ジョカン寺7.1
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ジョカン寺、チベット語で「ジョカン」と呼ばれ、また「ツラカン」とも称され、チベット仏教信者にとっての礼拝の終着点であり、彼らの心の中では、ジョカン寺の神聖さはポタラ宮に劣りません…
Barkhor Street, Chengguan District, Lhasa City
ラサ旅行ガイド2026年：観光スポット、グルメ、ホテル、旅行プラン | Trip.com
ラサ
ラサについて
3℃
3°晴れ
18° / 0°
- 10/24明日晴れ17° / 0°
- 10/25日曜日晴れ18° / 0°
- 10/26月曜日晴れ18° / 1°
- 10/27火曜日晴れ17° / 3°
- 10/28水曜日
くもり19° / 5° - 10/29木曜日くもり16° / 6°
おすすめの滞在時間
3-5日間
現地通貨
CNY
ラサの必見観光スポット
ラサでのお出かけ先をお探しですか？必見の観光スポットから、現地アクティビティまで、最新情報をお届けします。
世界の旅行者が選ぶ
おすすめ観光スポット
紅葉狩り
ラサのおすすめ宿泊施設
ラサで最も人気な宿泊施設を、他の旅行者によるおすすめ情報や、ホテルの特別オファーとともにご紹介。
ポタラ宮／太陽島周辺地区
八角街／トゥルナン寺周辺地区
ゲスト: 春秋オキシジェンリッチホテルで素晴らしい滞在をしてください。私たちは 10 月初旬に 3 日間そこに滞在しました。サービスは良好です。部屋は清潔で広々としています。シンプルで現代的な装飾も気に入っています。彼らは無制限のウォーターボトルを提供します。高山病を克服するために水をたくさん飲むことになっているので、私たちは幸せです。 スタッフは優しく、いつも笑顔で、特に嘉陰さんは、初日に高山病で倒れた私たちのためにテイクアウトの食べ物を注文してくれました。また、最終日の早朝の駅への旅行のために滴滴タクシーを予約してくれました。
No. 12 Yutuo Road
From AED 153
ゲスト: ホテルの立地は最高です！右に行けば大昭寺、左に行けばポタラ宮で、どこへ行くにも便利です👍ホテルには専用の地下駐車場🅿️もあり、車での旅行には非常に便利です。ラサで滞在するならここが一番ですね。
No. 10 Yutuo Road
From AED 181
ゲスト: 初日のウェルカムフルーツ：フルーツがとても美味しく、ミルクと紅景天（ロディオラ）も無料で提供されました。 質の高いセントラル酸素供給（鼻から吸引可能）：酸素供給のおかげで、ぐっすり眠れました。 サービス：フロントの男性スタッフも女性スタッフもとても気が利いていて、またラサに来たらここに泊まりたいです。
No. 14 Yutuo Road
From AED 137
Misitexiaozhang: 友達と318を運転してラサ駅でこのホテルを選びました。みんなとても満足しています!おじさんの警備員は私たちのために駐車場を熱心にくれました、そしてフロントデスクの態度は親切でフレンドリーでした。部屋は清潔で広としていて、照明のさまざまなモードがあり、とても快適で、遮音性はとても良いです。ホテルの場所もとても良いです。 4階の屋上からはポタラ宮を見渡すことができます。徒歩約10分です。ラサの中心部に駐車するのは難しいです。ここに住むのはとても便利です。全体的に価格は非常に高いです
No. 31, Xuexin Village Road, Chengguan District
From AED 117
Guest User: とても素敵なホテル、最高のロケーション、良いサービス、美しいデザイン。私たちの旅行にとって良い経験でした。また次回お会いしましょう。
No. 21, Lane 3, Beijing East Road
From AED 146
ゲスト: 素晴らしいブティックホテルで、朝食も美味しかったです。スタッフの方々も大変親切でした。
No. 45 Linkuo South Road
From AED 143
Heipitaozijie: 酒店位置極佳，窗外就是布達拉宮，可以隨時欣賞到布宮的美景，晨曦中的布宮、艷陽下的布宮、夜晚的布宮，簡直就是觀布宮自由，酒店設施齊全乾凈整潔，入住還特意送了鮮花和果盤，酒店的每位工作人員都非常的親切、熱情，尤其是前台一位瘦瘦的長得像韓星樸寶劍的男服務人員（非常抱歉忘記記下他的名字）非常細緻的向我們講解了客服各項設施的使用，還幫助我們拍出美麗的布達拉宮，當然我們下午去樓頂平台時另一位男性服務人員也熱情的幫助我們拍照，在這裏不單單是一間能看到美麗風景的酒店，更是一間在勞累旅途上的心靈休憩所，最難得的是在寸土寸金的拉薩市中心能夠有地方停車，對於自駕的朋友非常友好，總之非常感謝泊舍酒店在我們旅途的最後一站畫上一個完美的句號。
No. 9 Duosenge Road North
