【2026年最新】夏休みの旅行予算はいくら？人数・日数・行き先別の費用目安を徹底解説

「夏休みの旅行には、いくら用意すればいい？」
「4人家族なら、20万円で足りる？」
と悩んでいませんか？

結論からいうと、お盆を除く国内旅行の予算は、一人旅の1泊2日で4万〜8万円、
カップルの2泊3日で合計11万〜22万円、4人家族の2泊3日で18万〜32万円が目安です。
近場へ車で出かけるなら、4人家族でも20万円以内を検討できます。

旅行予算に幅があるのは、人数や日数だけでなく、交通手段、宿泊先、子ども料金、出発日によって費用が変わるためです。
2026年に国内宿泊旅行を予定する人の平均予算は109,305円ですが、1人あたりの金額とは明記されていません。
平均額だけで判断せず、自分の条件に合わせて計算する必要があります。

また、旅行予算は交通費と宿泊費だけではありません。食費や現地移動費、観光費、お土産代などを含め、
急な出費に備えて総額の10％ほどを予備費として確保することが大切です。

この記事では、2026年の平均予算と相場、人数・日数別のシミュレーション、費用の内訳、予算別の旅行先、節約方法を解説します。
読み終わるころには、自分に必要な旅行予算が分かり、無理のない夏休み旅行を計画できるようになるでしょう。

【2026年最新】夏休みの旅行予算はいくら？平均と相場を解説

2026年の夏休み旅行予算を考えるときは、数字の対象を確認することが大切です。
同じ「平均予算」でも、夏休み全体の予算と旅行1回の費用では意味が異なります。

まずは、2026年の予定予算と、観光庁が公表した実際の旅行支出を見てみましょう。

*2026年の予定予算は、株式会社インテージが全国の15～79歳の男女5,000人を対象に実施した調査結果です。
2025年の実支出は、観光庁の確報を参照しています。

夏休み全体の平均予算と旅行予算の違い

2026年の夏休み全体の平均予算は58,902円です。この金額には、宿泊旅行だけでなく、日帰りのお出かけや外食なども含まれます。

そのため、58,902円を「旅行1回の平均予算」と考えるのは適切ではありません。

一方、国内宿泊旅行を予定する人の平均予算は109,305円です。ただし、調査結果では「1人あたりの金額」とは明記されていません。

平均予算を見るときは、以下の条件を確認しましょう。

• 1人あたりか、旅行全体の総額か
• 大人と子どもを合わせて何人か
• 日帰りか、何泊するか
• 交通費や食費まで含まれているか

平均額はあくまで目安です。実際の予算は、人数や日数などの条件に合わせて計算しましょう。

国内宿泊旅行・日帰り旅行・海外旅行の予算

2026年に国内宿泊旅行を予定する人の平均予算は109,305円です。

一方、観光庁の2025年確報では、国内宿泊旅行の実支出は1人1回72,412円でした。
国内日帰り旅行は、1人1回20,000円です。

109,305円は2026年夏の「予定予算」です。72,412円と20,000円は、2025年通年の「1人1回の実支出」です。
対象期間と集計単位が異なるため、単純には比較できません。

海外旅行を予定する人の平均予算は531,505円です。
海外では航空券やホテル代だけでなく、空港諸税、保険、現地交通費なども発生します。

国内と海外を比べるときは、出発から帰宅までにかかる総額を確認しましょう。

2025年と2026年で夏休みの旅行予算はどう変わった？物価高・円安の影響

2026年の夏休み予算は、2025年より増えています。
特に海外旅行の増加幅が大きく、前年比132.3％となりました。

予算を増やす理由では、「物価高・円安だから」が45.7％で最多でした。
2025年の28.4％から17.3ポイント増えています。

国内宿泊旅行では、「宿泊料金が高くなっているから」が35.0％で1位でした。
ホテルや旅館の値上がりが、旅行予算を押し上げています。

海外旅行では、円安に加えて、ハワイや欧米など遠距離旅行の回復も予算増加の一因です。
そのため、増加額のすべてが値上がりによるものではありません。

2025年と同じ予算で計画すると、想定額を超える可能性があります。
2026年の旅行では、現在の航空券とホテル料金を確認してから予算を決めましょう。

夏休みの旅行予算には何が含まれる？費用の内訳を解説

夏休みの旅行予算は、航空券やホテル代だけではありません。
自宅を出てから帰宅するまでに使う費用を、すべて含めて考える必要があります。

旅行予算は、次の計算式で整理すると分かりやすくなります。

旅行予算＝交通費＋宿泊費＋現地移動費＋食費＋観光費＋お土産代＋保険料＋予備費

主な費用の内訳は、以下のとおりです。

先に費用項目を洗い出しておけば、予約後の予算オーバーを防ぎやすくなります。

交通費・宿泊費

交通費と宿泊費は、旅行予算の中心となる費用です。行き先や日程を決めたら、最初にこの2項目を確認しましょう。

交通費には、次のような費用が含まれます。

• 飛行機や新幹線の往復運賃
• 自宅から駅・空港までの移動費
• 空港使用料や燃油サーチャージ
• 受託手荷物や座席指定の追加料金
• 高速道路料金やフェリー代

