ポタラ宮広場

神聖なブダラ宮 ラサのブダラ宮は、チベット自治区の首都ラサ市に位置し、深い歴史と文化的な背景を持つ神聖な宮殿です。何世紀にもわたり、この宮殿はチベット地域の政治、宗教、文化の中心でした。 ブダラ宮は赤山の上に位置し、雲に突き刺さるようにそびえ立っています。太陽が昇る時や夜が来る時、金色の屋根は太陽光や星光の下で神秘的で輝かしい光を放っています。ブダラ宮の前広場に立ち、この壮大で美しい建築群を見上げると、無尽蔵の時間が蓄積した知恵と力を感じることができます。 出発前の準備:『ブダラ宮チケットシステム』予約、7日前 5月からは200ですよ! 観光ルートはシンプル 南門で並んでセキュリティチェックを受けて一つの門に入る」「人の流れに従って二つ目の門に向かう」「ガイドを頼むかどうかを決める」「文字のない碑のところでチケットをチェックして二つ目の門に入る」「チケットを交換してから坂を登り始める」 注意! ブダラ宮に行くときは服装を適切にし、スカートやショートパンツ、ストッキングなどは着用しないでください。 山を登るときは帽子やサングラスを持って行くことができますが、殿堂に入ったら取り外して尊敬を示してください。 酸素ボンベを持って行くことができます。入口で売っています。一本20。入口にはバターも売っていて、灯油を足すために買うことができます。 スナックやフルーツ、ミルクティーを持って行くことができます。 山道には2、3箇所のチケット売り場がありますが、すぐにチケットを買う必要はありません。後ろのチケット売り場まで歩いて体調を見てから購入するかどうかを決めてください。 歩く速度は特に遅く、急がないでください。そうしないと高地反応が起こりやすくなります。 ラサに到着した翌日にブダラ宮に登ることはお勧めしません。2日間休んでから行くことをお勧めします。そうしないと高地反応が起こりやすくなります。 ブダラ宮に入ったら、どの道を行くかは必ず確認してください。なぜなら、「戻らない道」を歩くからです。つまり、Uターンはできず、前に進むしかありません...終わりまで。 予約時間は早めに設定することをお勧めします。もちろん、予約時間が遅い場合でも早めに入場することができます(確定ではありませんが、オフシーズンは可能です)。太陽が強いときは暑すぎるので、早めに行くと涼しいです。 「ブダラ宮広場」は最後に行き、21:00から夜間照明が始まります。夕方も美しいです!ここではたくさんの人が写真を撮っています。私は他の人がこぼした水を使って反射を撮影しました(すぐに乾きます)。 体験談:夜の防寒服は必ず持って行くようにしてください。温度差が大きすぎます!食事を適切に計画し、最後に、条件が許すなら、ブダラ宮の宮殿内を見てみてください。壮観で、200の入場料は、個人的には価値があると思います! ブダラ宮はチベット地域で最も代表的な建築物の一つであり、人々の心の中で信仰と神聖な場所でもあります。あなたがどこから来て、どの宗教を信じていても、ブダラ宮に入るときは、世俗の喧騒を超越した静けさと厳粛さを感じるでしょう。ここでは、信仰が人と神々との間の橋となり、多くの信者に力と希望を与えています。 ブダラ宮はチベット自治区で最も重要な観光地の一つであり、人々が長い間憧れ、心の浄化の地でもあります。もし心の中に真の静けさとバランスを求める願いがあるなら、ブダラ宮への旅に出て、この神聖で美しい場所で自分自身の心の深部にある静けさを見つけてみてください。

