韓国の人気チムジルバン10選！使い方から料金まで初心者ガイド

韓国旅行で外せない体験といえば、チムジルバン！サウナや찜질(チムジル)と呼ばれる低温サウナ、休憩スペースなどが揃った癒やしの空間は、旅の疲れを癒すのに最適です。

この記事では、ソウルを中心に人気のチムジルバンを厳選してご紹介。初心者でも安心な入り方や料金システム、おすすめの過ごし方まで徹底解説します。アカスリやチムジルバンならではのグルメ情報も満載！次の韓国旅行は、チムジルバンで極上のリラックスタイムを過ごしてみませんか？

韓国のチムジルバンとは？

施設の特徴

チムジルバンとは、温浴施設とリラクゼーション施設を組み合わせた韓国独自の複合施設のことです。館内には様々な温度や種類の汗蒸房（サウナ）があります。火山岩やヒマラヤ岩塩、黄土などを使用した特殊な部屋が用意されています。

そのほか、休憩室やマッサージルーム、睡眠室なども完備されています。24時間営業の施設も多いため、韓国では「秘密の都市」とも呼ばれています。施設内では専用のユニフォームを着用。日本人観光客でも、リラックスした雰囲気で過ごせるでしょう。

利用方法

1. 受付で入場料を支払い、電子タグ付きのリストバンドを受け取ります
2. 男女別の更衣室で、施設から提供される専用ユニフォームに着替えます
3. 浴場エリアでまず身体を清めます（シャワーや浴槽の利用）
4. その後、様々な汗蒸房や施設を自由に利用できます
5. 休憩時には食堂やリラックスルームを利用できます
6. 退館時に、リストバンドの精算を行います

料金

基本料金は施設によって異なりますが、一般的な入場料は、平均して12,000～15,000ウォン（約1,200～1,500円）で、これには施設の基本利用料とユニフォームのレンタル料が含まれています。

追加サービスとしては、スクラブ（15,000～20,000ウォン）、マッサージ（30,000～50,000ウォン）などがあります。また、深夜料金が別途かかる場合もあります。多くの施設では滞在時間によって料金が変動し、通常12時間までの利用が基本料金に含まれています。

韓国の人気チムジルバン10選

1.スパレックス東大門

ソウルの東大門エリアに位置し、韓国最大級の規模を誇るチムジルバンです。館内には7つの特色ある汗蒸房があり、その中でも人気なのが宝石房です。アメジストやヒスイなどの天然鉱石を使用し、マイナスイオン効果が期待。

屋上には展望台付きの休憩スペースがあり、ソウルの街並みを一望できます。観光客向けの英語や日本語の案内も充実しており、初めての方でも安心して利用できるでしょう。免税店や観光スポットを巡った後の疲れを癒すために多くの観光客が訪れます。

• 住所：ソウル特別市 中区 乙支路6街 18-21, モール B3～B4
• アクセス：東大門駅から徒歩5分
• 営業時間：24時間

2.弘大24時プルガマサウナ

若者の街・弘大に位置する24時間営業のチムジルバンです。特に深夜から早朝にかけて、クラブやバーの帰りに立ち寄る若者で賑わいます。施設内には薬草サウナや塩サウナなどの基本的な設備に加え、漢方成分を使用した特殊な汗蒸房も完備。

価格が比較的リーズナブルなことも特徴で、地元の学生や若いビジネスマンに人気があります。館内の食堂では、二日酔いに効く韓国伝統の解酒スープも提供されています。

• 住所：ソウル特別市 西大門区 滄川洞 510-1
• アクセス：本田区駅三番出口から徒歩7分
• 営業時間：24時間

3.明洞花マッド汗蒸幕

明洞の中心部に位置し、女性客に人気の高級チムジルバンです。最大の特徴は、韓国の伝統的な黄土に加え、海泥を使用した専用の汗蒸房があることです。美容効果が高いとされる海泥パックのサービスも人気があります。

また、韓国コスメブランドとコラボレーションしたスキンケアルームも完備。施設内は清潔で洗練された雰囲気が保たれており、特に美容と癒しを求める女性観光客から支持を得ています。

• 住所：ソウル市中区乙支路3街295-4 B1F
• アクセス：地下鉄2・3号線乙支路3街駅より徒歩約1分
• 営業時間：9:00〜22:30

4.Rasung Spa

江南地区に位置する高級スパ施設で、モダンで洗練された雰囲気が特徴です。特筆すべきは、江南の高級スパならではの最新美容設備を取り入れた汗蒸房。LED光線療法を組み込んだ特殊サウナや、アロマセラピー効果を取り入れた芳香房などが人気です。

館内はラグジュアリーホテルのような上質な内装で、韓国セレブにも愛用されています。施術者の技術レベルも高く、アロママッサージは予約が取りにくいほどの人気があります。

• 住所：Seongsu-dong 1(il)-ga, Seoul
• アクセス：地下鉄2号線「聖水駅」から徒歩約3分
• 営業時間：24時間営業

5.Spa lei

仁川国際空港に近い場所に位置し、トランジット客にも人気の施設です。空港からの無料シャトルバスが運行されており、長時間のフライトの合間に気軽に立ち寄れることが特徴です。

施設内には仮眠室が充実しており、シャワールームやロッカールームも清潔に保たれています。特に、韓方（韓国漢方）の要素を取り入れた薬草サウナは、旅の疲れを癒すのに最適だと評判です。

• 住所：5 Gangnam-daero 107-gil, Seocho-gu, Seoul
• アクセス：地下鉄3号線「新沙駅」から徒歩約10分
• 営業時間：24時間営業

