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Tripメモリーのおすすめ

#ポタラ宮のおすすめ観光スポット 2024（5月更新）

ラサには言葉にできない運命感があります
西蔵に行く準備は一言で言えば：十分なお金を持って、信頼できるリーダーを見つけることです。通常、エベレストの旅程は5日間4泊ですが、この時点で良いリーダーの重要性が現れます。私は直接車とリーダーを包み込み、リーダーに4日間3泊の旅程をカスタマイズさせました。今の冬の西蔵では、私は皆さんに直接車を包むことをお勧めします。貧弱な旅は7月8月の西蔵に適しています。今の冬の西蔵では、快適に車を包むだけで、2、3人で、写真を撮ったらすぐに車に乗って暖を取る必要はありません。私は乗り換えチケットを買いました。成都天府空港で乗り換え（成都天府空港近くのホテルは100以上で、次の日にラサに飛ぶための状態が良い）次の日の朝7時に直行便でラサに飛びます朝9時半にラサに着陸し、リーダーに連絡を取り、ホテルに荷物を置くためにマスターを呼んでからポタラ宮に行きました初日は酸素を持つホテルに泊まることをお勧めします。ポタラ宮今は観光のオフシーズンで、ポタラ宮には入場料は不要ですが、携帯電話で事前に予約する必要があります【ポタラ宮チケット予約システム】私たちは入口でガイドを50人1人頼んだが、これはかなり価値がある。ガイドが詳しく説明してくれるので、自分で入ったらわからないと思う（⚠️私ほど急いでいない旅程では、着陸してすぐにポタラ宮に行くことはお勧めしません！初日はしっかり休むべきです）バクオ通り特殊部隊が3時間のポタラ宮を見終わった後、郵便局に行って友人たちにはがきを送り、アディオを買ってから、バクオ通りに行ってチベット服の写真を撮り、撮影が終わったらホテルに戻って休みました 1️⃣ラサ-羊湖-カロラ氷河-マンラ水庫--日喀則 2️⃣日喀則-ガウラ山口一ガツラ山口-エベレスト 3️⃣エベレスト-318定日駅-ガツラ山口一日喀則 4️⃣日喀則-318国道～ナキン山の経幡-ラサ（800のカメラ位置を打ち出し、ネットの赤い駐車スペースで写真を撮り、リーダーがラサ空港に送る）
FRANK DIAZ
プタラ宮｜一人でラサに来てもきれいに撮影できます|||
11月-12月はチベット旅行の「オフシーズン」ですが、私が最も体験感が良いと思う月です。人出は少なく、ピークシーズンよりも価格が安く、予約もしやすいです。寒さ以外に欠点はありません～ . 柔らかい（重要）バッグを持ってくることをお勧めします。バッグは自由に折りたたんで、携帯電話/カメラレンズを適切な風景に合わせることができます（地面に置く、窓辺に置く、階段に置く...）。まるで三脚のようですが、制限があります。 . 次に、ホテル/レストランの展望台に行くことをお勧めします。一人で来ていると、自分で写真を撮るのを手伝ってくれると言ってくれます。また、人気のある展望台には一眼レフの兄弟がたくさんいます。彼らに写真を撮ってもらうと間違いありません！ . ラサ旅行の撮影スポットの推奨 1. プタラ宮広場：入口の右手にある庭園を見逃さないでください。私の写真に従って場所を探し、秋の葉っぱを合わせると美しいです。広場に自撮りを置くととてもきれいです🤳 . 2. ピンチョカンサン展望ホテル（プタラ宮店）：ホテルに宿泊して朝食を食べながら撮影したもので、非常に便利です。そして、ホテルのスタッフが私のために20分間撮影してくれました！角度を調整し続けて😭、一人で来ると本当にこのホテルをお勧めします！！！ . 3. スタームーンブディカフェ（プタラ宮展望店）：ここでは最も特別なプタラ宮と車の軌跡を撮影できますが、長焦点レンズが必要です（携帯電話を拡大することも可能です）。ここにはたくさんの一眼レフの兄弟がいます。兄弟は私に照明➕撮影をしてくれ、私とプタラ宮の写真を丁寧に撮ってくれました。 . 4.南山公園鏡湖：私はまだ行っていません、行ったら更新します（29日に鏡湖に行く姉妹がいれば、私に写真を撮らせてください。長焦点の機器で互いに撮影して友達になりましょう）
ESMERALDA NORRIS
素晴らしいラサ
ラサは中国のチベット自治区の首都であり、チベット最大の都市でもあります。それは青藏高原の中心部に位置しており、標高約3650メートルで、世界で最も高い都市の一つです。チベットの政治、経済、文化の中心として、ラサは豊かな歴史と文化遺産を持っています。最も有名な観光地の一つはポタラ宮で、これはチベット最重要の宗教と政治の中心であり、チベット最有名のランドマークの一つでもあります。ポタラ宮は巨大な宮殿建築で、その壮大な建築スタイルと独特のチベット風の芸術装飾は息を呑むほどです。ここでは、壮大な景色を楽しむことができ、チベットの宗教と文化を理解することができます。ポタラ宮の他にも、ラサには他の重要な観光地がいくつかあります。例えば、大昭寺、小昭寺、セラ寺などです。大昭寺はチベット最重要の仏教寺院の一つであり、世界最大のチベット仏教寺院でもあります。それはその堂々とした建築と豊かな仏教文化で知られています。小昭寺は文化を主とする寺院で、「ラサの図書館」と称され、大量の文化と歴史文献を収集しています。セラ寺は重要なラマ寺で、チベット仏教の重要な学府です。ラサでは、独特のチベット文化と生活様式を体験することもできます。あなたはチベットの伝統的な音楽とダンスのパフォーマンスを楽しむことができ、地元のチベット料理を味わうことができ、また、伝統的な祭りや祝賀活動に参加することもできます。全体として、ラサは神秘的で魅力的な都市で、豊かな歴史と文化遺産を持っています。もしラサに行く機会があれば、これらの有名な観光地を訪れ、チベット文化の独特の魅力を体験してみてください。同時に、高原環境に適応し、高原反応の予防を行うことを忘れないでください。
Sofia.Harrison*68
事件が解決しました！ポタラ宮の正しい遊び方がわかりました
🎫チケットと⏰開園時間の紹介：繁忙期（毎年5月1日から10月31日まで）：8:30開園 -16:10入園締切-18:00閉園。チケット料金：1号線200元/人、2号線100元/人閑散期（11月1日から4月30日まで）：9:30開園-15:20入園締切。チケット料金：100元/人； 🔺繁忙期と閑散期には、関連する証明書を持っている人は半額割引を受けることができます注意点：「冬のチベット旅行」イベントがある場合、チケットは無料です。たとえば、2023年11月1日から2024年3月15日まではチケットを購入する必要はありません。 🆎1/2号線についての解説： 🔺1号線の観光ルート：8か所の雪の城の景点と16か所のテーマ景点を含む； 🔺2号線の観光ルート：8か所の雪の城の景点と9か所のテーマ景点を含む； 🔺2号線は繁忙期に人数が5000人を超えた場合のみ開放され、前日に現地で予約する必要があります。オンラインでは1号線の予約券のみ購入可能； 🔺各WeChatアカウントは週に1回のみ予約可能で、予約は1人分のみ。 🚶観光客の流れは以下の通りです： 1⃣「ポタラ宮公式プラットフォーム」で事前に予約を行い、繁忙期は7〜10日前、閑散期は1〜2日前； 2⃣身分証明書と予約コードを持って、最初のチケットチェックポイントに事前に到着します。