【2025年最新】上海ディズニー混雑予想ガイド！カレンダー・避けるべき日

執筆：shiones

2025年11月18日

上海ディズニーランドに行くなら、どのくらい混雑しているかは気になるところ。

混雑する日は事前に予想カレンダーや公式アプリで確認するのが効率的です。

週末や中国の連休は特にアトラクション待ち時間が長くなるため、計画的に回ることがスムーズに楽しむコツ。

混雑日を避けるだけで、アトラクションやショーを快適に楽しむことができるので、上海ディズニーランドの魅力をぞんぶんに感じられることでしょう。

この記事では、上海ディズニーランドの混雑予想カレンダーから、混雑を避けるべき日や穴場アトラクションを紹介。

事前情報を確認して上海ディズニーランドを思いっきり楽しみましょう！

上海ディズニーの混雑予想カレンダー

上海ディズニーが混雑しやすい時期

【大混雑】中国の祝日（春節、国慶節、労働節など）

春節、国慶節、労働節などの中国の祝日は、1年を通して最も混雑度が高まる時期です。

国内外からの観光客が一斉に訪れるため、チケットが事前に売り切れることも多く、アトラクションの待ち時間は数時間に達することも。

パーク内のレストランやお土産ショップも同様に混雑するため、訪れる際はモバイルアプリを活用したルート計画や事前予約を使って効率的に回るのがおすすめです。

【混雑】夏休み・冬休み（7月～8月、12月下旬）

このシーズンは家族旅行や学生グループの来園が多く、平日・休日共に園内が混雑しやすいです。

暑さや寒さが厳しいシーズンでもあるため、屋内アトラクションやショーが人気となり、待ち時間が通常よりも延びる傾向があります。

混雑を避けたい場合は平日や休暇シーズンを外しましょう。

【やや混雑】週末は平日より混む傾向

土日は、平日と比較して地元や近郊からの来場者が増えるため、園内全体の混雑度が上がります。

特に午前中の入園ゲートは長蛇の列となることが多く、開園前から並ぶ人も少なくありません。

比較的空いている金曜日や月曜日を狙う、またはアーリーエントリーを活用することで、効率的に楽しむことができます。

【混雑】イベントや新アトラクションオープン時

季節のイベントや新アトラクションのオープン時は、ファンが殺到し、普段以上に混み合います。

期間限定パレードや記念ショーなどが開催される場合は、特定エリアに人が集中するため移動にも時間がかかることも。

事前に公式情報をチェックし、行きたいアトラクションやイベントを優先順位をつけて回るのが上手にパークを楽しむコツ。

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上海ディズニーが空いている狙い目の時期

平日の火曜～木曜

平日の中でも特に火曜から木曜は、週末や月曜・金曜に比べて来園者数が少なく、比較的ゆったりと楽しめます。

団体客や家族連れも少なめなので、アトラクションの待ち時間も短い傾向があります。

人気アトラクションを効率的に体験したい方にはおすすめで、園内のレストランやショップも混雑が緩和されるため、食事やショッピングも満喫できるでしょう。

中国の長期休暇を避けた時期

春節や国慶節、労働節といった中国の大型連休を外した通常時期は、比較的混雑が和らぎます。

特に祝日直後の平日は来園者が減少するため、待ち時間も短く効率的に回ることができるでしょう。

旅行計画を立てる際には、中国の祝日カレンダーをチェックし、長期休暇を避けることが上海ディズニーを快適に楽しむ大きなポイントとなります。

雨天や気温の極端に高い・低い日

天気が不安定な日や、真夏の猛暑・冬の厳寒といった気候条件の厳しい日は、来園者が減少します。

しかし、アトラクションの待ち時間は短くなるため、屋内施設を中心に快適に楽しめる穴場の日です。

傘や防寒具、暑さ対策グッズを用意しておけば、天候の影響を最小限に抑えながら混雑回避できます。

開園直後や閉園間際の時間帯

上海ディズニーランドは東京ディズニーランドと比べると、開園直後の入園者数が少ない印象があります。

また、閉園前の夜も、来園者が分散しやすく、比較的スムーズにアトラクションを楽しめる時間帯です。

朝は人気アトラクションを短時間で体験できることもあり、夜は花火やショーの間を狙えば、人気アトラクションを短めの待ち時間で体験できることも。

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上海ディズニーの人気アトラクションの混雑傾向

トロン・ライトサイクル・パワーラン：朝から混雑必至

上海ディズニーランドを代表する近未来的なジェットコースターで、開園直後から長蛇の列ができるほどの人気があります。

