7日間で巡るラサ・シガツェ・ポタラ宮　完璧攻略ガイド

ラサからシガツェ、そしてポタラ宮へ、7日間の旅で神秘的なチベットの魅力を満喫。この美しいルートをお見逃しなく！ -------- 🛣️観光ルート： 1日目：🛫ラサに到着、専用車でお迎えにあがりホテルへ。チェックイン後、自由行動で高地環境に体を慣らします。 2日目：壮大なポタラ宮を見学し、チベット建築の美しさを堪能->大昭寺へ行き、深い宗教的雰囲気を感じます。 3日目：念青唐古拉山の展望台へ行き、高原の景色を一望->ナムツォ国立公園を訪れ、大自然に親しむ->ナムツォの湖と山の景色を堪能->ナゲンラ峠を越え、高原の雄大さを体感->チベット北部の大草原を散策し、草原の雰囲気を味わいます。 4日目：絵のように美しいヤムドク湖を見学->ガンバラ山に登り、高原の湖を一望->カローラ氷河を訪れ、氷河の壮大さを体感->マンラ水庫の静かな美しさを堪能->歴史あるギャンツェ・ゾン山の古城を探訪。 5日目：国道318号線5000km記念碑で記念撮影->ギャツォラ峠を越え、高原の広大さを体感->エベレストベースキャンプへ行き、エベレストの威厳を間近で感じる->ロンブク僧院を訪れ、高原の宗教文化を体験。 6日目：シシャパンマ峰の神秘と壮大さを探求。 7日目：🛬ラサを出発、忘れられないチベット旅行を終え、次回の再会を期待します！ -------- 必見スポット： ポタラ宮 ⭐⭐⭐⭐⭐ - 住所：チベット自治区ラサ市城関区北京中路35号 - 開館時間：3月2日～4月30日 9:30～17:00 - 所要時間：2～4時間 - チベット建築の至宝。内部には数多くの貴重な文化財や仏教美術品が収蔵されており、歴史と信仰が融合しています。 ナムツォ国立公園 ⭐⭐⭐⭐ - 住所：ラサ市当雄県国道109号線 - 開館時間：1月1日～3月15日 10:00～19:30 - 所要時間：1日 - 天湖と称され、湖水は青く澄んでおり、念青唐古拉山を眺めるのに最適な場所です。 ナムツォ ⭐⭐⭐⭐ - 住所：チベット自治区ラサ市当雄県扎西多寺付近 - 開館時間：1月1日～3月15日 10:00～21:00 - 所要時間：1～2日 - チベットの人々の心の中の聖なる湖。雪山と湖水が織りなす景色は静かで荘厳です。 大昭寺 ⭐⭐⭐⭐ - 住所：ラサ市城関区八廓西街2号 - 開館時間：8:30～18:30 - 所要時間：1～2時間 - チベット仏教の重要な寺院。内部の壁画は非常に美しく、マニ車の音は心を落ち着かせてくれます。 ヤムドク湖 ⭐⭐⭐⭐ - 住所：チベット自治区山南市貢嘎県省道307号線 - 開館時間：8:00～18:00 - 所要時間：1～3時間 - 湖面は鏡のように美しく、周囲には小さな島々が点在し、水鳥や自然の景色を眺めるのに最適な場所です。 -------- 旅行前に必要なもの： 👕 **服装編** * ウィンドブレーカーと暖かいインナーで、高原の変わりやすい天候に対応しましょう。 * 長ズボンと履き心地の良いスニーカーで、足を保護し、歩きやすくしましょう。 * 帽子、サングラスは日焼け対策もおしゃれにも。 🎒 **持ち物編** * 日焼け止め、リップクリームで強い紫外線から肌を守りましょう。 * 携帯用充電器で電子機器の電池切れを防ぎましょう。 * 保湿スキンケア用品で肌の潤いを保ちましょう。 📖 **証明書など** * 中国居民身分証、パスポートなどの証明書は旅行に必須です。 * 高山病対策として、紅景天、鎮痛剤などの常用薬。 * 万が一に備えて、少量の現金。 個人のニーズと健康状態に合わせてリストを調整してください！🧳🌄 -------- ラサの陽光、シガツェの神秘、ポタラ宮の荘厳さ、すべてがあなたを待っています。さあ、荷物をまとめて出発しましょう！🌟