主に2か所あります：薬王山展望台の向かいと中国郵政の近く； 3⃣ポタラ宮の正門（南門）で2回目のチケットチェックを行い、チェック後は下の雪の城八景を自由に散策できます。これは無料です； 4⃣羌倉の隣で3回目のセキュリティチェックを行います（予約時間に到着）； 5⃣山を登った後、2か所のチケット売り場があります。1つは無字碑の隣にあり、もう1つはもう少し登ると見えます。もし1つ目の売り場が混んでいれば、2つ目でチケットを購入できます。冬のチベット旅行期間中は無料の観光客はこれを無視できます； 6⃣宮殿に入る前にチケットをチェックし、その後人の流れに沿って観光を始めます。 💙温かいヒント： 🔹ラサに到着した初日にポタラ宮を訪れるのは避けた方が良いでしょう。これは海抜3650メートルの高原で100メートル登る必要があり、高山病がない人でも疲れることがあります。酸素と飲料水を準備しておくと良いでしょう； 🔹ガイドを雇う必要がある場合は、内部のチケット売り場で依頼できます。1〜10人で200元です。大門で野良団体に加わるのは避けてください。それは高価であり、専門的でない可能性があります； 🔹服装に注意してください。スカートを着るのは避け、足首を露出させるのもいけません。もう少し保守的な服装が望ましいです； 🔹宮殿内では写真撮影ができません； 🔹宮殿に入る前に、仏像に供えるための小銭を用意しておくと良いでしょう。内部には1：1で小銭を交換できる場所がありますが、現金のみ受け付けており、大門で交換するのは避けてください； 🔹宮殿内の一部の道は狭くて急なので、足元に注意してください； 🔹ポタラ宮の観光を終えた後は、向かいの薬王山展望台に行ってチェックインすることができます。50元人民币で一緒に写真を撮ることができ、開放時間は7:00-19:00です。
WanderingVistas
五一にチベットに行く前に、このガイドを見つけて良かった
すぐに五一の長い休暇がやってきます。一人でチベットを旅行する予定の友達、早くこちらを見て👀 旅程の提案と高山病に注意する事項📝を皆さんと共有しますので、急いでコレクションしてください⭐️ 🎒出発前の準備、特に注意‼️ 暖かく保つことと日焼け防止は、二つの無視できないテーマです。チベットで風邪を引くと大変です ☑️ラサ市内ならまだしも、ヤムドロク湖やナムツォ湖などに行く場合は、防寒着やダウンジャケットを必ず準備してください。 ☑️チベットの日差しは強いので、サングラス🕶、日よけ帽👒、傘🌂、フェイスカバー、リップクリーム、保湿マスクは必需品です。 ☑️薬品：イブプロフェンやグルコースは必須です。高血圧がある場合は、事前に医師に相談してください。 🏔️高山病と旅程の問題：最初の日にラサに到着すると基本的には午後になります。慣れることを優先し、市内を散策しましょう。バルコル通りやジョカン寺を訪れ、食事と飲み物を楽しみ、ホテルは酸素を供給する部屋を選ぶことが重要です。そうしないと、最初の夜は絶対に眠れません！二日目はセラ寺やポタラ宮を訪れることができますが、坂道を登る時は絶対に走らないでください。静かに散歩することが核心テーマです。三日目は日帰りツアーに参加し、山南を訪れてヤムドロク湖やカロラ氷河を散策しましょう。標高5000メートルはかなり高いので、数百円をケチらずに、車内で酸素缶を購入して吸入してください。 1️⃣バルコル通り 💴入場料0元 📸女性はプロの旅行写真を依頼できます。長焦点レンズを使って正面の顔を撮らずに、礼拝する姿を撮影することがポイントです。 2️⃣ジョカン寺 💴入場料85元/人（繁忙期）、35元/人（閑散期）；少なくとも前日に予約が必要です。 📸寺内の多くの巡礼者を撮影する際は、正面の顔を撮らないように注意し、殿内の撮影は厳禁ですので、規則を守ってください。 3️⃣セラ寺 💴入場料50元 📸辩経場には「撮影禁止、携帯は除く」と書かれています。写真家の方々がこっそり撮影したい場合は、長焦点レンズを使い、外から中のラマの辩経の様子を撮影できます。 4️⃣ポタラ宮 💴閑散期入場料100元、繁忙期200元。少なくとも前日に予約が必要です。 📸南山公園には鏡湖があり、朝早くに行って、最初の日の出がポタラ宮に当たる瞬間を撮影するのがおすすめです。広場の向かいでは、水を撒く人がいますが、正面から大きな写真を一枚撮ると雰囲気が出ます。ただし、24mmの広角レンズが必要です。 5️⃣ヤムドロク湖 💴繁忙期120元、閑散期60元。 📸ヤムドロク湖の美しい景色を撮影する際は、広角レンズでも長焦点レンズでも、f8以下の小さな絞りを使って遠くを撮影することを忘れないでください。 6️⃣カロラ氷河 💴入場料0元 📸登山途中の展望台はとても良いので、休憩しながら写真を撮ることができます。私は旮旯Gala、行きたいと思ったらすぐに出かけるけど、シャッターを押す方法がわからないアマチュア写真家です〜いいねとフォローで迷わないでください❤️ 🏔️🏔️🏔️🏔️🏔️🏔️🏔️🏔️🏔️ 🚙交通：タクシーを利用することをお勧めします。山南に初めて行く場合は、ツアーに参加することをお勧めします。 🏠宿泊：ポタラ宮またはバルコル通りの近くに泊まることをお勧めします。どこに行くにも便利です。
cambereddeeanna
23歳で一人で西藏へ｜7日間の貧乏旅行版ガイド
23歳で一人で西藏へ｜7日間の貧乏旅行版ガイドラサは西藏にはなく、ラサは道中にある私の23歳の年に、大晦日の夜に、ついに一人でバックパックを背負って電車で西藏への願いを叶えた👇👇👇 交通選択西藏へ🚄：電車は成都発、一日二晩の硬い座席で30h 西藏から出る：西藏を出る際は右側の窓側を選ぶと、群れをなす雪山が見えるルートの手配 Day1-2：成都→ラサ（Z322）電車で忘れられない1日二晩を過ごす Day3：朝7時にラサ駅に到着→ポタラ宮でチェックイン→薬王山→天上郵局→八廓街→大昭寺 Day4：ナムツォ一日ツアー Day5：ヤムドロク湖カロラ氷河一日ツアー Day6：ザシ寺→ポタラ宮→南山公園 Day7：西藏博物館→ノルブリンカ→ラサの歌 Day8：飛行機で成都に戻る宿泊の手配一人で出かける際は、ユースホステルに泊まるのが良い選択です。新しい友達に簡単に出会え、道中の見聞を共に語り合い、一緒にグループを組んで遊びに行くのも便利です！ day3️⃣-day4️⃣：ラサ聖途観景ホテル（ポタラ宮店）強く推薦！！！洗濯機と乾燥機を無料で提供し、部屋は全日酸素供給と暖房が完備されており、屋上からポタラ宮全景を眺めて日没を見ることができる Day5️⃣-day7️⃣：ラサ五年一班青年旅舎市内交通ラサ市内は基本的に共有電動バイクがあり、4元/20分で、各観光地間の距離は数キロ以内で、普段は小さな電動スクーターで移動するのがとても便利です
thora_0819
五一に盲目的にチベットに行かないでください