特に午前中は待ち時間が集中しやすく、120分を超えることも珍しくありません。

確実に体験したい場合は、アーリーエントリーを利用して朝1番で並ぶか、DPAパスを利用して優先搭乗するのがおすすめです。

ズートピア：新エリアの注目スポットで混雑集中

2023年にオープンした最新エリアの目玉アトラクションで、公開以来高い人気を誇ります。

ズートピアの世界観を再現した演出と最新技術によるライド体験が魅力で、日中は2時間前後の待ち時間になることもあります。

新エリア特有の混雑が集中するため、開園直後や閉園間際に訪れると比較的スムーズに楽しめる傾向があります。

カリブの海賊：上海限定版のため常時行列

世界でも上海限定の演出が体験できる大人気アトラクションで、映画さながらの映像技術とスケール感が魅力。

そのため1日を通して混雑が続き、待ち時間は60分以上になるのが一般的です。

屋内型で天候に左右されないため、雨の日や猛暑日でも混雑しやすい傾向があります。そのため、効率的に回るなら午前中がおすすめです。

上海行きの格安航空券

片道
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取り消し線のある価格は、Trip.com上の該当する路線の平均価格に基づいて計算されています。

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上海ディズニーで混雑が比較的少ない穴場アトラクション

バズ・ライトイヤー・プラネット・レスキュー

トゥモローランドに位置するシューティングライドで、バズ・ライトイヤーと共にザーグ軍団と戦います。

最新のターゲットシステムと光線銃を使用し、スコアを競う楽しさがあります。人気のアトラクションですが、絶叫系ほどの混雑はなく、平日や午後の時間帯なら20～30分程度の待ち時間で体験できることもあります。

ファンタジア・カルーセル

ディズニーの名作『ファンタジア』をテーマにした、上海ディズニーオリジナルのカルーセル。

可愛らしい馬たちとパステルカラーのカラーリングが楽しく、子どもたちに人気のあるアトラクションです。

絶叫系や新規エリアのアトラクションに比べて常に混雑が少なく、待ち時間は10～20分程度のこともあります。

アリス・イン・ワンダーランド・メイズ

ディズニー映画『アリス・イン・ワンダーランド』をテーマにしたウォークスルー型のアトラクションです。

美しい景観とユニークなデザインが特徴で、写真撮影スポットとしても人気があります。混雑が少なく、ゆったりと散策を楽しむことができます。

上海ディズニー当日の混雑を予想する方法

公式アプリでリアルタイム待ち時間を確認

上海ディズニーランドの公式アプリでは、当日のアトラクションごとの待ち時間やショーのスケジュールをリアルタイムで確認できます。

混雑状況を一目で把握できるため、園内を効率的に回ることができるでしょう。

そのため、上海ディズニーランドのアプリを事前にダウンロードしておくのがおすすめです。

中国の連休カレンダーを参考にする

中国では春節や国慶節、労働節など大型連休の際に国内旅行需要が集中し、パーク内は大混雑します。

そのため、訪問日が中国の祝日や連休に重ならないかを事前に確認することが、混雑を回避するコツ。

祝日をどうしても避けられない場合は、特に混雑する連休の初日と最終日以外を選びましょう。カレンダーを参考に予定を立てれば、空いている時期を狙いやすくなります。

中国の祝日・連休
1月1日	元旦
1月28日～2月4日	春節
4月4日～6日	清明節
5月1日～5日	労働節
5月31日～6月2日	端午節
10月1日～8日	国慶節・中秋節

※一部の祝日は日付が毎年変わる為、目安としてください。

中国の祝日・連休について詳しくみる！ 記事：中国の祝日

口コミから過去データを調べる

当日の混雑傾向を予想するには、SNSや旅行サイトで実際に訪れた人の投稿や口コミをチェックするのもおすすめ。

過去の同じ時期にどれくらい混んでいたかを把握でき、曜日や天候、イベント有無による混雑度の違いを知ることができます。

【上海ディズニーを実際に訪れた人の口コミ】

meiji 1130＞リーナベルと写真を撮るために上海ディズニーへ母娘で行きました。雨の日でしたが、午後入場して、3.5時間並んでリーナベルと撮影。食事、乗り物2つ、楽しめました。

匿名ユーザー＞日本や韓国からの観光客も徐々に戻ってきている印象。中国の連休初日だったため人はかなり多く乗り物も待ち時間は多くなってました。国内の旅客は写真を撮る人が多く全体的にパークは混んでいる印象ですが、最新のズートピアは思ったよりも待たずに乗れました