From AED 148
ラサの必食グルメ
現地のおすすめグルメをお探しですか？ラサの人気フードやグルメスポットをお見逃しなく。
ファストフード
鍋
コーヒーショップ
ラサのおすすめモデルコース
旅行者の写真と体験
AIによる要約
中国が呼んでいる！度肝を抜かれる絶景8選。
古のロマン、近未来の摩天楼、空に浮かぶ山々、そして煌めくネオン街。🏯🌆 中国はあまりにも広大で、一度の旅でまるで8つの異なる世界を巡っているような感覚に陥ります。断言します…あなたの「一生に一度は行きたいリスト」が、劇的に更新されるはずです。👀 🗺️ 保存必須!中国で絶対に見るべき8つのスポット📍 🏯 1. 北京 — 歴史の中を歩く 万里の長城に立ち、壮麗な故宮を巡り、かつての皇帝たちの足跡を辿る。これほど壮大な歴史体験は他にありません。 🌃 2. 上海 — 近未来都市 超高層ビル群、まばゆい光、そして象徴的な外灘(バンド)。近未来的なスカイラインと、街に満ちる圧倒的なエネルギーを体感してください。 🐼 3. 成都 — パンダの楽園 愛くるしいジャイアントパンダに会い、伝統的な茶館で一服。そして、本場・四川火鍋의 刺激的な世界へ飛び込みましょう。🐼🌶️ ⛰️ 4. 張家界 — 空飛ぶ山々 霧の中にそびえ立つ巨大な砂岩の柱は、まるでファンタジー映画の世界そのもの。現実とは思えない絶景が広がっています。🤯 🏺 5. 西安 — 地下に眠る軍隊 数千体もの等身大の兵馬俑が、何世紀にもわたって皇帝を守り続けています。地球上で最も衝撃的な歴史的発見の一つです。 💚 6. 桂林&陽朔 — 大自然の最高傑作 奇岩が連なる山々とエメラルドグリーンの水面に囲まれながら、漓江を下る。絵葉書のような美しい田園風景は、旅情をかきたてます。 🌆 7. 重慶 — サイバーパンクの世界へようこそ 電車がビルの中を通り抜け、ネオンが夜を照らし、複雑な坂道が縦横無尽に走る。この街の雰囲気は、まさに非現実的。🔥 🏔️ 8. チベット・ラサ — 雲の上の世界 荘厳なポタラ宮、神聖な寺院、そして息を呑むようなヒマラヤの絶景。他のどこでも味わえない特別な旅が待っています。 ✨ 8つの目的地。数千年の歴史。無限の冒険。 中国は単なる観光地ではありません。あなたの価値観を変えてしまう場所なのです。🇨🇳 👇 次はあなたの番! 📌 次の中国旅行のためにこのマップを保存してね。💌 中国を一緒に旅したい友だちにシェアして。💬 もし「一つだけ」行けるとしたら、どこを選びますか? — 1、2、3、4、5、6、7、8のどれ? どの場所が一番人気か見てみましょう!👇🌏
ニンティの秋：索松村は観光客に譲り、波密こそがあなたの隠れ家的な秋
10月のニンティでは、ナムチャバルワ峰の出現率が80%に達し、色づいた森がパロンツァンポ川の両岸から雪山の麓まで燃え上がるように広がります。しかし、秋のすべてを索松村に賭けてしまうと、少しがっかりするかもしれません。索松村は今や巨大な工事現場と化しており、至る所で土埃が舞い、建物の建設で槌音が響き、村全体でビル建設や道路工事が行われています。1000元で「展望ルーム」を予約したのに、窓を開けると目の前は土坑だったという人もいます。日照金山(朝日に照らされた黄金の山)を撮影しようとしても、画面には電柱やショベルカーが先に入り込んでしまいます。索松村からナムチャバルワの黄金の山を見ることは今でもできますが、「景観のために工事現場を我慢する」という体験が、ニンティの秋を目指す旅のすべてであってはならないはずです。 朱西氷川はもう一つの選択肢です。それは波堆桃花谷内に位置し、波密を代表する海洋性冰川です。秋には氷川、色づいた森、黄金色の紅葉が同じフレームに収まり、その光景は実に壮大です。しかし、朱西氷川の問題は風景ではなく、「到達感」にあります。波密の市街地から桃花谷の奥深くへ入り、氷川の麓にたどり着くには約4時間の徒歩が必要で、気軽に秋を楽しみたい人にとってはハードルが高めです。また、波堆桃花谷は波密で最も有名な谷の一つであり、秋は春ほどの人混みではないものの、「プライベート感」があるとは言えません。 そこで私からの提案です。索松村と朱西氷川はリストに残しつつ、波密をあなたの秋のメインステージにすることです。 波密、なぜわざわざ立ち寄る価値があるのか 波密の市街地は標高わずか2725メートルで、チベット入りの途中で貴重な「高山病を避けられる避難港」であり、気候は湿潤で植生が豊か、「チベット東部の江南」と称されています。10月の波密は、青稞(ハダカムギ)の収穫が終わったばかりで、318国道沿いは黄金色に染まり、色づいた森はピークを迎え、雪山の鮮明度は年間で最も高くなります。重要なのは、桃の花祭りのような人混みがなく、大部分の谷や氷川が入場無料であることです。 波密の真の魅力は、318国道から脇道に入った先にある田舎道の突き当たりに隠されています。以下の場所は、秋に時間をかけて訪れる価値が最も高いと私が考える場所です。 