら、自分の状況に応じて薬を購入できます。 6. チベットに入る前に運動を中止し、チベットに入った後は激しい運動を減らす。 4. グループ登録について 1. 6 ～ 7 日間で 1 ～ 2,000 ドルのツアーを信じないでください。アトラクションのチケットだけで数百ドル、さらに交通費、ガソリン代、宿泊費もかかります。考えてみれば、何かあるはずだとわかります。胡散臭い。 2. より深く旅行したい場合は、10 人程度の純粋なグループをお勧めします。比較的自由で、最も美しい景色が見えたら、車を降りて撮ることができます。写真を撮ってチェックインします。旅行は急ぐ必要はありません。 3. 初めてここに来るときは、一人で運転することはお勧めできません。高原運転の経験がない場合は、非常に危険です。私の旅程は、一人でラサで遊ぶことです。ラサに出かけるのはとても良い経験で、落とし穴にはまりませんでした。 4. バスツアーの料金は安いですが、バスの中で寝ることを覚悟し、それが本物のツアーグループであるかどうかを区別する必要があります。結局のところ、価格はあまり高くありません。 。 #チベットトラベル #チベット旅行ガイド #チベット #ラサ

23歳で一人で西藏へ｜7日間の貧乏旅行版ガイド ラサは西藏にはなく、ラサは道中にある 私の23歳の年に、大晦日の夜に、ついに一人でバックパックを背負って電車で西藏への願いを叶えた👇👇👇 交通選択 西藏へ🚄：電車は成都発、一日二晩の硬い座席で30h 西藏から出る：西藏を出る際は右側の窓側を選ぶと、群れをなす雪山が見える ルートの手配 Day1-2：成都→ラサ（Z322）電車で忘れられない1日二晩を過ごす Day3：朝7時にラサ駅に到着→ポタラ宮でチェックイン→薬王山→天上郵局→八廓街→大昭寺 Day4：ナムツォ一日ツアー Day5：ヤムドロク湖カロラ氷河一日ツアー Day6：ザシ寺→ポタラ宮→南山公園 Day7：西藏博物館→ノルブリンカ→ラサの歌 Day8：飛行機で成都に戻る 宿泊の手配 一人で出かける際は、ユースホステルに泊まるのが良い選択です。新しい友達に簡単に出会え、道中の見聞を共に語り合い、一緒にグループを組んで遊びに行くのも便利です！ day3️⃣-day4️⃣：ラサ聖途観景ホテル（ポタラ宮店） 強く推薦！！！洗濯機と乾燥機を無料で提供し、部屋は全日酸素供給と暖房が完備されており、屋上からポタラ宮全景を眺めて日没を見ることができる Day5️⃣-day7️⃣：ラサ五年一班青年旅舎 市内交通 ラサ市内は基本的に共有電動バイクがあり、4元/20分で、各観光地間の距離は数キロ以内で、普段は小さな電動スクーターで移動するのがとても便利です