西藏🏁 第①日2.3 成都から直行便でラサへ✈ 空港バスは10分ごとに運行💰1人30元、約60分で到着 ホテルにチェックイン（予約したホテルはバス停からすぐ、初日にホテルを探したり高山病になるのを避けるため）💰502 注意：基本的に14時以降のチェックイン 🍚田村の酸辣湯牛肉 💰214 初めての食事は歩いて行けます、11時半以降に食べること ⛳ポタラ宮広場（安検後は地下通路を通って向かいの広場へ）無駄な道をたくさん歩いた後、ホテルに戻ってチェックインして休む 南山公園で写真を撮る、歩いていると息が切れるので諦めた（大量の運動を避け、ゆっくり歩く） ⛳写真撮影（頭が痛いのでポタラ宮で撮った、どこで撮りたいかはその近くの店を探す）💰399 ⛳バクオ通り（地元の人々は多く、時計回りに歩く、奇数の1、3、5周を歩く） アディオミルクティーをチェックイン ⛳バクオ通りのショッピングモール（開光の贈り物を持って行くために事前に準備） ⛳星月菩提レストラン（ショッピングモールの近くの天橋、インスタ映えの写真スポット、屋上で写真を撮るにはレシートをチェックする必要があります） 初日の夜は特殊部隊のように高山病になり、頭が割れそうになり、夜にホテルで酸素を吸って緩和した 第②日2.4 🚙リンチー2日間のツアー SUVグループが朝に私たちを迎えに来て、急遽人を追加して2日目には私たち2人だけの小グループになり、追加料金はなし、リンチーの標高が低いので高山病にならず、実際には直行便でリンチーに行くことができます ⛳仏の手の砂丘 通過する、2日目の帰りに遊びに行って写真を撮る💰1人30元、自由に遊べますが、砂滑りなどは含まれていません ⛳ヤルツァンポ川大峡谷 ⛳ソソン村 チェックインして荷物を置いてから南カバワの日照金山を待つ、ツアーに含まれるホテルはおすすめできません、お湯が遅くて風景の良い部屋には床暖房がなくて大変…天気を事前にチェックして、その日の日没は約18:50、早めに待つ、数分で消えてしまう…運が良ければ見ることができます、ビュールームは必要ない早出晩帰の 見終わったら食事、隣の小林レストランで松茸の石鍋チキンを食べた 💰298 第③日2.5 ⛳バソンツォ（入場券は免除されず、リーダーが車で入る、リンチーで食事をしてから行く） 写真はリーダーが撮影、夜にラサに戻って宿泊 ⛳ネパールのシューレンレストラン（ラサの友人がおすすめ、10時前に到着、他の店は早く閉まる、本当にチェックインしたいし、本当にお腹が空いている） 第④日2.6 ⛳🚙ナムツォ1日ツアー リーダーが一時的にタンク300車にアップグレードしてくれ、追加料金はなし、2人の女性団員がいます ブルーアイスで写真撮影、途中の風景は絶景、夜にラサに戻って宿泊 第⑤日 2.7 ⛳老光明岗琼甜茶館（地元の人々が多く、甘い茶は自分でカップを取ってテーブルにお金を置くだけ、他のものは注文して支払って自分で取る） ⛳ザキ寺 水曜日はお金を求めて手串&ゴールドカードをお願いする、事前に現金を多めに用意して、ポタラ宮でも必要、寺院でも交換可能 ⛳時光郵局 ⛳ポタラ宮（ガイドは1人50元、全行程ゆっくりと2時間半、登るのに高山病にならない） ⛳バクオ通り ⛳ルツァン茶館（4時にはほとんど閉まっていて食べ物がほとんどない） 荷物を取って🚉成都に戻る 私たちとは違う駅、タクシーを呼ぶには駐車場を通り抜けて安検を終えてから歩く必要があります 準備：リップクリーム、グルコース、使い捨てのシーツ、小銭、ヘッドホン、自撮り棒、トイレットペーパー、サングラス、パジャマ、チョコレートなど、充電器とモバイルバッテリー、日焼け止め、小さな保温カップ、帽子とスカーフと手袋… 必ず身分証を持ち歩く 西藏の高速道路は無料、ガソリンは高い チョコレートなどのスナック レストランの営業時間に注意