朗秋冰川は、波密が「入場料を払いたくない人」に贈る贈り物です。それは松宗鎮に位置し、318国道から右折して朗秋村に入れば、舗装道路なので乗用車でも通行可能です。森の端まで車で行き、そこから1〜2時間徒歩で進めば、氷川、黄金色の森、そして碧いデムツォ湖(德姆措湖)が目の前に現れます。米堆冰川の商業化や人混みと比べると、朗秋冰川はまるで自分一人で見つけたかのように静かです。⚠️ 村に入る前に村委員会で登録することをお勧めします。これは礼儀であり、安全のためでもあります。 白普龍溝は、少し歩くことを厭わない人に向いています。それは玉許郷の奥深くに隠れており、波密の市街地から「白玉村」をナビ設定して車で約1時間ですが、白玉村から徒歩の起点までは車高の高い四輪駆動車が必要です。村人のバイクに乗ることもでき、一人約300元です。徒歩は片道約2時間で、標高は3000メートルから4000メートルまで緩やかに上昇します。道中は原生林、渓流、高山牧場を通り抜け、その先には青い氷湖と千年氷川があります。初心者にも優しいですが、登山靴と登山杖の持参をお勧めします。出発は早ければ早いほど良いです。村委員会に衛生費1人100元、ガイド料300元を支払う必要があります。 ガラン湖(嘎朗湖)は、318国道沿いで最も見過ごされやすい無料の秘境です。波密の市街地から約17キロ、標高約2700メートルで、2025年に新たに4A級観光地に認定されましたが、依然として無料です。湖面は巨大な翡翠を地面に敷き詰めたかのように広大で、晴れた日には雪山、森、チベット族の村の逆さ映りを撮影できます。湖畔の山にはガラン王宮跡があり、紀元100年頃に建てられました。登って湖の景色を見下ろすと、歴史の重みと秋の彩りが重なり合います。 崗雲杉林は『中国国家地理』誌によって「中国で最も美しい森トップ10」の一つに選ばれており、市街地から約22キロ、入場料は約80元/人です。原生のトウヒの木は高さ70〜80メートルに達し、樹齢は300〜400年で、森の中にはサルオガセが垂れ下がり、木漏れ日が幻想的な光景を作り出します。定番の草湖ルートは往復約6キロで、道は平坦で老若男女問わず楽しめます。バカ村の入り口から入ることをお勧めします。秋の崗雲杉林は魯朗よりも静かで、黄金色のトウヒと緑豊かな草原が交差し、渓流が森を通り抜ける、「一度足を踏み入れたら出たくなくなる」ような場所です。 ガワロン(嘎瓦龙)は波密の市街地から車でわずか30分、入場無料、辺境通行証も不要で、扎墨公路の脇に隠れています。天池は3つの小さな湖からなり、水の色は茶青、酒黄、乳白の3色を呈しています。10月下旬から11月上旬にかけて色づいた森はピークを迎え、赤、黄、橙が雪山と交じり合います。ビジターセンターの2階では、座って雪山と森を静かに眺めることができ、午後の光が最高です。 これらの場所をどう巡るか 波密の遊び方に複雑な計画は不要です。核心となるロジックは、市街地の扎木鎮を補給基地とし、毎日一つの方向に深く入り込み、日が暮れる前に市街地に戻ることです。 波密に到着した初日は、遠出を急ぐ必要はありません。崗雲杉林へ行き、草湖ルートを2〜3時間軽くハイキングして、体に標高を慣らし、自分自身を秋のリズムに乗せましょう。2日目は松宗鎮方面へ向かい朗秋冰川へ。帰りの午後に立ち寄ってガラン湖へ寄り道し、日没前に湖の逆さ映りを撮影しましょう。3日目は体力があれば白普龍溝へ(丸一日必要です)。もし楽に過ごしたいならガワロンへ。車で30分、半日で十分です。 もう一日滞在したい場合は、波密から古郷湖方面へ向かうのも良いでしょう。湖畔は無料で、チベット様式の民家が点在しており、夕暮れ時に湖面に夕日が降り注ぐ様子は、何もせずただ座っているのに最適です。 本当に役立ついくつかの注意点 道路状況は、あなたが考えている以上に余裕を持つ必要があります。波密区間の318国道では時折土砂崩れが発生し、特に波密から通麦までの区間は注意が必要です。2026年9月にG349線の嘉黎から波密方面への落石規制が解除されたばかりですが、最近は雨が続いているため、法面には依然として落石のリスクがあります。出発前にリアルタイムの道路状況を確認し、旅程に半日から一日の余裕を持たせてください。 交通手段としては、ニンティへの直行便と現地でのレンタカーが最も時間を節約できる組み合わせです。ニンティ・メンリン空港に到着後すぐに車を借りれば、ラサからの長距離移動の4〜5時間を節約できます。高山病が心配な場合は、ラサからニンティへの動車(高速鉄道)を選ぶこともでき、3.5時間で徐々に標高に慣れることができます。波密の市街地から各マイナースポットへの田舎道は、ほとんどがまずまずの道路状況ですが、白普龍溝のような奥深い谷へは四輪駆動車が必要です。現地に到着してからチャーターするか、民宿のオーナーに連絡を頼むことができます。 10月の波密は朝晩の寒暖差が10度以上になることがあります。日中は15〜20度ですが、夜間は5度以下に下がることがあります。