チベットのラサとニンティでのセルフドライブ、あなたが望むルートガイド 1️⃣1日目: ヤムドク湖をドライブ ルート：ゴンガル空港→ルジラ展望台→リト寺院→ランブチ展望台 Gaode Mapsには湖の周りの自動車ガイドルートがなく、国道（湖から遠い）に乗ることになるので、自転車ナビを選択して、湖をほぼ一周する県道306号線を走る必要があります。景色はとても良く、強くお勧めします！自転車ナビですが、運転が難しい道ではなく、SUVも全く大丈夫です！私の個人的なお気に入りは、人が少なく景色が良いルジラ展望台ですが、標高が高いので、高山病の方は慎重に選んだほうがいいです。リト寺院は平均的なもので、道路は比較的悪いので急いでいる場合は迂回する必要はありません。ランブチは人が多く、多くのツアーグループがそこに行きます。 2️⃣2日目: ポタラ宮 + ジョカン寺 ポタラ宮のチケットは1週間前に予約するのがベストです。11月以降のオフシーズンはチケットは無料です。ジョカン寺のチケットは1日前に予約できます。1人あたり85ドル ポタラ宮とジョカン寺に行くにはガイドを雇うことをお勧めします。チケットゲートにはガイドがたくさんいて、1人50人です。お好みに応じて選んでください。 3️⃣3日目: ナムツォ 3日目は思いつきでチベット博物館に行くことにしましたが、博物館は大きすぎて、ゆっくり見るしかありませんでした。訪れるには十分な時間を取ることをお勧めします。とても興味深いです。 12時頃にナムツォに向けて出発しました。景勝地の入り口に着いたのはすでに2時半でした。観光センターまで車で行き、観光バスに乗りました。観光バスが湖に到着したのは4時近くでした。すでに雲が出てきて、輝く水は半分しか残っていませんでした。 だから、ナムツォには早めに行かなければなりません。そうでないと、午後にはそれほど魔法のような景色は見られなくなります。 4️⃣4日目: ラサ・ニンティ ルート：ニンティ駅 → セジラ山展望台 → 魯浪牧場 牧場には人が少ないので、ゆっくりと楽しむことができます。中には呂浪奇坂があり、とても面白いです。時間に余裕があれば散歩に行くこともできます。村内の道は非常に狭いので、初心者の自家用車にはおすすめできません。 5️⃣6️⃣5日目〜6日目: 崗雲トウヒ林 + 莱谷氷河 + 然霧湖 ルラングライ古代氷河、車で1日 国道318号線はパルンザンボ川に沿って走っており、色とりどりの森、雪をかぶった山々、ターコイズブルーの海があり、景色がとても美しいです。 途中で江雲トウヒ林に行き、車で駐車場まで行き、草湖までハイキングしました。往復で約2時間かかりました。草湖は本当に美しいので、強くお勧めします！のんびりとしたピクニックに最適です。 今回莱谷氷河と然霧湖へ行った時は見頃を逃してしまったので、あまりおすすめできません。 （莱谷氷河を訪れるのに最適な時期は12月から2月と6月から10月と言われています。嵐霧湖を訪れるのに最も美しい時期は3月です） 7️⃣8️⃣7-8日目: ヤルンザンボ グランドキャニオン + ナンガバワ + ブッダパーム砂丘 ランウーソソン村、車で丸一日かかる 砂丘＋ターコイズブルーの海＋色とりどりの森と緑の草＋雪をかぶった山々＋霧の雲＋満天の星空が一箇所に集まっている様子は、言葉では言い表せないほど美しいです。時間があれば、蘇松村に2日間滞在してみてはいかがでしょうか。本当に美しいですよ！ 自分で運転する場合は、グランドキャニオン風景区に行く必要はありません。直接スオソン村に宿泊できます（風景区は南岸にあり、スオソン村は北岸にあります）。車で周り、途中で美しい景色を見ることができます。南岸風景区に行く場合は、観光バスに乗るしかありません。

私がチベットの冬の旅行を強くお勧めするのは、まずラサについて話し、ポタラ宮の神秘と衝撃を実際に現場に行って感じ、行った後、本当に心が安らぐような感覚を覚えたことです。メインストリートまで歩いて戻ると、たくさんの食べ物や民族のお店があり、ユニークな毛牛を試すことができます。 #冬のいいところ #チベット #海外旅行

ついにチベットに行きます... カルマを浄化して考えを整理しようと思ったのですが😍 外国人にはいくつか制限があります... だから昆明から3人で旅行を計画するのに1つの代理店を使いました... 本当に高価な旅行で、どの代理店でも同じプログラムでした... だからエベレストベースキャンプを訪問して9日間行くことにしました🤩 私はとても興奮していて、最初は小さなデメリットには注意を払わないようにしました。 最初の2日間はラサで過ごしました。高度に慣れる必要があるからです。すでにいくつかの変化と奇妙なことがありました...🧐 そして私たちの旅は始まりました... 2日でEBCに着くはずだったので、ほとんどの時間をバスの中で過ごしました... 昼食を除いて、すべての停車時間は30分以内でした（ちなみに中華料理のみ）... ついにEBCに着きましたが、天気がひどくてみんな悲しかったです... そして翌朝、シンガツェの1つの修道院を訪問する代わりに、天気が良くなるかもしれないのでもう少し待つことにしました... そして奇跡が起こりました🤩 しかし、頂上を見たとたんにベースキャンプを急いで出発しました😒 ガイドは私たちにできるだけ早く行くようにと約束しました... 翌日、私たちは翌日訪問する予定のナムツォ湖に急いで行きました... 公園が閉まるまでそこで過ごすために午後5時過ぎに到着しました🤔🤐 ガイドによると、それはラサでの最後の日に買い物にもっと時間をかけられるからだそうです🤮 それで最終的に私たちは興味深い自然スポットから急いで出発しました買い物...最後の2日間の慌ただしさが私のイライラの原因になりました😓 だから旅行は治療ではなく、逆に疲れていてそこでの時間を楽しめなかったように感じました... だから私の期待は現実よりもはるかに大きかった🤧 みんながチベットにもっと良い旅行をしたらいいのに。非現実的な場所です。別世界です😌見る価値はあります...でも自分の興味に合わせて慎重に旅行を計画してください😊#チベット

