四川西部のハイキング

必要なリスト - 身分証明書 - 充電器、モバイルバッテリー、ヘッドフォン - スキンケア製品：メイク落とし、洗顔、化粧水、クリーム、日焼け止め、プライマー、ボディローション、ハンドクリーム、フェイスマスク、香水、アイブロウペンシル、リップスティックなど - フェイスタオル、ティッシュ、ウェットトイレットペーパー、マスク - パジャマ、下着、ブラジャー、靴下 - サングラス、眼鏡、爪切り、ヘアゴム、ヘアピン、水着、帽子、スカーフ、防寒服など 🔺注意事項：チベット地方は標高が高く紫外線が強い。個々の体質により高山病を予防する。頭痛薬などを用意する。日焼け止めと防寒対策を注意する。 🟡day1:北京-成都（🛫11:55-15:05） 17:00ホテルに到着しチェックイン（成都市内に宿泊） 18:00夕食は串焼き鍋 🟡day2:成都-丹巴-党岭（自転車430km8km；9:00-17:00） 17:00ホテルにチェックイン（党岭村に宿泊） 🟡day3:葫芦海 宿泊施設から山へハイキング 海抜3300-4200 7時間16km バイクで山を下る 🟡day4:午前：甲依拉措 車で往復ハイキングの出発地点 ハイキング3時間で山頂に到着 山を登るハイキング；バイクで山を下る 午後：3番目の温泉 バイクで往復；目的地に到着するには、3番目の温泉♨️まで20分歩く必要があります。 🟡day5:党龄-成都天府 （自転車460km8.5h；7:00-15:30） 成都-北京