マウンテンパーカーに薄手のダウンジャケットが標準装備です。日中の撮影時はセーターや長袖まで脱いでも良いですが、日が沈んだらすぐに着込みましょう。高原の紫外線は一年中容赦がないため、SPF50+の日焼け止め、サングラス、帽子は欠かせません。 波密での高山病は、基本的にそれほど心配する必要はありません。市街地の標高は約2700メートルで、酸素濃度はラサよりもはるかに友好的であり、多くの人は明らかな反応を示しません。しかし、到着初日は走ったり跳ねたりせず、飲酒も控え、水分を多く摂り、体を静かに休めて一晩過ごしましょう。 最後に一言。波密の秋は、SNS映えを狙うための場所ではありません。その良さは、田舎道の突き当たりで車を停め、ドアを開ければ、秋の黄金色の森と青い氷川がそこに静かに存在していることにあります。観光バスも、入場ゲートもなく、あなたを急かす人もいません。索松村の黄金の山は一度見る価値がありますが、波密の秋は、数日間長く滞在する価値があります。
観光を忘れて見惚れる、世界一美しい屋内プールのあるホテル9選
屋内プールには、少し残念なイメージがつきまといます。多くの人が思い浮かべるのは、薄暗い地下室、鼻を突く塩素ের匂い、そして壊れた自動販売機といった光景ではないでしょうか。しかし、世界には屋内プールを最大の目玉に据えたホテルがいくつか存在します。黄金のタイル、アーチ型の天井、窓に広がる山の絶景、柔軟な発想で設計された建築。これらは、雨の日さえも旅の最高の思い出に変えてくれる特別な場所です。 1. セントレジス・ラサリゾート(チベット) チベット高原の高地に位置するこのリゾートには、世界で最も話題のプールの一つがあります。その名も「ゴールデン・エナジー・プール」。数千枚の金メッキのタイルが敷き詰められ、周囲をヒマラヤの山々に囲まれています。ここで泳ぐことは、単なるエクササイズというより、一つの神聖な儀式のように感じられるでしょう。 アクセス:ラサ・クンガ空港から車で約1時間。 ヒント:ラサは標高3,600メートルを超えます。初日は無理をせずゆっくりと過ごし、体が高度に慣れてからプールを楽しみましょう。 2. 7132 ホテル & テルメ・ヴァルス(スイス) アルプスの人里離れた谷にある「テルメ・ヴァルス」は、建築愛好家にとっての聖地です。ピーター・ズントーによって設計されたこのスパは、地元産のクォーツサイト(石英岩)を幾層にも積み重ねて作られています。ほの暗い空間には温度の異なるプールが隠され、その一つは雄大な山々へと開かれています。 アクセス:チューリッヒから列車でイランツまで行き、そこから絶景を楽しめるポストバスに乗り換えます。 ヒント:ホテルに宿泊すると、最も優先的に施設を利用できます。外来利用は人数が制限されているため、かなり早めの予約をおすすめします。 3. ザ・リッツ・カールトン香港(香港) 雲の上で泳いでみませんか?ザ・リッツ・カールトン香港はICCタワーの最上層に位置し、118階にある屋内プールは世界最高層のホテルプールの一つです。天井の巨大なスクリーンと、床から天井まで続く大きな窓がビクトリア・ハーバーの絶景を縁取ります。 アクセス:MTR九龍駅およびエアポートエクスプレスから直結しています。 ヒント:眼下で街の明かりが灯り始める夕暮れ時に訪れるのがベストです。 4. ザ・グリニッチ・ホテル(ニューヨーク、アメリカ) ロバート・デ・ニーロがオーナーを務めるトライベッカのこのホテルには、地下に本物の宝石のような空間が隠されています。屋内プールは、250年前の日本の民家(木と竹)の屋根を移築した構造の下にあり、提灯の柔らかな光に照らされています。ホテルのスパというより、まるでお寺のような静寂が漂っています。 アクセス:地下鉄フランクリン・ストリート駅から徒歩すぐ。 ヒント:マンハッタンで最も穏やかな場所の一つです。スパのトリートメントを予約して、心ゆくまでくつろぎましょう。 5. ザ・ランガム・ロンドン(ロンドン、イギリス) ロンドン屈指の名門ホテルでは、歴史の中で泳ぐことができます。この見事な屋内プールは、かつての巨大な銀行の金庫室を改装して作られました。美しいタイル張りと、きらめくシャンデリアがラグジュアリーな空間を演出しています。 アクセス:地下鉄オックスフォード・サーカス駅から徒歩5分。 ヒント:泳いだ後は、ホテル名物のアフタヌーンティーを楽しみましょう。 6. シャングリ・ラ パリ(パリ、フランス) ローラン・ボナパルト王子の旧邸宅を改装したこのパレスホテルからは、セーヌ川越しにエッフェル塔を望めます。地下にはモザイクタイルのプールがあり、まるでパリのプライベート浴場のような雰囲気。クロワッサンで摂取したカロリーを消費するのに最適です。 アクセス:地下鉄イエナ駅の目の前です。 ヒント:街が動き出す前の静かな朝の時間が、プールを利用するのにおすすめです。 