能劝几个是几个！五一に盲目的にチベットに行かないでください……|||チベットの景色は絶美ですが、思い立ったらすぐに行ける場所ではありません。五一に行く予定の方は、ぜひご覧ください。能劝几个是几个 🌈出発前の装備（重要なものだけを挙げます） 🔸大きなスーツケースはお勧めしません。24インチ以下のものを、車内に置くスペースがないためです。また、買い物に便利なバックパックを一つ用意してください。 🔸必ず持っていくべきもの：酔い止めパッチ➕風邪薬➕グルコース経口液➕胃腸薬。おやつはチョコレート、ビスケット、キャンディーなど、体力を補給できるものを持っていきましょう。 🔸チベットは朝晩の気温差が大きいので、ダウンジャケットやソフトシェルジャケットなどを必ず準備してください。また、紫外線が非常に強いので、日焼け止めやサングラスも持っていくことをお勧めします。 🚙交通ガイド ✅飛行機：予算が許せば、飛行機がお勧めです。速くて快適で、高地病に対応するための体調をより良く保つことができます。 ✅電車でチベット入り：比較的安価で、景色も楽しめますが、移動時間が長いので、時間が足りない方にはお勧めしません。 ✅自動車旅行：チベットの高地と複雑な道路状況を考えると、初心者にはお勧めしません。 ⭕遊びの提案 ✨高原地帯ではビタミン不足で病気になりやすいので、ビタミンCを毎日補給することが最善です。 ✨時間に余裕がある方は、ラサに2日前に到着して環境に慣れることをお勧めします。 ✨到着後最初の2日間は、頭を洗ったりシャワーを浴びたりせず、簡単に拭くだけにして、体が慣れる時間を与えてください。 ✨高地病の症状が明らかな場合は、イブプロフェンを服用し、嘔吐がある場合はグルコースを飲むと改善されることがあります。 ✨化粧品やスキンケア製品は、高圧下で漏れやすいチューブ状のものは避け、ボトル入りのものを持参することをお勧めします。 🌳おすすめルート＊全景6日間ツアー第❶日：ラサ→ミラ山口→ヤルツァンポ大峡谷→ソソン村第❷日：ソソン村→ナムチャバルワ峰→ゴンデリン草原→ツェダン第❸日：ツェダン→羊湖→カロラ氷河→マンラ水庫→シガツェ第❹日：シガツェ→ジャツォラ山口→エベレストベースキャンプ第❺日：エベレストベースキャンプ→ガウラ山口→ニム草原→ダンション第❻日：ダンション→チベット北部草原→ナゲンラ山口→ナムツォ→ラサ 🌅ツアーのハイライト 📍宿泊施設のアップグレード、エベレストの民宿独立標準室+ダンション、シガツェの酸素ホテル 📍特別な食事、ヤク肉スープ鍋+リンチー石鍋チキン+エベレスト火鍋
CHANEL FRANKLIN
プタラ宮殿（一）プタラ宮殿の回転経
ラサに来たら、必ずプタラ宮殿（以下、プタラ宮殿）を見学しなければなりません。この宮殿の名声は非常に大きく、雪の高原の真珠、ラサ市の重要な象徴です。プタラ宮殿がある赤山の下には、有名な回転経の道があり、チベット語では「ジク」を呼び、プタラ宮殿を一周します。多くの信者と信者は、この約2キロメートルの回転経の道を周り、仏陀への敬意と祈りを表現します。ジク、ナグ、ハク、リンクは、ラサ市の主要な回転経の道で、ジクはチベット人の心の中で非常に高い地位を占めており、ほぼ全ての女性と子供が知っています。回転経は、チベット仏教の修行の道で、修行には身体的な行動が必要で、長距離の旅行、困難を経験し、最終的に精神的な昇華を達成します。通常、法は時計回りに回転し、回転経者は、左手で数珠を持ち、右手で回転経筒を振り、口で黙って経を唱え、仏殿や仏像を奇数回回転します。長い列に従って、右手で油光りする黄色の回転経筒を軽く撫で、何千年もの間に、この回転経の道はどれだけの信者を迎え入れたでしょうか。時代が変わっても、美しい願いは変わらない。西藏への旅は、私にとって、それ自体が心の修行の旅です。高層ビルが情報で溢れている現代社会で、心の平穏な場所を見つけるのはどれほど難しいことでしょうか？西藏に来て、多くの素朴な信者を見ました。彼らは回転経を唱え、礼拝します。私は別の追求を見ました。生活は貧しいかもしれませんが、精神は豊かでなければなりません。彼らの目はクリアできれいで、表情は実際の満足を示しています。
COLEMAN JOSEPH
3月のニンチ、それはチベットの独占的なロマンスです
Hey 小仙女たち！聞いた？チベットの春が最も美しいニンチの桃花祭りがもうすぐ開幕するよ！去年、私と親友たちは超豪華な花見ツアーに参加したの。本当に忘れられない体験だったわ！美しさに目がくらむほど！ニンチの雪山と桃花はまるで天衣無縫の組み合わせ！この春、もうその絶景を逃さないで！ ✨私の8日間7泊の旅程✨ D1：🌄 ニンチ-ヤルツァンポ大峡谷-ナムチャバルワ-ソンツォン村 D2：🏔 ソンツォン村-セジラ山-ルラン-ポミの桃花谷-ポミ D3：❄️ ポミ-ミドゥイ氷河-ラム湖-ポ D4：🌸 ポミ-ガンユンシャン林-グシャン湖-ガラ桃花村-ニンチ D5: 🚶‍♀️ ニンチ-シンツォ徒歩-ジェバ村-ジェバ村/バソンツォに宿泊 D6: 🏞️ ジェバ村-バソンツォ-ラル村-バヘ寺-ラサ D7: 🛶 ラサ-ヤムドクツォ湖-湖周道路-ニトゥ寺-ラサ D8: 🕌 ポタラ宮-バクオ街写真撮影-ラサ送迎 🔜📸ニンチの桃花林、なんとも言えない美しさだ！3月15日から4月15日まで、ニンチ全体が華やかな桃花の海に浸っているわ。ガラ村とカスム村は最高の観賞ポイントで、田園が交わり、桃花が雪山や湖と交わる美しい景色が見られるのよ！ 📸桃花の撮影テクニックが欲しい？私のアドバイスを聞いて！広範囲の桃花にはドローンや広角レンズを使って撮影すると、効果は超絶震撼！山谷に入ったら、長焦点レンズを使って桃花と雪山が交わる景色を撮影すると、視覚的な楽しみが得られるわ。そして、細部のクローズアップにはマクロレンズを使って桃花の美しさを捉えてね。 📸人と桃花の撮影テクニックにはコツがあるのよ！桃花をぼかして前景にし、人物の全身または背中を中景にして、背景には広大な桃花と雪山を置くと、絶美の桃花景色の写真が撮れるわ！人物の局部のクローズアップも選べるわ。例えば、桃花を横目で見たり、桃花で目や口を隠した時の振り返り笑いなど、画面がとても魅力的になるわよ！ ⚠ニンチへの旅行を準備する際には、いくつかの小さな詳細に注意してね！まず、桃花祭りの期間中は航空券とホテルが混雑し、価格も大幅に上昇するから、事前に計画と予約を忘れずに！次に、ニンチの気候は3月に昼夜の温度差が大きく、昼間は10-15度の間で、暖かくすることを忘れないで！さらに、紫外線が強いから、サングラスと日よけ帽を持ってくることを忘れないでね！最後に、ニンチの標高は約3000メートルで、初めてチベットに行く人にとっては、高山病の反応は明らかではなく、とても適しているわよ！みんな、準備はいい？私と一緒にチベットのニンチへ行って、春が最も美しい桃花と雪山が交わる独占的なロマンスを迎えに行こう！🌸🏔💖
maevryn_7486
神秘なラサを探索し、心の平穏を求める旅へ！
✨愛する旅行者の皆さん、一風変わった旅行を求めていますか？🌈 🌟それならラサへ！この世界の屋根に位置する聖なる都市は、信仰と自然が完璧に融合した場所です。🏔️ 💕ここには連続する雪山があり、純粋な青空があり、神秘的な古代の寺院があり、心を洗う力があります。🌈 🚶‍♂️八角街を歩き、信仰の力を感じる；布達拉宮を登り、千年古城の風采を見る；ロブリンカを訪れ、チベット芸術の宝石を鑑賞する。🏛️ 🍲ラサの地元の美食を味わう、バターティーからツァンパ、羊肉からチャン酒まで、あなたの味覚を高原で踊らせます。🍜 🌟ラサ、静かな心に適した都市。ここでは、自分だけの静けさと感動を見つけることができます。💌 ラサで一緒に忘れられない時間を過ごし、高原の神秘と美しさを感じましょう！💯
chilly_deeanna
「天空の城」プタラ宮で何が見えるでしょうか～
