西藏攻略

これは心の放浪者の帰りつく場所であり、魂が休息する清浄な土地です。 大昭寺の門前には太陽の光がいっぱい 甘茶を一壺たのんで チベット民とラサの街の過去について語り合い 数百年の人々の流れが交錯する中で、八廓街というこの回転する道が最初の姿を保っているのを見る 白宮の壁隅であれ 赤宮の木の階段であれ いつもポタラ宮についての歌がこだましている 西藏は私がこの世界に抱くすべての幻想を持っています その一筋の風は独自の風馬の記憶を歌い伝えています。 赤山の上にあるポタラ宮が初めて目に入るとき それはあなたが実際に日光の都「ラサ」に来たことを意味しています 今日はラサの攻略をみなさんにシェアします 📸「撮影スポット推薦」 1.星月菩堤カフェ 2.南山公園第一展望台 3.ラサヒルトンガーデンイン6階カフェ 4.ラル湿地公園北門 🏔「観光スポット推薦」 .八廓街：信者と一緒に回転する道を歩きながら宗教の力を感じる .大昭寺：常にラサの心臓と見なされ、西藏全体の信仰の中心です ここでは仏教の教えの壮大さを深く実感し チベット人の信仰に対する揺るぎない固さを感じることができます ぜひ入口で公式のガイドを頼んでください 本当に素晴らしい説明をしてくれます あなたに本物のチベット仏教を深く理解させることができます。 .色拉寺：辩经を聞くが、時間をしっかり計画して空振りを避けること .ポタラ宮：オフシーズンに訪れることをお勧めします。繁忙期は事前にチケットを予約してください。また、ラサに到着した初日に行くことはお勧めしません。高山病になりやすいです。 ✈️「旅行のコツ」 成都や重慶からラサへの飛行機では、左側の窓側の席をお勧めします 左側からは、より多くの雪山を見ることができます 左側に席がない場合は、右側の窓側でも大丈夫です 右側からは、幺妹峰、雀儿山、萨普群山、卡加乔、叶隆、念青唐古拉峰などの雪山を見ることができます 🩺「高山病について」 .高山病は実は少し神秘的で、西藏に行く前には必ず生活リズムに注意し、十分な休息を取り、良い睡眠状態を保つことが大切です .西藏のホテルに滞在する際は、条件が許す限り、無料で酸素を提供してくれるホテルを選ぶことを優先してください .高山病は一般的にいくつかのレベルに分かれます： 一級：太陽穴がわずかに痛み、軽い発熱時の頭痛に似た感じがあり、呼吸がしにくい。 これは非常に普通で、激しい運動を避け、適応する時間があれば大丈夫です； 二級：頭痛がひどく、一晩中眠れない、呼吸がスムーズでない、唇や爪の色が濃くなる。 これは少し重い高山病で、早めに酸素を吸うことが最善です； 三級：二級の症状が出ると同時に、嘔吐や下痢が起こる場合、この時はすぐに酸素を吸い、早めに医者に診てもらうことが重要です。 🆘「高原の良い物」 .血中酸素計：高原に行く際には必須で、自分の体調を随時チェックできます； .リップクリーム：高原は非常に乾燥しており、唇を潤しておくとずっと快適です； .鼻用保湿スプレー：鼻を乾燥させずに保湿することで、高山病による不快感を和らげることができます； .イブプロフェン：軽い高山病で眠れない時に、一つ飲むととても効果的です；