7. ル・グラン・ホテル・ド・ボルドー(ボルドー、フランス) ボルドーの中心部、グラン・テアトルの向かいに位置するこの伝統あるホテルには、まるで美術館の中で泳いでいるかのような屋内プールがあります。クラシックなディテールと柔らかな照明は、ワインの試飲の合間の完璧な休息となります。 アクセス:トラムB線のグラン・テアトル停留所が目の前にあります。 ヒント:ボルドーはワインの街です。ブドウ園巡りを楽しんだ後、ここに戻ってゆっくりと湯船に浸かりましょう。 8. ホテル 1898(バルセロナ、スペイン) ランブラス通りに面したこのホテルは、かつてのフィリピン・タバコ本社のビルを利用しています。地下のスパプールは、外の喧騒を忘れさせてくれる涼やかで静かな隠れ家です。また、夏の夜のために屋上プールも完備されています。 アクセス:地下鉄リセウ駅からすぐの場所にあります。 ヒント:日中の暑さをプールでしのぎ、夜遅くにタパス巡りへ出かけるのがバルセロナ流です。 9. セントレジス・マルダバル・マジョルカ・リゾート(スペイン) ここでは屋内と屋外の両方の良さを味わえます。ローマ風の柱と多段式のジャグジーが特徴の、陽光降り注ぐアトリウムで泳いだ後、そのまま屋外の海水プールへと繋がって泳ぎ出すことができます。島で冬の太陽を感じたい時に理想的です。 アクセス:パルマ・デ・マヨルカ空港から車で約20分。 ヒント:島が静かになり、屋内プールの真価が発揮されるオフシーズンに訪れるのがおすすめです。 予約の前に プールの利用規約を確認しましょう。一部のホテルでは、特に週末にスパやプールの利用を時間制や年齢で制限している場合があります。 スパのデイパスをチェック。宿泊者以外でもスパの利用を予約できる高級ホテルもあり、より手軽にプールを体験できる方法です。 オフシーズンのプランを探す。冬場は宿泊料金が安くなることが多く、それこそが屋内プールが最も輝く時期です。 事前に再確認を。ホテルの施設や名称は変更されることがあるため、各ホテルのウェブサイトで最新情報をチェックしてください。 最高のホテルプールとは、必ずしもビーチが見えるものとは限りません。それは地下に隠された石造りの空間であったり、山の中の黄金のプール、あるいはロンドンの中心にある金庫室だったりします。冬であっても、水着を忘れずに。 🏊 免責事項:掲載されている写真はすべてホテルの公式サイトからのものであり、著作権は各ホテルに帰属します。写真は参照用としてのみ使用されています。
国慶節の穴場スポット大特集！この12カ所の絶景、まだ見ていないなんて言わせない
✨十一(国慶節)は人混みを避けたい?この12の秘境は本当に美しすぎて反則級! どれも加工なしのリアルな写真、一コマ一コマが映画のワンシーンのよう🎬 No.1 稲城亜丁(牛奶海+仙乃日) 青い湖水が雪山を映し出す🗻 昼間に太陽の光が降り注ぐ時は本当に最高! 純粋すぎて泣けてくる😭 No.2 カナス神仙湾(秋の朝霧) 秋の朝霧が立ち込めるカナスは まさにこの世の楽園~ 絶対に早起きして!朝霧がとても幻想的🌫️ No.3 黄河壶口瀑布国家地质公园 黄河の奔流の勢いは、実際にこの目で見てこそ理解できる 水しぶきが太陽の光を浴びて虹を作る様子は、壮観で感動的! No.4 敦煌莫高窟 千年の壁画がシルクロードの物語を語りかける🏜️ チケットの事前予約を忘れずに! No.5 中国科学院西双版納熱帯植物園 珍しい花や草木が広がり、まるで熱帯雨林に足を踏み入れたよう🌴 異国情緒満点! No.6 ナムツォ 湖の青さが信じられないほど! 神山が寄り添い、本当に癒やされる✨ 高山病対策を忘れずに~ No.7 ハバ雪山(登山日の出) 初心者でも挑戦できる! 山頂で日の出を見た瞬間、すべての待ち時間が報われる🌅 No.8 鼓浪嶼(万国建築+ビーチ) 古い建築物と海風、芸術的な雰囲気が爆発🏛️ ビーチを散歩して、ゆったりとした時間を楽しんで~ No.9 ポタラ宮 荘厳で雄大、チベット文化が色濃い 事前予約を忘れずに!本当に感動的🙏 No.10 羅平の菜の花 春の万畝(数千ヘクタール)の菜の花畑は息をのむ美しさ! 黄金の海で撮る写真は最高に映える📸 No.11 元陽ハニ族棚田(日の出の光と影) 日の出とともに棚田の光と影が移ろいゆく ハニ族の農耕の奇跡、心が震える✨ No.12 虎跳峡 川の水が激しくうねり、峡谷の勢いは壮大 大自然の力に圧倒されること間違いなし! 📝旅行のヒント: 👉高地では日焼け止めと防寒着を準備して 👉棚田や花畑は季節を選ぶこと~ 👉莫高窟、ポタラ宮はチケットの事前予約を忘れずに🎫 👉エリアごとに分けて観光し、雨季や連休を避けるのがおすすめ 🚗おすすめルート: 川西ルート:稲城亜丁→ハバ雪山→虎跳峡 西北ルート:カナス→黄河壶口瀑布国家地质公园→敦煌→ナムツォ 滇黔ルート:シーサンパンナ・タイ族自治州→羅平→元陽ハニ族棚田 人文ルート:鼓浪嶼→ポタラ宮 保存推奨!休暇を利用して早めに計画を立ててね💕
ラサ到着｜ポタラ宮、高原ならではのロマン