ラサは私の夢の都市であり、ここは世界の屋根とも呼ばれ、純粋で信仰心が厚く、無限の信仰の力があります。大学時代から訪れたいと思っていた場所で、10年後についにこの地を踏みました。プタラ宮はラサの象徴的な建築物で、以前はいつもテレビで見ていましたが、実際に中に入ると、その純粋さと壮大さを本当に感じることができます。 📍📍プタラ宮には何があるか：プタラ宮は、チベット王朝のソンツェン・ガンポ時代に始まりましたが、戦火を経てほぼ破壊され、現在は法王洞だけが残っており、プタラ宮で最も古い建築です。現在のプタラ宮は、第5代ダライ・ラマの時代に始まり、その後、歴代のダライ・ラマによって拡張され、現在の12階建ての規模に達しました。プタラ宮の主要な建築は以下の3つの部分です。 🌈🌈雪城：山の麓にある建築物で、元々はチベットの地方政府であるガンデンポタンの政府官僚の住居兼職場で、雪のように白い壁が特徴です。この白壁には牛乳が含まれているとも言われています。 🌈🌈白宮：歴代ダライ・ラマの冬の住居であり、政務を処理する場所でもあります。合計7階建てで、プタラ宮の核心エリアです。 🌈🌈紅宮：主に第5代から第13代のダライ・ラマまでの8つの灵塔と様々な仏殿があり、ここには乾隆帝の肖像も奉られています。大殿の中心には、ソンツェン・ガンポ、文成公主、尺尊公主の像も奉られています。 📍📍プタラ宮の観光の提案： 1⃣プタラ宮の閑散期のチケットは100元（10月から翌年の4月まで）、繁忙期のチケットは200元（5月から10月まで）です。チケットの予約については、事前に旅行団体に申し込むことをお勧めします。そうすれば、ガイドと予約がすべて解決されます。それ以外の場合は、閑散期には1～2日前、繁忙期には少なくとも10日前に予約する必要があります。毎日7時半から8時半の時間帯が予約を取りやすいと言われています。予約時間の1時間前には、セキュリティチェックを済ませておく必要があります。 2⃣チベットを訪れる際には、身分証明書を持参することが必須です。プタラ宮広場に入った後、身分証明書のチェックを3回受けます。また、服装にも注意が必要で、短いスカートは着用禁止で、仏殿に入る際には帽子を脱ぎ、サングラスを持参しないでください。 3⃣プタラ宮の観光時間は通常3時間です。食事時間に遭遇した場合は、食べ物を持参することが重要です。通常、山の麓にはプタラ宮カフェがあり、食べ物や飲み物を購入できます。 📍📍プタラ宮の撮影方法 🍭プタラ宮広場：プタラ宮の正面から撮影するのが最適で、特に晴れた日に反射が見られる時や、夜に撮影するのも美しいです。 🍭南山公園：撮影スポットの一つは南山公園の小さな湖のそばで、もう一つは展望台です。 🍭薬王山：50元紙幣と同じアングルで、50元紙幣を持参してチェックインすることをお勧めします。 🍭星月菩提カフェ：ネットで有名なカフェで、彼らの展望台も撮影に適した場所ですが、カフェで消費する必要があります。他にも撮影に適した場所がありますが、これらは私が訪れた場所です。とにかく、プタラ宮は空に最も近い場所で、ここにいると心が特に純粋に感じられます。機会があれば、ぜひ一度訪れてみてください。
KAYLEIGH COPELAND
プタラ宮殿（二）プタラ宮殿で祈りを捧げる
プタラ宮殿は、ラサ市のマブリ山にそびえ立ち、山の形状に沿って建てられ、その雄大さは非常に壮観です。ここは、歴代のチベットの統治者が生活し、政教一致の中心地でした。早朝、まだ明るくない頃から、プタラ宮殿を訪れる人々が長い列をなしています。約4時間待った後、ついにプタラ宮殿に入ることができ、その風采を一目見ることができました。プタラ宮殿は、下部の白い建物が白宮、上部の赤い建物が赤宮です。白宮の東側は統治者の寝宮、西側はラマの僧院です。赤宮の中には、歴代の霊塔と仏殿があります。プタラ宮殿の下から長い廊下を円形に上がっていくと、まず白宮に到着します。ここは冬宮と呼ばれ、日常生活や政治活動が行われています。白宮の最上階は寝宮で、日光が十分に照らされ、多くの珍しい宝物が保管されています。赤宮は、宗教的な色彩がより濃く、主に各種の宗教的な事務を処理しています。赤宮の中央には法王殿があり、ソンツェン・ガンポ、文成公主などの像が祀られています。チベットの吐蕃時代の最初の統治者で、最高の存在を象徴しているため、プタラ宮殿全体の中心に位置しています。プタラ宮殿全体では、仏像、壁画、木彫り、石彫りなど、技術が精巧で、何でも揃っています。また、清代の皇帝が直筆で書いた扁額もあり、チベットへの重視が伺えます。その中にいると、まるで芸術の宮殿に入ったような感じで、チベット族特有のバターランプが一つ一つ、単に照明の役割だけでなく、仏教への無限の敬意を表現しています。プタラ宮殿は、無数のチベットの巡礼者の最終的な目的地で、いわゆる修行の完全性です。短い旅行では、チベット仏教の真理を理解することはできません。ラサでの毎日、心は何度も揺さぶられ、長い間静まりません。愛らしい笑顔、透き通った瞳。生活が厳しくても、心は幸せで満たされ、非常に豊かです。ラサ、チベット、またお会いできることを願っています！
CodeHunter
ゆったりとしたチベット7日間|ラサのポタラ宮|バソン湖|ルラン|ヤムドック湖
|ラサのポタラ宮|バソン湖|ルラン|ヤムドック湖。ゆったりとしたチベット|ラサのポタラ宮|バソン湖|ルラン|ヤムドック湖 🌈チベットは広大な地域で、観光地間の移動には長時間の車の移動が必要です。ブロガーは多年の経験を基に、のんびりとした旅行ルートの攻略を整理しました🍵。美しい景色は道中にあり、リラックスしながら楽しむことができ、忙しい特殊部隊のような旅行からお別れです🍾〜 . 🍉旅行プランのおすすめ第1日ラサに滞在第2日幸せなラサ-ポタラ宮・八廓街-甘茶館でのチベットスナック・チベット風写真撮影第3日ラサからミラ山口を経てバソン湖・リンチ（またはソソン村）へ第4日リンチ（ソソン村）からヤルツァンポ川大峡谷・ルランの森海・リンチへ第5日リンチのバユ地区からカディン渓谷・天佛滝・ニヤン河の風景地帯・ラサへ第6日ラサからヤムドック湖・カロラ氷河・ラサへ第7日チベットとのお別れ . ☑初めてチベットを訪れる人への高山病対策のtips： ▪事前に半月前からホンジンチェンを摂取、水に浸すか、口服液や錠剤でも可 ▪普段から運動をしている人は、チベット入りの前には休むこと ▪グルコースを準備し、本当に役立つので、緊急時に備える ▪チベットへの列車は飛行機よりも高山病になりにくいかもしれない ▪チベットに到着したら、ゆっくり歩き、あまり話さず、飛び跳ねない、感情の大きな変動を避ける ▪多くの服を着る、高原の気候は朝晩とても寒いので、特に高地の山岳地帯では ▪頭部を暖かく保つこと、風に吹かれて風邪を引くことがあるかもしれない ▪可能な限りの薬を持参する、ダメな場合は現地の薬局で購入することもできるが、携帯している方が便利かもしれない . ⚠チベット旅行のアドバイス 🔺風邪を引いている場合は高地に行かないこと、肺水腫を引き起こす可能性がある 🔺初めてチベットを訪れる人は、自動車運転をお勧めしない 🔺チベットの朝晩の気温差が大きいので、暖かくすること 🔺食事は明確な価格表示のある店を選ぶ 🔺道端で売られているヤクの肉干しを買わないこと、それは偽物である . 🛑チベットの特産品 1.ニムのチベット香：チベット自治区ニム県で生産されるチベット香 2.チベット銀：合金の名称で、白銅を指す 3.ヤクの肉干し：ヤク🐮はチベットの特徴の一つ 4.チベット紅花：血行を促進し、瘀血を解消し、痛みを止める貴重な薬材 5.タンカ：チベットの地方絵画🖼芸術の主要な形式の一つ - ブロガーが心を込めて共有します〜好きな姉妹👭はいいねと保存をクリックしてください〜ラサ