📅4日間の3泊の旅程で、ラサを満喫しよう！ D1は貢嘎空港からホテルへ、その後、八廓街、大昭寺、チベット博物館へ； D2はポタラ宮、ポタラ宮広場、薬王山の展望台を訪れる； D3は羊卓雍措、カロラ氷河、雅江河谷の展望台へ； D4は八廓街でチベット服の写真を撮り、その後、ラサ駅へ向かう。 【出発前に知っておくべきこと】 💥まず、ラサの日差しは本当に強烈で、紫外線がとても強い！日焼け止めはしっかりと、帽子、サングラス、日焼け止めクリーム、日焼け止めの服、一つも欠かせないよ！ 🌡️気候はというと、とても乾燥していて、昼夜の温度差が大きい！どの季節に訪れても、アウターは必需品。昼間は暑くても、日焼け止めはしっかりと。夜になると、またはより高い標高の場所に行くと、厚手のジャケットやダウンジャケットを着なければならない！ 💡もう一つの小さなアドバイスは、ラサに着いた初日は、急いで頭を洗ったりシャワーを浴びたりしないこと。風邪をひきやすいからね！また、ポタラ宮へ急いで行かないこと。体が階段を登ることに慣れていないと、高山病になる可能性がある。 【観光時の注意事項】 📸外出するときは、身分証明書を持っていくことを忘れずに。八廓街に入るには身分証明書が必要で、寺院内では写真撮影が禁止されている。長ズボンを着用し、スカートや短パン、サンダルは避けること。 🚗交通については、駅から市内へのタクシー、空港から市内へのタクシーは約70分かかり、空港バスを選ぶとお得。市内ではタクシーを利用することをお勧めする。 🏨宿泊は、八廓街やポタラ宮の近くの供給酒店がおすすめ。ここ数年で改装されたもので、部屋には酸素発生器が付いているよ！ 🍽️美食はもちろん見逃せない！青稞酒、バター茶、ツァンパ、ヤクミルクヨーグルト、石鍋チキン、チベット風ヤク肉鍋、ポテトまんじゅう……一口ごとにラサの味がする！

🌈 ポタラ宮 「ポタラ」とはサンスクリット語で、「プトゥオ」とも呼ばれています。ポタラ宮はラサ市の北西にあるマブリ山の上に位置し、最も標高が高い宮殿、城塞、寺院が一体となった建築物で、神聖な雰囲気の中で魂の浄化を行うことができます。 🌻白宮と紅宮 ポタラ宮は鮮やかなチベット様式が特徴で、壮大な雰囲気を持っています。白宮は外壁が白色であることからその名が付けられ、生活する場所です。ここは終日日差しが降り注ぎ、東西の日光殿とも呼ばれています。紅宮はポタラ宮の頂部中央に位置し、外壁は赤色です。 📸最高の撮影スポット 📍ポタラ宮広場の隣の公園⛲️の中に進むと、ポタラ宮の反射を撮影できる池があります。また、ポタラ宮広場にあるいくつかのステンレス製の床板も反射を撮影するスポットですが、通常は人が多いです。 📍薬王山⛰️はポタラ宮の右側に位置し、頂上に至る小道があります。現在市場に出回っている50元人民幣の裏面はこの場所です。展望台は18時まで開放されています。 📍八廓時代広場は、ポタラ宮を撮影するためのインスタ映えするスポットです。交差点の歩道橋で、最上部の数段の階段がそれです。ただし、ポタラ宮からはかなり遠いので、望遠レンズを使用して撮影することをお勧めします。 📍星月菩提カフェ☕️昼間は消費が必要で屋上に上がることができますが、20:30にポタラ宮のライトアップ後は、警備員に一言言うか、その日の消費レシートを保持してください。 📍文成公主劇場の駐車場は地勢が高く、前景が広がっており、ラサ川が前方にあります。朝一番の日光がポタラ宮をわずかに照らすとき、神聖で厳かです 🎫チケット 🌸繁忙期（毎年5月1日から10月31日まで）チケット200元; 🌸閑散期（毎年11月1日から翌年4月30日まで）チケット100元; 🌸金頂10元;宝石展10元;霊塔殿10元; 🌸ポタラ宮の足元にある雪城の景色を無料で見学できます。 ❗️注意：訪問者数を制御するため、毎日の訪問者数を2300人に制限し、そのうち1600枚を旅行社に、700枚を個人客に提供しています。 