サプ神山のベビーシッターレベルのガイド

入場料:150/人、3日間有効。景区の駐車場から外湖（約10分）までの往復観光車の費用が含まれています。外湖から内湖への道路はまだ工事中で、現在は自家用車での通行が許可されていません。 観光ルート: 1サプ神山の平均標高は約4400メートルで、体力が不足している場合は外湖を散策し、インスタ映えする木製の橋で写真を撮ってチェックインします。 2外湖の左側を歩いて内湖に行くことができ、神山を近くで見ることができ、外湖とは全く異なる感じを味わうことができます。片道約5キロメートル、所要時間約1.5時間、初心者に優しく、途中で多くの小さなネズミやモグラに餌をやることができ、人混みを避けて写真を撮るのもとても良いです。 3内湖に到着したら、別のハイキングルートがあり、湖を一周したり（冬に湖が凍っていれば、青氷の洞窟に入ることができます）、雪山の下の寺院サプラカン（私の大好きな場所）、サプ姫の足元の小さな氷の湖に行くことができます。しかし、これらのルートは標高が高く、坂が多いので、体力に合わせて行動する必要があります。 宿泊:前夜はサプ神山に最も近い羊秀郷の民宿に泊まり、熊を見ることができ、非常に近く、距離は数十メートルしかありません。夜は絶対に外出しないでください。また、県城に泊まることも選択できます。サプ神山まで車で約3時間、時間を適切に調整する必要があります。サプ神山の内湖には3軒の宿泊施設があり、すべてが牧民の家風の大部屋で、一人100元、環境はそれなりで、部屋の中には電波が入らず、洗面が少し面倒です。 1.山に入るときは厚いコートを着て、昼夜の温度差が大きいです。ハイキングの場合は、靴は防水が最適で、道中には水たまりや小川があります。 2.内湖に泊まる予定の場合は、乾燥食品を持って行くこと!!内湖の宿泊施設は限られており、牧民の中国語はあまり上手ではなく、コミュニケーションもスムーズではありません。食事は基本的にインスタントラーメンしかありません。サプ神山には3日間滞在し、内湖には2日間滞在しました。神山の曇り、雨雪、晴れの日の様子をすべて見ることができ、とても満足しています。 初日の午後、雪山の麓の寺院、サプラカンに行きました。この小さな寺院にはほとんど観光客が訪れず、補給品を運ぶために山に上がっていた2人のチベット人に出会ったことでこの道を知りました（お線香やお金を供えたい場合は、小銭を持って行くと良いです。ここにはQRコード決済はありません）。 山に登るのに40〜50分かかりましたが、山の守り人は本当に素晴らしい人で、私たちが疲れているのを見て、バターティーとビスケット、チーズを出してくれました。また、これらの言葉をチベット語でどう言うか教えてくれました。食事を終えた後、山の守り人と一緒に後山で日光浴をしました。太陽の光が暖かく身体に当たり、心が落ち着くことができました。