ラサに到着して味わう究極のロマン、それはポタラ宮に入ること❤️ ずっとそう思っていました:ラサに来てポタラ宮に入らなければ、来たことにならない! 北京に行って故宮を必ず訪れるのと同じように、こここそがラサの真の魂が宿る場所です! 世界で最も標高の高いこの宮殿の前に立った時、本当に圧倒されました!! 青い空と白い雲が赤と白の宮殿を引き立て、荘厳で神聖な雰囲気。 頂上に登れば、ラサの全景を一望できます。 ジョカン寺や祖国万歳山まで、すべてが見渡せます。 目の前の景色が、旅路のすべての疲れを癒してくれました😭 · 🎫入場チケットの主な違い(200元の一号線 vs 100元の二号線) どちらのルートも雪城の参観内容は全く同じです。 本当の違いは、白宮の入り口でルートが分かれた後!ここから2回目の検票があり、全行程で撮影禁止、正式に宮殿の中核エリアに入ります。 ✅一号線 200元【初めてなら必須!ディープな完全版】 16以上の殿堂を巡ることができ、死角なしで網羅。 ▪️白宮:東日光殿(歴代の寝宮、議政庁) ▪️紅宮:壇城殿、殊勝三界殿、霊塔殿など、すべての核心的な殿堂 ▪️独占公開:金頂群!! デメリット:絶えず階段を上り下りする必要があり、少し体力を消耗します。 ✅二号線 100元【体力温存の簡略版】 参観できる殿堂は9箇所のみ。高齢者や子供、短時間で観光したい人向け。 ▪️白宮の一部エリア+紅宮の少数の殿堂のみ ▪️五世霊塔殿を重点的に見学(唯一のメリット!一号線では見られません) ▪️紅宮の中核エリア+金頂には行けません 📌繁忙期は必ず事前予約を!7〜14日前に予約が必要で、毎日0時と8:30の2回、チケットが放出されます。 · 正直に言うと!最初は200元のチケット代が少し高いなと思っていました。 出発当日も、チケットを払い戻して二号線に変えようかと考えていたほどです😂 でも、実際に宮殿に足を踏み入れた瞬間、すべてが価値あるものだと感じました! ドキュメンタリーで見た千年の文化財、精巧な壁画やタンカ、神聖な霊塔が目の前にあるのを見て、 時を超えた歴史の重みを感じ、本当に癒やされ、圧倒されました!目がくらむほどの精巧さで、どこも見逃したくありませんでした✨ 🚶♀️山を下りるとすぐにポタラ宮の巡礼路があり、時計回りに歩きます~ ▪️分かれ道を左に曲がると👉宗角禄康公園(ポタラ宮の絶景の逆さポタラが撮れます) ▪️分かれ道を右に曲がると👉天国郵便局(スタンプラリー) ラサに到着し、ポタラ宮へ。 この雪域高原への巡礼は、一生忘れられない思い出になりました❤️
9日間でガリを横断、無人の山野の風景を独り占め
SNS映えスポットには行かず、行列に並ぶ必要もありません。 道中はずっと山や自然と向き合い、多くの場所で観光客をほとんど見かけません。 人混みを避け、静かにチベットの風景を感じ、人ではなく景色そのものに時間を使いましょう。 · 時間がないけれど、ガリ環状線の観光スポットをすべて見て回りたい方へ、このディープな旅のルートをシェアします: ✔️ チベットの秘境ドライブ環状線|ガリ南北線9日間行程、期間の調整も柔軟に対応可能 ✔️ 定番の観光ルートを避け、氷川、日照金山、高原の湖、野生の動植物など、ありのままの風景を巡ります ✔️ 全行程正規ルートで、法令を遵守した移動。国境通行証と高原への移動準備を万全に · Day1:ラサ - ヤムドク湖 - カ若ラ氷川 - 満拉ダム - シガツェ Day2:シガツェ - 318国道5000キロ記念碑 - 天路108曲がり - 加烏拉山口 - エベレスト・ベースキャンプ(日照金山) - 巴松村 Day3:巴松村 - 崗嘎鎮 - チョ・オユー - 佩枯措 - シシャパンマ - 薩嘎 Day4:薩嘎 - 仲巴 - 把羊 - マーナサローワル湖 - ナムナニ峰 - カイラス山 Day5:カイラス山 - 索多村 - 札達土林 - グゲ王朝(蔵屍洞) - 札達 Day6:札達 - 札達土林 - 霞義溝 - 那不如 - 獅子泉河(噶爾) Day7:獅子泉河 - 革吉 - 雄巴郷 - 聶爾措 - 別若則措 - 物瑪措 - 改則 Day8:改則 - 洞措 - 尼瑪県 - 達則措 - 天空の樹 - 恰帰措 - 色林措 - 班戈 Day9:班戈県 - 巴木措 - ナムツォ北岸(ニェンチェンタングラ山) - ラサ · ♥️私たちについて ✅チベット旅行に特化、現地自社車両チーム、契約締結 ✅プロのドライバー兼ガイドチーム、10年以上の専門路線引率経験 ✅ハードコアオフロード車+医療用酸素+高額保険 ✅ドローン/一眼レフでの撮影付き、小グループでの相乗り/チャーター/ドライブ同行サービスも可能
新都橋の秋の写真天国｜川西の金色の油絵に迷い込む 新都橋は写真家の天国と言われ、秋こそがその見た目のピーク 黄金色の