beadlike_brianna
初めてのチベット旅行、個人旅行かツアーかを見れば秒で理解できます
📷チベットは多くの人が憧れる旅行先です今はチベットの観光オフシーズン！人が少なく景色が美しい🏞️多くの友人がチベットを走り回りたいと思っています。突然の巡礼の旅に出かけたいと思っていますが、インターネット上のガイドを見て目がくらくらして、結局はツアーに参加するべきか、個人旅行すべきかわかりません。今日は、どんな人にツアーが適していて、どんな人に個人旅行が適しているかを詳しく分析します。 - ✅チベット個人旅行を選ぶ条件は？ ⭕️一人でいるのが好きで、多くの生活経験と経歴を持っている人。 ⭕️旅行期間が長く、時間が比較的自由な人。予算も十分にある人 ⭕️チベットのラサに来て遊びたい、散策したいと思っているだけの人。 - ✅ツアーに参加する条件は？ ⭕️旅行先について多くの時間と労力をかけてリサーチしたくない人、自分で旅程を管理したくない人。 ⭕️チベットについて何も知らない人。手間を省きたい人、老人や子供を連れている人。 ⭕️もう少し良いホテルや民宿に泊まりたい人、予算があまりない人。旅行会社と観光地、ホテルは協力関係にあり、あなたが手に入れられない価格を提供できます。ツアーのコストパフォーマンスはかなり高いです - 🍁チベットのおすすめは全景六日間ツアー D1：ラサ-リンチー-ヤルツァンポ川大峡谷-ソソン村 D2：ナムチャバルワ峰-ゴンデリン草原-ダグ峡谷-ゼタン D3：ゼタン-羊湖-カロラ氷河-マンラ水庫-シガツェ D4：シガツェ-ディンリ-ガツォラ山口-エベレストベースキャンプ D5：ガウラ山口-シガツェ-ニム草原-ダンション D6：ダンション-ナムツォ-ツァシ半島-ナムツォ-ラサ - 🌻高山病を和らげる方法 1.体が弱い人や高リスクの妊婦はチベットへの入域を避けるべきです。風邪や発熱などの体調不良がある場合は慎重に入域してください 2.高山病を予防する薬を事前に準備しておくこと、または3-5日前からスクワレンを摂取し始めることで血中酸素濃度を高め、高山病を予防することができます 3.エリスロマイシン眼軟膏を事前に準備しておくと、鼻血を防ぎ、睡眠時に呼吸をスムーズにすることができます❗️
zara_8799
西藏攻略
これは心の放浪者の帰りつく場所であり、魂が休息する清浄な土地です。大昭寺の門前には太陽の光がいっぱい甘茶を一壺たのんでチベット民とラサの街の過去について語り合い数百年の人々の流れが交錯する中で、八廓街というこの回転する道が最初の姿を保っているのを見る白宮の壁隅であれ赤宮の木の階段であれいつもポタラ宮についての歌がこだましている西藏は私がこの世界に抱くすべての幻想を持っていますその一筋の風は独自の風馬の記憶を歌い伝えています。赤山の上にあるポタラ宮が初めて目に入るときそれはあなたが実際に日光の都「ラサ」に来たことを意味しています今日はラサの攻略をみなさんにシェアします 📸「撮影スポット推薦」 1.星月菩堤カフェ 2.南山公園第一展望台 3.ラサヒルトンガーデンイン6階カフェ 4.ラル湿地公園北門 🏔「観光スポット推薦」 .八廓街：信者と一緒に回転する道を歩きながら宗教の力を感じる .大昭寺：常にラサの心臓と見なされ、西藏全体の信仰の中心ですここでは仏教の教えの壮大さを深く実感しチベット人の信仰に対する揺るぎない固さを感じることができますぜひ入口で公式のガイドを頼んでください本当に素晴らしい説明をしてくれますあなたに本物のチベット仏教を深く理解させることができます。 .色拉寺：辩经を聞くが、時間をしっかり計画して空振りを避けること .ポタラ宮：オフシーズンに訪れることをお勧めします。繁忙期は事前にチケットを予約してください。また、ラサに到着した初日に行くことはお勧めしません。高山病になりやすいです。 ✈️「旅行のコツ」成都や重慶からラサへの飛行機では、左側の窓側の席をお勧めします左側からは、より多くの雪山を見ることができます左側に席がない場合は、右側の窓側でも大丈夫です右側からは、幺妹峰、雀儿山、萨普群山、卡加乔、叶隆、念青唐古拉峰などの雪山を見ることができます 🩺「高山病について」 .高山病は実は少し神秘的で、西藏に行く前には必ず生活リズムに注意し、十分な休息を取り、良い睡眠状態を保つことが大切です .西藏のホテルに滞在する際は、条件が許す限り、無料で酸素を提供してくれるホテルを選ぶことを優先してください .高山病は一般的にいくつかのレベルに分かれます：一級：太陽穴がわずかに痛み、軽い発熱時の頭痛に似た感じがあり、呼吸がしにくい。これは非常に普通で、激しい運動を避け、適応する時間があれば大丈夫です；二級：頭痛がひどく、一晩中眠れない、呼吸がスムーズでない、唇や爪の色が濃くなる。これは少し重い高山病で、早めに酸素を吸うことが最善です；三級：二級の症状が出ると同時に、嘔吐や下痢が起こる場合、この時はすぐに酸素を吸い、早めに医者に診てもらうことが重要です。 🆘「高原の良い物」 .血中酸素計：高原に行く際には必須で、自分の体調を随時チェックできます； .リップクリーム：高原は非常に乾燥しており、唇を潤しておくとずっと快適です； .鼻用保湿スプレー：鼻を乾燥させずに保湿することで、高山病による不快感を和らげることができます； .イブプロフェン：軽い高山病で眠れない時に、一つ飲むととても効果的です；
C@l3b K.ng
ラサ彼暖民宿、あなたに横になってポタラ宮を眺めさせます
🔭私はポタラ宮の絶好の撮影スポットを見つけました！ - 🔭ラサに行く前から高地反応が出ることを予感していたので、確実にポタラ宮には登れないだろうと思い、コストパフォーマンスの高い民宿を探しました。一泊178元。 - 🔭屋上には小さなバーカウンターやダブルの揺り籠があり、4階の屋上で、一緒に食事をしながら日の出と日の入りのポタラ宮を眺めることができます。風が強いのが苦手で寒いのが苦手なら、3階にはガラスのサンルームもあります。望遠レンズを持っている友達がいれば、この位置から撮影するとさらに素晴らしい効果が得られますよ～
DANIELLA NEAL
四季折々の絵巻、これらの場所に行ったことがある人はいますか？
プロの旅行家として、毎年100箇所以上を訪れ、四季折々の風景を記録しています。忘れられない場所もあります。上記の写真はそれぞれ：汕頭南澳島；敦煌鳴沙山；梅里雪山カワゲボ峰；張掖七彩丹霞；東極島日の出；日本角館町；西蔵山南羊卓雍措；ラサ布ダラ宮；普者黒；昆崙山策勒景区；潮汕英歌舞；龍虎山嗣漢天師府。これらの場所に行ったことがありますか？もしかして、私たちはすれ違ったことがあるのでしょうか？
bilious_brianna
3月のニンチ、チベットの独占的なロマンスに属しています