個人客は、前日にポタラ宮で並んで無料のチケットを受け取り、翌日にそのチケットで入場券を購入して見学する必要があります。繁忙期は事前に予約することを強くお勧めします。 ‼️ポタラ宮の開館時間: 重大な祝日を除き、開館時間は9:00-16:00です 😃まずポタラ宮の右側の展望台に行き、その後広場に入り、広場の隣の小公園から出て八廓街と大昭寺に行きます。八廓街を一周してスーパーマーケットで食事をし、食べ終わるともう夜になっているので、再び広場に行って夜景を撮影して民宿に戻ります 😃事前に予約し、チケットを事前に購入することをお勧めします。ポタラ宮に入れるなら入ってみてくださいし、大昭寺に入れるなら入ってみてください。これらの場所で損はありません

🌟【ラサを探索し、信仰と自然の完璧な融合を感じる】🏞️ 夜明けとともに、ラサの旅を始める時が来ました。最初の目的地は、ポタラ宮広場です。信仰の輝きの中で、朝の光に照らされるポタラ宮は、一層荘厳に見えます。 🚶‍♀️到着方法： - 🚌公共バスまたはタクシーで直行； - 🚗自家用車なら、いくつかの駐車場が選べます：ジョカン寺駐車場が最適で、次にポタラ宮近くの地下駐車場を選ぶことができます； - 🚇または、地下鉄1号線でジョカン寺駅まで行き、4番出口から出てすぐです。 🏞️ ラサの自然景色も同様に魅力的で、古木や青稞田を探索する絶好の場所はセラ渓谷エコロジー公園です。さらに、郊外の牌坊の後ろの景色も立ち止まって楽しむ価値があります。 🥩 ラサでの美食は信仰と切っても切れない関係があります。ここには見逃せない特色の美食があります： - 青稞酒：青稞で醸造され、まろやかで穀物の香りがします； - 酥油茶：チベット民族の日常的な飲み物で、寒さを防ぎ体力を増加させることができます； - チベット風ヨーグルト：酸っぱくて甘く、栄養が豊富です； - チベット香豚：肉質が新鮮で、青稞酒、酥油茶とともに「チベット料理三絶」と称されます。 📍 旅の選択肢： ポタラ宮から出発し、高原の青い空の道をたどり、ラサの隅々を探索します。まずはゼブン寺に行って、チベット仏教の荘厳さを感じることができます；次にジョカン寺に行って、信仰の力を感じることができます；最後にバルコル通りを散策し、ラサの古さと繁栄を感じることができます。 ✅ Day1：ラサのエッセンス1日ツアー - 8:30にポタラ宮広場に到着し、信仰の力を感じる； - ゼブン寺に行って、チベット仏教の荘厳さを感じる； - 昼食でチベット料理三絶の一つ、チベット香豚を味わう； - 午後はセラ寺とセラ渓谷エコロジー公園を訪れる； - 夕食で地元の特色ある美食を味わい、チベット民族の温かさを感じる。 ✅ Day2：ラサの深い探索 - ナムツォやヤムドロク湖に行って、高原湖の壮大さを感じることが選べます； - バルコル通りに行って、ラサの古さと繁栄を感じる； - チベット家庭で手工芸を体験し、チベットの伝統文化を学ぶ； - 最後に、チベット医薬館に行って、チベット医薬文化を理解し学ぶことが必要です。 ラサにいつ到着するかにかかわらず、高海拔の環境に備えることが重要です。さらに、体調を良好に保ち、暖かく着ること、十分な水を飲むことも欠かせません。