新都橋🍁秋の写真天国|川西の金色の油絵に迷い込む 新都橋は写真家の天国と言われ、秋こそがその見た目のピーク✨ 黄金色のポプラ、曲がりくねった小川、白壁のチベット集落、遠くには雪を頂いた山々が静かに佇み、木漏れ日が葉の間から降り注ぐ、どの瞬間も油絵のよう! 📍住所:甘孜康定新都橋鎮|318国道沿い 🚗交通:成都から車で約6時間、折多山を下りると到着、川西小環線の必須中継地点 🎫チケット:無料!道中にある十里長廊はいつでも停車して写真撮影可能 ⏰紅葉のベストシーズン:10月中旬~11月初旬、黄葉の見頃は短いので絶対に見逃さないで 📸ゴールデン撮影時間帯:朝7:00~9:00 / 午後16:00~18:00、光と影が絶景 📸必見スポット ▪️十里長廊|メイン!道路沿いに黄金色のポプラが広がり、小川が林を抜けて流れる、道端でいつでも停車して撮影可能 ▪️貢嘎展望台|遠くに貢嘎山の主峰を望み、彩林+雪山が同フレームに収まる、雰囲気満点 ▪️居里寺付近|チベット集落+ポプラ林、人も少なく静かで、人文写真に最適 ▪️斜面の展望スポット|渓谷全体を見下ろし、白い家々が金色の林に点在する 🗺️川西小環線の紅葉巡りプラン Day1:成都→折多山→新都橋、夕方に十里長廊の秋景色を撮影 Day2:新都橋→塔公草原→魚子西/格底拉姆、夕日に染まる雪山を待つ 💡旅の豆知識Tips ▪️標高約3300m、ゆっくり歩き走ったり飛び跳ねたりしない、軽い高山病は慌てずに ▪️高原の秋は寒暖差が大きい!昼は十数度、夜は0度、ダウンジャケット必須、紫外線も非常に強い ▪️黄葉の見頃は短いので、出発前に木々の状態を確認しておくと良い ▪️車で移動する際は必ず安全な路肩に停め、車線を塞がないように ▪️コーディネート:キャラメル色、オフホワイト、ライトベージュ系が、秋景色との相性抜群 ▪️環境を守り、ゴミは必ず持ち帰る;チベット民家に無断で立ち入らない 風が金色のポプラ林を吹き抜け、光と影がチベット集落の屋根に落ちる これは川西が秋に贈る、最もロマンチックなラブレター🌾
川西で過小評価されている寺院！ギネス記録2つを無料で見学
川西のアバ(阿坝)へ行くなら、蓮宝葉則(リアンバオイェゼ)だけに目を奪われてはいけません。県城からわずか13kmの場所にある各莫寺は、「草原のポタラ宮」と称され、入場料も駐車料金も無料でありながら、多くの人に見過ごされています。 アクセス:ナビで「各莫寺」と検索してください。アバ県城から車で約20〜30分、全行程舗装道路で、乗用車で直接アクセス可能です。蓮宝葉則へ向かう途中にあり、先に寺院を観光してから景区へ向かえば、全く遠回りになりません。 見どころ:主殿の法喜苑は「中国最大の連体仏殿建築」としてギネス記録に認定されています。全長226メートルで、殿内に安置されている弥勒菩薩坐像は高さ37メートル、黄銅製で、こちらも室内仏像として最大です。エレベーターで8階の博物館へ上がれば、仏陀の舎利(仏舎利)や千年の歴史を持つタンカを直接目にすることができます。隣接する菩提大宝塔は高さ35メートルで、塔内には宗喀巴(ツォンカパ)大師の頭頂骨舎利が安置されており、全チベット地域でこの栄誉を持つ寺院はわずか2つしかありません。 注意点:主殿の開放時間は9:00〜12:00、14:00〜18:00です。昼間は閉館して休憩となるため、午前中の訪問をおすすめします。光の加減も午前中がベストです。殿内は撮影禁止です。入殿時は帽子を脱ぎ、肩や膝が出る服装は避け、マニ車を回す際は必ず時計回りに回してください。寺院の標高は約3450メートルです。高原に到着したばかりの時は歩くペースを落とし、小銭を用意して出発しましょう。
9つの穴場絶景旅行スポットまとめ！高原から島までこれ一つで網羅
女子旅の皆さん!この宝物のような旅行リスト、もう隠しきれません😭 スタイルが全く異なる9つの絶景目的地 高原の聖地から島のビーチ、砂漠のゴビから水墨画のような古鎮まで どこも叫びたくなるほど美しい!🤩 🏔️【人文高原のイチオシ】 ラサ:2〜3日前に到着して高地に体を慣らしましょう。ポタラ宮➕ジョカン寺は必見!八角街(バルコル)での巡礼体験はとても神聖で、バター茶は絶対に飲むべき!☕️ 🏞️【山水田園の絶景】 陽朔:竹筏(いかだ)に乗って遇龍河を巡り、田園風景の中をサイクリングすれば、どこもかしこも絵画のよう! 西江千戸苗寨:夕暮れ時に展望台に登れば、万家の灯りがとても感動的。ろうけつ染めや銀細工の手作り体験も充実✨ 宏村:月沼や南湖に映る景色は絵画のようで、水墨画のような徽派建築の美しさは息をのむほど🎨 🏜️【大砂漠の風景ならここ】 敦煌:莫高窟の壁画は心を揺さぶる感動。鳴沙山でラクダに乗って夕日を眺めれば、砂漠の夕焼けが絶景!🌅 🌊【湖と山の景色のおすすめ】 ブルチン:カナス湖の秋の景色は格別。湖水は澄み切っていて底まで見え、ログハウスと森の雰囲気が最高🏡 🏖️【リゾート休暇に必須】 亜龍湾:砂浜はきめ細かく、ダイビングや波打ち際での散歩がとても心地よい!ついに伝説の青い空と海岸に出会えました。人は少し多いですが、景色は本当に最高!🌊 大理:洱海(じかい/アルハイ)をサイクリングで一周し、古城を散策し、蒼山に流れる雲を眺める。癒やしのスローライフ💆♀️ 🌃【都市の夜景観賞】 渝中:洪崖洞の夜景は絶景。重慶火鍋は必食!🌶️ 💡旅行のヒント: 高原では日焼け止め➕高山病対策の薬が必須 砂漠や海辺でも日焼け対策を万全に 山間部の古鎮へ行くなら雨具を忘れずに☔ エリアごとにまとめて、2〜3箇所の目的地を組み合わせて回ると、旅がより楽になりますよ〜心ときめく場所を選んで出発しましょう!✈️