📍🌸3月のニンチ、チベットの独占的なロマンスに属しています🌸 小さな妖精たち、聞いたことがありますか？チベットの春で最も美しいニンチの桃花祭りがもうすぐ開幕しますよ！私は去年、親友たちと一緒に超豪華な花見ツアーに参加しました、とても懐かしいです！一言で表現させてください——美しすぎて目がくらむほど！ニンチの雪山と桃花はまさに天衣無縫の組み合わせです！この春、もうこの絶景の宴を逃さないでください！ ✨私の8日間7泊の旅程✨ D1：ニンチ-ヤルツァンポ大峡谷-ナムチャバルワ-ソソン村 D2：ソソン村-セジラ山-ルラン-ポミの桃花谷-ポミ D3：ポミ-ミドゥイ氷河-ラヌ湖-ポ D4：ポミ-ガンユンシャン林-グシャン湖-ガラ桃花村-ニンチ D5: ニンチ-シンツォ徒歩-ジェバ村-ジェバ村/バソンツォに宿泊 D6: ジェバ村-バソンツォ-ラル村-バヘ寺-ラサ D7: ラサ-ヤムドクツォ湖-湖周道路-ニトゥ寺-ラサ D8: ブダラ宮-バクォ街旅行撮影-ラサ送機 🔜📸ニンチの桃花林、それはどれほど美しい景色でしょうか！3月15日から4月15日まで、ニンチ全体が華やかな桃花海に浸っています。ガラ村とカスム村は最高の観賞ポイントで、田園が交わり、桃花と雪山、湖が交わる美しい景色を見ることができます！ 📸桃花を撮影するコツが欲しいですか？私のアドバイスを聞いてください！大きな桃花にはドローンや広角レンズで撮影し、その効果は超衝撃的です！山谷に入ると、長焦点レンズで桃花と雪山が交わる景色を撮影し、人々に無比の視覚的楽しみをもたらすことでしょう。そして、細部のクローズアップには、マクロレンズを使って桃花の美しさを捉えます。 📸人と桃花を撮影するコツも大事ですよ！桃花をぼかして前景とし、人物の全身または背中を中景とし、さらに大きな桃花と雪山を背景とすると、絶対に美しい桃花の撮影写真になります！人物の局部クローズアップも選べます、例えば桃花を見つめる横顔や、桃花で目や口を隠した時の振り返り笑いなど、画面は非常に魅力的になりますよ！ ⚠ニンチへの旅行を準備する際、いくつかの小さな詳細に注意してくださいね！まず、桃花祭りの期間中は航空券とホテルが緊張し、価格も大幅に上昇するので、事前に計画と予約を忘れないでください！次に、ニンチの気候は3月に昼夜の温度差が大きく、昼間の気温は10-15度の間で、暖かくすることを忘れないでください！さらに、紫外線が強いので、サングラスと日よけ帽を持ってくることを忘れないでください！最後に、ニンチの標高は約3000メートルで、初めてチベットに入る友達にとっては、明らかな高地反応がなく、あなたにとって非常に適していますよ！友達、準備はいいですか？私についてきて、チベットのニンチで、春で最も美しい桃花と雪山が交わる独占的なロマンスを迎えましょう！🌸🏔💖
RYKER DENNIS
冬にチベットに行くことはできますか？ついに誰かがはっきりと語りました！
先月とその前の月、私は秋の終わりと冬の始まりにチベットを訪れました。多くの友人が、冬にチベットに行くのは大変ではないかと心配していました‼️しかし、実際には、冬のチベットも非常に訪れる価値があります。多くの人々は通常、いくつかの誤解に陥ります❌ 1⃣厳しい環境と気候実際には、チベットの最大の問題は標高が高いことです。これが多くの人々を躊躇させる直接的な原因です。しかし、冬のチベット、ラサ周辺やシガツェの気温は北京とそれほど変わらず、西部のアリ地区だけが比較的寒いです。冬のチベットはむしろ天候が安定しており、標高が上がるにつれて山地や峠の風が強くなり、体感温度が下がることがあります。これは夏に訪れても同じです。 2⃣氷と雪の中で何も見るものがないもう冬のチベットには何もないと言わないでください。ないのは長い車列と絶え間ない観光客だけです。山はそのままの山、湖はそのままの湖、冬のチベットでは、より壮大な雪山、極地の雪景色、そして幻想的なブルーアイスを見ることができます。 3⃣観光地が閉鎖され、人々の関心を引かない冬になるとチベットでは一部の遠隔地の観光地が閉鎖されますが、このチベット高原にとって、観光地は重要ですか❓また、ポタラ宮などは11月になると入場無料になります。夏にポタラ宮に入るのにいくらかかるか考えてみてください。冬は本当に大きなお得です。 ⚠️もちろん、チベットに行くには一定のハードルがあります。以下、いくつかの注意点を共有します： 1⃣高山病チベットに行くと、高山病は避けられません。冬は寒さと植生の少なさから、高山病が重く感じられることがあります。高原の薬を事前に飲み、激しい運動を避け、高山病はいつでも重視する必要があります。 2⃣服装最も厚い服、風を防ぐ効果の最も高い服を着て、帽子や手袋は持っていけるものはすべて持って行きます。 3⃣日焼け止め高原の日差しは強いので、日焼け止めは必須です。 4⃣移動自家用車であろうとレンタカーであろうと、できれば四輪駆動のSUVやオフロード車を選び、サングラスを持って行きます。条件が許せば、スリップチェーンを持って行くか、冬用タイヤに交換した車を選びます。 ——🔸——🔸——🔸——🔸——🔸—— 私はジャン・シャオバイ、中国全土を旅する旅行者です私をフォローして、旅行の心得を共有し、食べたり飲んだり遊んだり楽しむ方法を共有します
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一度は行ってみるべき西蔵ですが、ここは酸素が薄いけれども信仰には欠けません！
数年前、ようやく時間を作って西蔵に行きましたが、数年経った今でも西蔵の後遺症が完全には回復していません。治りにくい西蔵の病です。今回訪れたいくつかのチェックポイント 1、ポタラ宮赤宮と白宮から成り立っており、巡礼者にとっての聖地です。必ず訪れるべき 2、大昭寺唐の時代に文成公主を記念して松赞干布が建立したもので、中の主な見どころは釈迦牟尼の十二歳の等身大像です。 3、ナムツォナムツォは景色が美しく、環境が快適で、四季折々に特色があり、湖の水はナムツォ特有の青です。 4、バソンツォ車でバソンツォに向かい、途中の景色は絶景で、緑の湖水と白い雪山が映り合い、中には古い寺院もあります。 5、ヤムドクツォヤム湖は西蔵の三大聖湖の一つで、ちょうど雪が降っていて、湖畔は真っ白で、湖面は青々としており、ヤクが点在し、まるで仙境のようです。 6、ゼブン寺辩経を聞き、生き生きとして、まるで本物のよう 7、リンチ雅魯藏布大峡谷、南迦巴瓦峰、バソンツォなどの自然景観を有し、太昭古城、千年古城群などの歴史的遺跡もあります。 8、文成公主の公演を観ました現場は圧巻で、キャストが豪華。西蔵に行く際に必要なもの：まずは保温で、高海拔の地域の観光地はとても寒いので、ダウンジャケットや防水ジャケットが必要です時には天気が乾燥して紫外線が強いので、日焼け止め、帽子、サングラス、傘、リップクリーム、保湿マスクが必要です；証明書類：身分証明書、学生証、辺境証など必要な証明書薬品類：グルコース、西洋参片、イブプロフェンなど
JourneyJoys
第一站布达ラ宮
布达ラ宮は3月16日からオフシーズンの料金が適用されます西蔵旅行に来て、布达ラ宮に行きたい皆さんは事前に予約が必要です時間をしっかりと把握してください 7日以内に予約できるのは一回だけなので、時間をよく確認してください待ち時間が長いので、早めに並ぶようにしてください布达ラ宮広場の東門で並んで入場します
porchbrick
3月の林芝は、チベットに属する独占的なロマンスです