ラサに来て！ プタラ宮を撮影しないわけにはいきません 私は一日で、多角的にプタラ宮を打ちました 今日は皆さんにいくつかのマイナーな位置を共有します 並ばない！無料！超絶写真！📸 . ✔️📍星月菩提コーヒーショップ ここは最低消費30💰一人~ レシートを持っていれば、上の階で撮影できます この位置はプタラ宮の夜景を撮影するのに最適です！ ✔️📍ラルン百貨店 🎫無料 自家用車の宝は、車をショッピングモールの駐車場🅿️に停めることができます その後、道路を渡って公園の反対側に行きます セキュリティチェックを通過します（身分証明書または身分証明書の写真を持っていることを忘れないでください） 大門を右に入るとすぐに到着します！ ゆっくりとここで一朝を過ごすことができます~ 湖が凍っていないとき プタラ宮の反射を撮影することもできます ✔️📍プタラ宮広場 🎫無料 以前はミネラルウォーターを反射させて撮影していたと聞いていますが、今はいくつかのミラータイルを使っています！実際に試してみました！旗の正面にあるミラータイルが最も美しい写真を撮ることができます~ ✔️P7-P8📍薬王山展望台 🎫無料 この展望台には2つの階があり、下の階は人物写真を撮るのに適しており、上の階では50元の撮影地を撮影することができます~（50元の現金を事前に用意することを忘れないでください） ✔️📍南山公園 🎫 無料 ここでは2つのポイントを撮影しました 一つは湖のそばで、プタラ宮との合照を撮影することができます~ もう一つは、500mを登ったところにあり、少し上に小さな土塚があります~ここでの写真撮影はとてもクールです😎 ✔️📍八廓時代商業ショッピング街のショッピングモールの入口 🎫 無料 写真の通り！ 上に行くとき、小さな穴がありますが、長焦点レンズを使わないと撮影できません！これらは空の鏡を撮影することしかできません~

プタラ宮の広場を散歩してチベット人の信仰心を感じ、世界の頂上で日照り金山🌄を見て、自分の声を聴く 出発🏃‍♂、それが勇者の表現 春節にチベットに来る予定の姉妹は、このガイドを参考にしてみてください👇 · 🟠チベット入りについて 初めてチベットに入る人は、緑の寝台列車🛏を選ぶことができます。海抜が上がるにつれて、西寧に到着したら酸素供給列車に変更して、体が苦しくならないようにします。列車に乗るときは、窓ガラスをきれいに拭くのを忘れないでください！道中の風景は本当に美しい🏞 ヒント：列車に乗るときは、インスタント食品やスナックをたくさん持って行き、ビタミンC🍊が豊富な果物も持って行くことができます。十分な水を持って行くこと（列車の上では1本10元） · 🟡高山病について チベット旅行で最も心配なのは高山病です。高山病は大きくも小さくもありません。以下のいくつかの問題に注意して、高山病に簡単に対応しましょう💯：❶最初の数日間は頭を洗ったり、風呂に入ったりしないこと；❷海抜が低い林芝ルートを選ぶこと；❸酸素供給と暖房があるホテルを選ぶこと；❹良好な心態を保つこと · 🟢ツアーについて ツアーの方法は通常、リーダーと旅行社に分かれます。🪂旅行社は契約を結ぶのが一般的で、安全性が保証されており、自分で徹夜してガイドを作る必要はありません✅、食事、宿泊、移動が一律料金で含まれています；🙍個人のリーダーは評判が良く、評価が高いものを選ぶ必要がありますが、このようなツアーの方法は特に推奨されていません❌、落とし穴が多すぎます、分かる人は分かります…… 純粋に遊びたい人には、0ショッピングの小グループがおすすめです。6-8人のグループで旅行の質が高いです。また、冬季はチベットのオフシーズンなので、オフシーズンの旅行価格が適用され、古川秘境5日間のオフロード車ツアーは3000+💰です。 · 🚙ルート参考 D1：ラサ→バソン湖→林芝→南カバワ峰→ルラン林海→ルラン小町 D2：ルラン小町→ラヌ湖→来古氷河→ヤロン氷河→ポミ D3：ポミ→古郷湖→ルラン→林芝→ヤルツァンポ大峡谷→ソソン村 D4：ソソン村→カディン沟→ゴンデリン草原→チャンジュ寺→ヨンブラカンを遠望→ゼダン D5：ゼダン→羊湖→ラサ終了