林芝は素晴らしい場所ですが、もう二度と行くことはないでしょう。なぜなら、本当に……
🏔️林芝は素晴らしい場所ですが、もう二度と行くことはないでしょう。なぜなら、本当に……。ナムチャバルワ峰が顔を出すその一瞬のために、私は索松村で3回も日の出を待ち続けました。この雪山は、大スターよりも予約が難しいのです。 まずは結論から。10月の林芝は、尼洋河の谷間に秋の彩りが広がり、雪山が雲のカーテンを開く確率が日ごとに高まる、チベット南東部における雪山と紅葉の最高峰です。11月中旬以降になると、雪山が見られる確率はさらに高まりますが、その分寒さも厳しくなります🏔️。 私は10月の紅葉のピークを狙って訪れ、昼は湖を巡り、夜は星空を待ちました。しかし、ヤルザンブグランドキャニオンの入場券には観光バスの時間が含まれていて半日かかり、川を渡るフェリーも時刻表に縛られ、終始時間に追われていました😮💨。 ✨まずは、どれほど素晴らしいかについて 索松村のチベット民家に泊まり、ナムチャバルワ峰を待つ 窓を開ければそこは雪山。夜は囲炉裏を囲んで山について語り合い、村の人々は天気予報よりも雲の動きをよく知っています。 尼洋河畔でのんびりサイクリング 川の水は絵の具を溶かしたような青緑色で、岸辺のポプラ並木は黄金色に輝いています。少し走っては止まり、風さえも甘く感じられます。白いワンピースを着たり、チベット風のストールを羽織って写真に収まれば、どこを切り取っても雪山を背景にした秋の絶景写真になります。 バソンチョの湖畔巡り 湖水は宝石のように緑に輝き、湖を一周する遊歩道は人も少なく静かで、歩き終えると足は疲れますが心は満たされます。 📸撮影スポットのポイント バソンチョ:午前中は順光で湖を一周するのがおすすめ。湖の中央にある小島と雪峰を一緒に収めるのが定番です。 ナムチャバルワ展望台:日の出の時間帯に「日照金山(朝日に照らされた黄金の山)」を待ち、望遠レンズで山頂のピンクゴールドを捉えましょう。 ヤルザンブグランドキャニオン:午後に展望台から谷の奥行きと秋の彩りの重なりを撮影します。 尼洋河:夕暮れ時に川の碧色と砂州の曲線を撮影。逆光で水霧がかかるとさらに美しくなります。 雅尼湿地:午前中に尼洋河とヤルザンブ川が合流する二色の水面を撮影。遊歩道は平坦で歩きやすいです。 🍜最高に美味しかったもの チベット麺(蔵面):スープは濃厚で麺はコシがあり、一杯でお腹いっぱいになります。ラー油をひとさじ入れると、食べながら体が温まります。 青稞酒:ほのかに甘く穀物の香りがして、後味も優しく、チベット民家の庭先でほろ酔い気分になるのにぴったりです。 石鍋鶏:手掌参(シャオジャンシェン)を石鍋でスープが白く濁るまで煮込み、鶏肉は口の中でとろけるほど柔らかいです。 松茸:まさに旬。スープにすると驚くほど美味しく、この時期限定の味は見逃せません。 ❌なぜ二度と行きたくないのか 景色が悪いわけではありません。ただ、この時間のかかり方が本当に私を躊躇させるのです💸 ヤルザンブグランドキャニオンの入場券には観光バスが含まれており、すべて回るとほぼ半日かかります。 索松村への渡し船には時刻表があり、一本逃すとただ待つだけになります。 チベット民家の宿泊施設は質素で、お湯や防音設備は運次第です。 夜間の気温低下が激しく、朝晩の寒暖差で目が覚めるほどです。 秋の彩りや雪山が見られるかどうかは完全に天候次第で、運任せの要素が大きいです。 ラサからの往復は林拉高速道路を使いますが、片道だけで半日かかり、往復で2日間を移動に費やすことになります。 どうしても行きたいなら、10月10日から10月25日の期間を狙いましょう。紅葉のピークと雪山の出現率が上がる時期が重なるので、行く価値はあります。 ✅役立つ情報メモ 時期:10月は紅葉、11月から翌年4月は雪山が見られる確率が高いです。 時間帯:日照金山は日の出の時間帯に多いので、早めに場所を確保しましょう。 行程:フェリーの時刻表を事前に確認し、峡谷の行程には半日以上確保してください。 装備:防風ジャケットは朝晩必須。日焼け対策も忘れずに。 ベストな時期:10月の紅葉のピーク時。混雑を避けるなら平日を選びましょう。 ナムチャバルワ峰は、早起きした人にしかそのベールを脱いでくれません。ですが、防風ジャケットと幸運をしっかり準備して、この雪山と秋の彩りの宴に赴いてください👋
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