📍🌸3月の林芝は、チベットに属する独占的なロマンスです🌸 小さな妖精たち、聞いたことありますか？チベットの春で最も美しい林芝の桃花節がもうすぐ開幕しますよ！私に一言で表現させてください——美しすぎて目がくらむほどです！林芝の雪山と桃花はまるで天衣無縫の組み合わせです！この春、もうこの絶美の祭典を逃さないでください！ ✨私の8日間7泊の旅程✨ D1：林芝-雅魯藏布大峡谷-南迦巴瓦一索松村 D2：索松村-色季拉山-魯朗-波密桃花沟-波密 D3：波密-米堆冰川-然乌湖-波 D4：波密-岗云杉林-古乡湖-嘎拉桃花村-林芝 D5: 林芝-新措徒步-結巴村-住結巴村/巴松措 D6: 結巴村-巴松措-拉如村-巴河寺-拉萨 D7: 拉萨-羊卓雍措湖-环湖路-日托寺-拉萨 D8: 布达拉宫-八廓街旅拍-拉萨送机 🔜📸林芝の桃花林、それはどれほどの美景か！3月15日から4月15日まで、林芝全体が華やかな桃花の海に浸っています。嘎啦村と卡斯木村は最高の観賞点で、田園が交わり、桃花が雪山や湖と交わる美景を見ることができます！ 📸桃花の撮影技術を知りたいですか？私のアドバイスを聞いてください！広範囲の桃花には、ドローンや広角レンズを使って撮影すると、効果は超衝撃的です！山谷に入ると、長焦点レンズを使って桃花と雪山が交わる景色を撮影すると、人々にとって比類のない視覚的楽しみをもたらすことができます。そして、細部のクローズアップには、マクロレンズを使って桃花の美しさを捉えます。 📸人と桃花を撮る技術には、こだわりがありますよ！桃花をぼかして前景とし、人物の全身または背中を中景とし、さらに広範囲の桃花や雪山を背景とすると、絶対に美しい桃花の風景写真になります！また、人物の部分的なクローズアップを選ぶこともできます。例えば、桃花を横目で見たり、桃花で目や口を隠した時の振り返り笑いなど、画面は非常に魅力的になりますよ！ ⚠林芝への旅行を準備する際に、いくつかの小さな詳細に注意してくださいね！まず、桃花節の期間中は、航空券やホテルが逼迫し、価格も大幅に上昇するので、事前に計画と予約を忘れないでください！次に、3月の林芝の気候は昼夜の温度差が大きく、昼間の気温は10-15度の間で、暖かくすることを忘れないでください！さらに、紫外線が非常に強いので、サングラスや日よけ帽を持って行くことを忘れないでください！最後に、林芝の標高は約3000メートルで、初めてチベットに入る友達にとっては、明らかな高地反応がなく、とても適していますよ！いいね➕フォロー〖昔年亦倾城〗をお願いします。友達、準備はいいですか？私についてきて、チベットの林芝で、春で最も美しい桃花と雪山が交わる独占的なロマンスを迎えましょう！🌸🏔💖
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Z165に乗って10日間チベットを楽しむ旅行ガイド
私の勇敢な20代へ Z165、西寧からラサへ向かう列車に乗り出発！チケットはとても取りにくく、春節のために広州からの前半区間は取れなかった😭 - 🚂チベットへの列車について Z165は「最も取りにくい列車チケット」と言われていますでも幸運にも硬卧の下の段を取ることができました ps：もし本当にZ165が取れなければ、Z6811を選ぶこともできます。風景もとてもいいそうです！軟卧はとても取りにくいので早めに！硬卧は個人的には受け入れられますが、下の段でなければいけません！！中段や上段はダメです、スペースが小さくて仕切りが低い〜硬座は本当におすすめできません、とても辛いです... - ⌛沿線の風景時刻表 19:26 西寧発車 20:30 頃に青海湖に到着（暗くてはっきり見えない）深夜 1:34に格爾木に到着 5:00 可可西里無人区海拔4600m 7:20 長江源頭の沱沱河海拔4533m（太陽が出始める頃） 9:40 唐古拉山口海拔5072m 10:35 措那湖（白い石碑が撮影できる）海拔4800m 11:40 那曲（哨兵が敬礼しているのが見える） 12:20 藏北草原（牦牛、羊、馬が撮影できる） 13:20 念青唐古拉山 15:06 ラサ駅に到着 - 🧣必需品： 1️⃣アイマスクと耳栓（列車内は少し騒がしい） 2️⃣使い捨てのシーツと布団カバー（列車用の3点セットを購入すれば十分） 3️⃣衣類厚手の衣類（列車内には暖房があるので必要ありませんが、外で写真を撮ったり、駅に着いたら厚手の服を着る必要があります。とても寒いです）ジャケット、防水ジャケット、帽子、☀️防止用品、サングラス（昼夜の温度差が大きく、とても乾燥しています） 4️⃣薬西寧に入ると酸素列車に切り替わり、標高がどんどん上がり、高山病になりやすいです！風邪薬💊、イブプロフェン、グルコース、高原安、ジェントマイシン眼軟膏（鼻が乾燥した時に使えます） - 5️⃣食料列車内のものは全部hin高い🥲自分でスナックやインスタント食品を持参することをおすすめします。ラサに着いたら美味しいものを食べに行きましょう（一食48💰で本当に美味しくない🤣）でも高山病になったらすぐにエネルギーを補給する必要があります - チベットはとても美しいです！途中の風景は自然のフィルターがかかっています列車の条件は少し悪いですが、風景はとても美しく、それだけの価値があります身体と魂のどちらかが常に旅に出ている🫡
SamuelMcKay41
西藏の宝
見てください👀これは西藏です！ここには中国で最も美しい春が隠されています❗ 🌸西藏の桃花を一言で表すならば、それは「野生」です。彼らは無頓着に咲き乱れ、春の祭りに参加するかのようです🌸🌸🌸
V0lt@g3_W1r3w@v3
布達ラ宮｜冬の旅行節約術とチベット旅行ガイドをご確認ください
冬は本当にラサに来るのに適しています（もし低酸素環境を受け入れることができるなら）❗️ 🌟毎年11月1日から翌年3月15日までが、冬のチベット旅行の割引期間で、この期間中の多くの観光地の入場料は無料です🙈平日は200元以上する布達ラ宮も、冬は入場無料ですよ（しかも旅行のピークシーズンより予約が取りやすい）👍 ⚠️【超実用｜布達ラ宮&チベット攻略】 1️⃣布達ラ宮には非常に多くの階段を登る必要があり、かなりの体力を要します❗️初日の行程に布宮を入れないことをお勧めします。体が高原に慣れてからの方が良いです～ 2️⃣布宮のガイドは1人50元で、基本的にはグループで行うことが多いです。並んでいる時にガイドが必要かどうか聞かれることが多いです 3️⃣ラサに到着したら、散布式供酸のホテルに滞在することをお勧めします。高原で楽しく過ごすためには、しっかり休息を取ることが大前提です👍 4️⃣チベットに到着した初日は、できればお風呂に入ったり髪を洗ったりしない方が良いです。そうすると高山病になりやすいです！ 5️⃣高原では激しい運動は避けるべきで、走ったり跳んだりなどは控えめに。すべての動作はゆっくりと⚠️ 6️⃣事前に紅景天を摂ると、高山病を効果的に予防できます。また、グルコースを持っていって水に溶かして飲んだり、チョコレートを食べてエネルギー補給をすることも大切です！ 7️⃣布宮で素敵な写真を撮りたい場合は、布達ラ宮広場または薬王山（50元の撮影地）に行くと良いです。小さな鏡を持っていくと、布宮の美しい反射を撮影できます🙈 8️⃣宿泊は布宮広場近くをお勧めします。私が滞在したのは岷山航空ホテルで、部屋から布達ラ宮が見えましたよ👍
ceraceous.leona
る位置、角度からのポタラ宮！
ポタラ宮広場薬王山展望台宗角禄康公園道路上南山公園の鏡湖エリア南山公園の高い展望台チベット博物館の展
MindfulJourneys
ラサで日光浴をします