_GG***24＞新エリアオープンのタイミングで行きました。人が多くて、雰囲気がやっぱり東京の方が増しだが、ターゲットは新エリアですので、まあまあ楽しかったです。レストランは高くて、味も普通でしたが、それよりディズニータウンのほうで食べるのがお薦めです。

mimin...＞つい最近に東京ディズニーリゾートも行ってからの上海ディズニーリゾート。どちらも異なるアトラクションもあり、凄く楽しめた。平日に行ったのもあったのか園内が広いので上海では並び時間がそんなに苦ではなく明記されてるより早くて楽しめた。カリブの海賊のジャックスパロウが良かった！バイクに乗るようなコースターもスリルあって、上海にしかないズートピアも良かった♪60元お食事チケット付きを購入。入場チケットそのものに付随しているので、対象の飲食店で渡したら使えた。使用したらハンコ押してくれる。園内も今やアリペイかウィチャットでの支払いで、上海旅行の初日で慣れなかったけどディズニーリゾートの店員さんは皆が優しいので優しく助けてくれた。街の観光より先にディズニーで支払い方法など慣れておいてよかった。こないだ東京ディズニーに行ったからもういいか～と思ってもいたけど、行って良かった！また異なる楽しさがあった。

匿名ユーザー＞年末だったのでかなり混むと覚悟して行きましたが、予想外にアトラクションの待ち時間は短くて、2回ずつくらい乗れたアトラクションもありました。ミーグリ目的の人が多いのかな。パーク内の飲食物やお土産の物価はかなり高めで、気づいたら結構な金額使っていました。娘と2人で回りましたが、かわいい写真スポットがたくさんあって、大満足でした！

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上海ディズニーの混雑を避ける3つのコツ

チケットは事前購入でスムーズに入園

上海ディズニーランドのチケット窓口は、当日のチケットを求める人で長蛇の列ができることも少なくありません。

混雑を避けてスムーズに入園するには、事前のチケット購入が断然おすすめです。

チケットは公式オンラインサイトやツアー・旅行会社などで購入できます。

Trip.comでは、上海ディズニーランドの割引チケットを取り揃えています。

通常の1デー・2デーチケットや、家族でお得になるチケット、ミールクーポン付のチケットなど、豊富な選択肢をご用意。限定価格をぜひチェックしてくださいね。

チケットの種類
1デーチケット（大人）	約8,243円から
1デーチケット（子供）	約5,351円から
【早割】1デーチケット＋食事割引券	約8,862円から
1デーチケット（大人1名＋子ども1名）	約14,233円から
1デーチケット＋プレミアアクセス	約14,853円から
2デーチケット（大人）	16,505円から

※チケットは日付やレートによって変動します。

上海ディズニーの割引チケットをみる

有料のアーリーエントリーやDPAパスを駆使する

「上海ディズニーに行ってみたいけど混雑が心配。」

「人気のアトラクションをできるだけ並ばずに体験したい！」

そんな人におすすめなのがアーリーエントリーやDPAパスです。

アーリーエントリーは。追加オプションまたは公式ホテル特典として利用することで、通常より1時間早く入園できます。

また、DPAパスは特定のアトラクションに優先的に搭乗することができる、日本でいうファストパスのようなものです。

これらを上手に活用することで、混雑を避け、お目当てのアトラクションをスムーズに楽しめます。

比較表
種類	アーリーエントリー	DPAパス
料金	無料または179元（約3,700円）から	120元（約2,480円）から
利用条件	・通常入園パスに加え、アーリーエントリーパスを取得したゲスト・公式ホテルの無料特典	・通常入園パスに加え、DPAパスを取得したゲスト
内容	通常入園より1時間早く入園できる	指定のアトラクションに優先的に搭乗できる

上海ディズニーランド・ホテル

No. 1009, Shendi West Road

トイ・ストーリー・ホテル

No. 360 Shendi West Road

上海ディズニーの混雑状況についてよくある質問

上海ディズニーはいつが1番混雑しますか？
中国の大型連休（春節、労働節、国慶節）や夏休み、週末は特に混雑します。平日の午前中が比較的空いています。
人気アトラクションの待ち時間はどのくらいですか？
混雑日は「ソアリン」「TRON」で120分以上待つこともあります。空いている日でも30〜60分は想定した方が安心です。
昼と夜ではどちらが混みますか？
昼間はアトラクション待ちがピークになり、夜は花火やナイトショー鑑賞でパーク全体が人でいっぱいになります。
入園ゲートの混雑はどのくらいですか？
開園前1時間前から多くの人が並び始めます。入園時の混雑を避けたい場合は早めに到着するのがおすすめです。