チベットについてはあまり知られていないかもしれませんが、高山病になりやすいということだけは知っておいてください😂 高度が上下に大きく変わるため、卒業した年にチベットに行ったグループがあります。私は北京からずっと電車で🚄行きました。本当に大変でしたが、道中の景色は街からゆっくりと自然まで見ることができます❤️ 運転手😎 旅行中に銀河🌌が見られるとは思っていませんでした

2021年10月初旬、友人のアンナと私は、一生に一度の冒険、そして死ぬまでにやりたいことリストに載っている旅行に出かけました。地球上で最も高い地域を巡る8日間のツアーです。私たちはチベット自治区に向かいました。 この旅行は人生を変えるようなものだったと言っても過言ではありません。見るもの、学ぶことがたくさんありました。湖、氷河、宮殿、そしてもちろんハイライトであるエベレストベースキャンプなど、有名で息を呑むほど美しい名所をたくさん見ました。 プロのヒント: アドビルを持参し、水をたくさん飲んでください! 幸運にも私たちは高山病にならずに済みましたが、念のためバスに酸素が積まれていました。 予約: 中国のジョイツアーで予約しました。とても良かったです! チベットを訪れる機会があれば、ぜひ行ってください! いくらお勧めしても足りません! #travellater #チベット #旅行 #中国 #やりたいことリスト #夏休み #夏旅行 #冬休み #キャンプグランピング #アーバンエクスプローラー

海抜約 5300 メートルにあるエベレスト ベース キャンプへの旅を想像したことがありますか? 呼吸を助けるために酸素ボンベを用意しておいてください。今年の年末年始に EBC で運試しをしてみたら、なんと! キャンプに近づくにつれて、毎日一日中晴れて明るい日が続きました。天気がもう少し暖かくなったら、いつか山頂で本格的なハイキングに挑戦してみたいと思っています。 #everestbasecamp #2022 #tibettrip #chinatrips #hikeadventure #mountaineering #topoftheworld

ガゼシティの白居寺。この寺院は1427年に建てられ、チベット仏教のサキャ派、シャルー派、ゲルク派が共存する僧院です。パルコール寺院で最も有名なのは、巨大なシヴァ神の像と10万の仏塔があることです。この塔は吉祥多門塔と呼ばれ、「十万見聞解放大塔」、「白塔」、「白居塔」とも呼ばれています。この塔は1414年に建設が開始され、完成までに10年かかりました。9階建てで高さは42.4メートルです。塔は塔頂、垂木、塔腹、塔底で構成されています。塔全体は上部が小さく下部が大きく、108の扉と76の仏殿があります。扉の鴨居には、飛龍、象、獅子などの精巧な浮き彫りが施されています。仏殿には10万体の各種仏像と1,000点近くの壁画が安置されており、「十万仏塔」と呼ばれています。 #HighCPValueRestaurant#夏に行くべき場所#夏のグルメガイド#2021展示会

チベット。ずっと訪れたいと思っていた神秘的で神聖な場所。今日、ついにこの浄土に足を踏み入れました。#旅行 #チベット旅行 #チベット #ポタラ宮 #ヤムドク湖 #ナムツォ #ナムツォ #エベレストベースキャンプ #チョモランマ山 #エベレスト