ラサ、神秘的な高原都市。2月のラサは、気候が寒いにもかかわらず、この時期のポタラ宮やジョカン寺などの観光地は観光客が少なく、より深くこの都市の宗教文化と歴史的な堆積を感じることができます。心を静めて、バクオ通りで特色あるバターティーとツァンパを味わってみてください。あなたは多分、他とは違うチベットの風情を体験することができるでしょう。ラサで日光浴をします日光都市があなたに与える誠意を感じてくださいラサで暖かい太陽を抱きしめます心を込めてチベットのゆったりとした生活の美しさを体験します 2月、チベット新年と春節が再び出会いますラサで二つの祭りを同時に祝います壮大なポタラ宮で花火を見ますまるで美しい蓮の花が夜空で咲いているようですラサの街頭は飾り付けが施され、年の雰囲気が満ち溢れています平和な雰囲気が漂っています
NomadSoul
お願いします、チベット旅行を考えている方は保存してください、全体を見つけるのは難しいです
🏔️チベット、人々の心を引きつける場所、ここには壮大な自然風景、神秘的な宗教文化、そして独特のチベットの風情があります。今日は5日間のチベット旅行ガイドを皆さんにお届けします、この神秘的な土地を満喫しましょう！ ✨行程✨ Day 1️⃣：ラサ到着と休息 * 朝：ラサに到着、空港への送迎を手配、ホテルでチェックイン。 * 昼：昼食は自由に、チベット風のツァンパを試すことをお勧めします。 * 午後：自由時間、適度に休息し、高地の気候に慣れることをお勧めします。 * 夕食：チベット風の火鍋を試すことをお勧めします。 * 宿泊：ラサの地元の特色あるホテルをお勧めします。 Day 2️⃣：ラサ市内観光 * 朝：ポタラ宮を訪れ、チベット建築の美を堪能。 * 昼：ポタラ宮近くでチベット風の麺を試す。 * 午後：大昭寺を訪れ、チベット仏教文化を理解。 * 夕食：チベット風の焼肉を試す。 * 宿泊：ラサの特色あるホテル。 Day 3️⃣：ラサ - ナムツォ - ヤムドク湖 * 朝：ナムツォに向かい、湖光山色を楽しむ。 * 昼：ナムツォ近くのレストランで昼食。 * 午後：ヤムドク湖に向かい、高原の湖の静けさと美しさを感じる。 * 夕食：ラサ市内に戻り、地元の特色料理を試す。 * 宿泊：ラサの特色あるホテル。 Day 4️⃣：ラサ - ニンチ - ナムチャバワ峰 * 朝：ニンチに向かい、途中で美しい自然風景を楽しむ。 * 昼：ニンチ市内で地元の特色スナックを試す。 * 午後：ナムチャバワ峰に向かい、チベットの神秘的な高峰を探索。 * 夕食：ニンチ市内に戻り、地元の特色ディナーを楽しむ。 * 宿泊：ニンチの地元の特色あるホテル。 Day 5️⃣：ニンチ - ラサ、旅行終了 * 朝：ラサ市内に戻り、途中で美しい自然風景を楽しむ。 * 昼：ラサ市内で昼食を自由に。 * 午後：フライトの時間に合わせて送迎を手配、楽しいチベット旅行を終えます！
EmmaMcKenzie78
【初めてのチベット旅行（四）】チベット旅行の注意事項まとめ
🏞️チベットの宿泊ガイド🏠 - 🌌プタラ宮の夜景に酔いしれたい？薬王山やプタラ宮広場周辺の宿泊施設を選びましょう。 - 🎉賑やかな雰囲気、美食の天国を求める？バクロ通りや団結新村で探索してみてください！ - 📅旅行のピーク時期には必ず事前予約をし、価格の急騰を避けましょう。 - 🌬️まずは低海抜に慣れ、高山病を予防し、続けてスクワレンを摂取して適応力を上げましょう。 🚥ラサの現地移動のヒント🚲 - 🚌ラサのバスは広範囲にわたり、L1L2の2つの観光路線があり、クラウドフラッシュペイメントが利用できます。 - 🚕タクシーは経済的で、初乗り料金は10元で、簡単に目的地に到着できます。 - 🛵電動バイクをレンタルし、15元/日でラサを自由に探索しましょう。 🚑高山病を恐れず、準備万端💊 - 🧬出発の5-7日前からコンマススクワレンを摂取し、耐酸素欠乏能力を強化しましょう。 - 🍵保温カップを持ち歩き、常にグルコースと酸素ボンベを準備し、酸素摂取をできるだけ減らしましょう。 - 🩺免疫力が低い人は、風邪薬、胃腸薬、鎮痛薬などの常備薬を持って行きましょう。 🌈チベットの人気観光地を見逃すな🏔️ - 🏰プタラ宮：世界文化遺産、1300年の歴史を証明。 - ⛰️カイラス山：世界の神山、トップ10の山。 - 🌊ラヌウ湖：詩的な自然風景、無料開放。 - ❄️ナムチャバワ峰：中国のトップ10美しい雪山。 - 🕉️ジョカン寺：チベット仏教の聖地。 - 🌸ポミ桃花溝：光の変化による湖水、心を奪われるほどの青さ。 - 🧘‍♂️高原行、スクワレンと共に、血中酸素を高め、楽々旅行。 🚧チベットの文化と礼儀の知識📚 - 🙏チベット族の宗教と風俗を深く理解し、尊重しましょう。 - 🆔身分証明書を携帯し、特に国境近くの地域では、身分証明のチェックが頻繁に行われます。巧みな計画と実用的なヒントを通じて、このチベット旅行は単なる旅行ではなく、心と自然との深い対話となり、最小の費用で最大の体験を得ましょう🌍✨。
Charlotte.Martin$93
春節最もコストパフォーマンスの高い旅行先—チベット
春節にチベットを訪れる理由：航空券が安い。冬の他の人気都市と比べて、春節期間中でもチベットへの航空券は1000以上しかかからない。人が少ない。誰もが観光地で人混みに揉まれるのは嫌だが、休暇が集中すると、皆が出かけたいので、誰もが譲ってくれるわけではない。だから、混雑は避けられない。しかし、ラサは違う。多くの人がチベットに対して持っている固定観念から、冬は寒いと思われがちで、高山病を恐れるため、冬にチベットを訪れる人は年間で最も少ない。景色が美しい。チベットが美しいのは夏や秋だけだと思ってはいけない。実は、冬のチベットもとても美しい。そして、冬にしか撮影できないブルーアイスがある。天気が良い。冬のラサは、日光が最も豊富に降り注ぐ場所の一つで、そのためラサは日光の街とも呼ばれる。交通：ラサまで飛んでから現地で車を借りるのが最も自由な方法で、行きたい場所に行ける。また、現地で小さなツアーグループに参加することも可能で、ポタラ宮の前にはたくさんあり、自分の状況に応じてルートを選ぶことができる。宿泊：ラサのほとんどのホテルは条件が良く、酸素供給があり、市内は小さいので、車がなければ中心部に宿泊すると、ショッピングや食事が便利で、価格も安く、200から500で良いホテルを選ぶことができ、予算が豊富な人は五つ星ホテルを選ぶこともできる。遊び方：冬のチベットでは、多くの観光地やルートを選ぶことができ、時間が十分にある人は、大本営、シガツェ、ラグ氷河、ルラン、40氷河、プモヨン湖などを訪れることができます。もし、あまり疲れたくないなら、ラサ市内や近郊にもたくさんの近い場所があります。例えば、ヤムドク湖、ポタラ宮、ジョカン寺など。必需品：冬のチベットでは、保温と日焼け止めが最優先で、必需品には、暖房器具、スカーフ、手袋、帽子、サングラス、日焼け止めクリーム、モバイルバッテリーがあり、最良の選択はアイスクローを一つ持っていることで、凍った湖面を歩くときに使うことができます。そして、肌の保湿をしっかりと行うことが必要です。なぜなら、本当に乾燥しているからです。酸素も必要で、すべての薬局で購入することができます。
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ポタラ宮周辺のホテルは？

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