6.ホソ汗蒸幕

釜山の有名観光地・海雲台に位置する海の見える汗蒸房です。最大の特徴は、オーシャンビューの露天風呂と開放的な休憩スペース。

伝統的な韓国式汗蒸房に加えて、日本式の温泉文化も取り入れており、両国の温浴文化を楽しむことができます。地元の海産物を使用した食堂メニューも充実しており、特に朝食時の海鮮粥が人気です。夜になると、ライトアップされた海岸線を眺めながらリラックスできます。

• 住所：12 Teheran-ro 70-gil, Gangnam-gu, Seoul
• アクセス：地下鉄2号線「宣陵駅」から徒歩約5分
• 営業時間：24時間

7.森の中漢方ランド

ソウル郊外の緑豊かな地域に位置し、自然との調和を重視した施設です。約3,000坪の広大な敷地内には、松林に囲まれた野外足湯や、自然光を取り入れた開放的な休憩スペースがあります。特徴的なのは、韓方薬草を使用した7種類の薬湯で、それぞれが異なる効能を持っています。施設内では韓方医師による無料相談も受けられ、体質に合わせた入浴プランを提案してもらえます。四季の自然を感じながらの温浴体験が魅力です。

• 住所：51, Bongwon-dong, Seodaemun-gu, Seoul, South Korea
• アクセス：地下鉄2号線「新村駅」からタクシーで約10分
• 営業時間：24時間

8.Club K Seoul

ソウル江南区の高層ビル内に位置する、近未来的なデザインが特徴のチムジルバンです。LEDライトを使用した光療法サウナや、最新のサウンドシステムを導入したリラクゼーションルームなど、現代的な設備が充実しています。特に夜間は、都会の夜景を一望できるラウンジスペースが人気です。若い世代をターゲットにした斬新なサービスと、従来の汗蒸房の要素をうまく融合させた新しいスタイルの施設として注目を集めています。

• 住所：ソウル市江南区サン陵路524
• アクセス：「ソンルン駅」より徒歩約2分
• 営業時間：24時間

9.シーララウォーターパーク＆スパ

仁川市松島地区にある大型複合レジャー施設です。室内・外プールとスパ施設を併設しており、一年中楽しめることが特徴です。スパエリアには、様々な温度の汗蒸房に加え、アクアセラピープールも完備。特に、屋上にある露天風呂からは、松島の街並みを一望できます。ウォーターパークとの相互利用が可能なため、家族で一日中楽しめる施設として人気があります。

• 住所：164 Mullae-ro, Yeongdeungpo-gu, Seoul
• アクセス：地下鉄2号線「ムルレ駅」4番出口から徒歩約5分
• 営業時間：ウォーターパーク10:00～19:00／サウナ7:00～22:00

10.松島海水温泉 松海温

インチョン・松島の海に面した場所に位置し、実際の海水を利用した温泉施設です。ミネラル豊富な海水を使用した様々な温度帯の浴槽があり、タラソテラピー効果が期待できます。特に人気なのは、ガラス張りの温泉から眺める夕日です。韓国伝統の汗蒸幕に加え、最新のスパ設備も充実しており、海の見える休憩室でのんびりと過ごすことができます。

• 住所：韓国 Incheon, Yeonsu-gu, Incheon tower-daero, 197
• アクセス：地下鉄仁川「仁川大入口駅」から徒歩10分
• 営業時間：6:00～22:00

韓国のチムジルバンでおすすめの食べ物3つ

1.トゥッペギウドン（뚝배기우동）

鉄鍋で熱々に煮込まれた韓国式うどんです。コシのある太麺に、牛肉や海鮮のダシが効いた濃厚なスープがベストマッチ。汗を流した後の体に優しく染み渡り、塩分と水分を補給できます。

冬場は、温まった体を冷やさないよう熱いものを食べることが推奨されており、中でもトゥッペギウドンは最適。具材も豊富で、キノコ、ネギ、卵などが入っており、栄養バランスも良好です。

2.シッケ（식혜）

伝統的な韓国の甘い米の発酵飲料です。麦芽粉を使って作られ、まろやかな甘さと独特の香ばしさが特徴。サウナで汗を流した後の喉の渇きを潤すのに最適で、疲労回復効果も期待できます。

発酵食品なので腸内環境を整える効果もあり、デザート感覚で楽しめながら体にも良い影響を与えてくれます。冷たく冷やして飲むと、より爽やかな味わいを楽しめます。

3.ケランパン（계란빵）

外はカリッと、中はふんわりとした食感の卵焼きパンです。高温のサウナで体力を消耗した後に、手軽に摂取できるタンパク質源として人気。甘じょっぱい味付けで食欲をそそり、小腹が空いた時のスナックとして最適です。

作り立ての熱々を食べると、卵の香りと共にバターの風味が口いっぱいに。至福のひと時を味わえます。

韓国のチムジルバンでの注意点

チムジルバンで注意すべき点は、水着やスイムウェアの着用が禁止されていることです。日本の温泉やサウナでは水着の着用が認められる場合もありますが、韓国のチムジルバンでは固く禁止。代わりに、施設が提供する専用のユニフォーム（上下セット）を着用する必要があります。

若い女性の中には、露出を控えたいという理由で水着を持参する方がいますが、これは韓国の入浴文化に反する行為でしょう。チムジルバンは全ての利用者が同じユニフォームを着用することで、平等な空間を作り出す文化的な意味合いも持っています。

韓国のチムジルバンでよくある質問

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韓国のチムジルバンでいい汗をかこう

チムジルバンは単なる温浴施設ではなく、心身をリフレッシュできる癒しの空間。ぜひ、ゆっくりと時間をかけて韓国式の汗活を楽しんでみてください。

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