LCCは運賃が安く表示される傾向があります。ただし、荷物や座席指定を追加すると総額が変わります。
表示された運賃ではなく、支払い画面の金額で比較しましょう。

宿泊費は、ホテルと旅館で料金表示の方法が異なります。
ホテルは1室単位、旅館は1人単位で表示される場合があります。

宿泊料金を確認するときは、以下も見落とせません。

• 朝食・夕食の有無
• 子どもや添い寝の料金
• 宿泊税・入湯税
• 駐車場料金
• リゾートフィーなどの追加料金

客室料金が安くても、食事や駐車場を追加すると総額が上がります。
同じ条件をそろえて比較することが大切です。

レンタカー・駐車場・ガソリン代

車で観光する場合は、レンタカー代だけで計算しないようにしましょう。
補償やガソリン代なども、現地移動費に含める必要があります。

レンタカー利用時にかかる主な費用は、以下のとおりです。

• レンタカーの基本料金
• 免責補償やNOC補償
• チャイルドシートなどの追加料金
• 乗り捨て料金
• 高速道路料金
• 駐車場料金
• ガソリン代

ガソリン代は、次の計算式でおおよその金額を求められます。

走行距離÷車の燃費×ガソリン1Lあたりの価格

ホテルの駐車場が有料の場合、連泊すると負担が増えます。
観光施設ごとの駐車料金も、事前に確認しておきましょう。

都市部では、レンタカーより電車やバスの方が安い場合があります。
郊外では、車の方が移動時間を短縮できることもあります。
料金だけでなく、移動のしやすさも比べてください。

食費・観光・アクティビティ代

食費は、旅行中に増えやすい費用です。
食事代だけでなく、飲み物や間食も含めて予算を決めましょう。

食費を見積もるときは、以下の項目に分けて考えます。

• 朝食・昼食・夕食
• カフェや軽食
• 飲み物や子どものおやつ
• ホテルや観光地での追加注文

朝食付きのホテルを選ぶと、朝の移動と出費を減らせます。
一方、周辺に安い飲食店が多ければ、素泊まりの方が合う場合もあります。

観光費には、施設の入場料だけでなく、体験やレンタル料金も含まれます。

• テーマパークや水族館の入場料
• 観光ツアーや体験プログラム
• 海水浴用品や自転車のレンタル料
• ロッカーや荷物預かり料金
• 事前予約やチケット発券の手数料

家族旅行では、1人分の料金が小さくても合計額が増えます。参加人数を掛けた総額で確認しましょう。

お土産・旅行保険・予備費

お土産代は上限を決めないと増えやすい費用です。
「1人いくら」または「家族全体でいくら」と、出発前に決めておきましょう。

旅行保険には、事故やけが、携行品の損害などを補償する商品があります。
旅行を中止した場合に備えるキャンセル保険は、通常の旅行保険とは別の商品です。

クレジットカードに旅行保険が付いている場合もあります。
ただし、補償の適用条件や上限額はカードごとに異なります。出発前に内容を確認してください。

急な予定変更に備えて、予備費も用意しておくと安心です。
目安として、旅行総額の1割程度を別に確保しておきましょう。

予備費は、次のような場面で役立ちます。

• 悪天候による交通手段の変更
• 子どもの体調不良
• 荷物の追加や忘れ物
• タクシーへの変更
• 予定外の食事や買い物

使わなかった予備費は、そのまま残せます。最初から使う予算とは分けて管理することがポイントです。

【人数・日数別】夏休みの旅行予算シミュレーション

夏休みの旅行予算は、人数に比例して増えるとは限りません。
部屋の共有や子ども料金によって、1人あたりの費用が変わるためです。

ここでは、人数と日数を組み合わせた予算目安を紹介します。
自分の条件に近い金額を確認し、予算計画に役立ててください。

試算の条件は、以下のとおりです。

• お盆のピークを除く夏休み期間
• 国内の近距離から中距離の旅行
• 一般的なホテルや旅館に宿泊
• 交通費・宿泊費・食費・観光費などを含む
• お土産代・旅行保険・予備費は含まない

以下の金額は、標準的な旅行を想定した目安です。
北海道や沖縄、お盆の旅行では上限を超える場合があります。

また、想定外の出費に備え、総額の10％ほどを予備費として確保しましょう。

一人旅の1泊2日〜3泊4日の予算

一人旅の予算は、1泊2日で4万〜8万円が目安です。
宿泊する日数が増えるごとに、2万〜4万円ほど追加されます。

一人旅では、ホテル代を分担できません。
そのため、2人以上の旅行よりも1人あたりの宿泊費が高くなります。

予算を左右しやすいのは、交通手段とホテルのランクです。
近場を選び、平日に出発すれば下限に近づけられます。

一方、新幹線や飛行機を利用すると交通費が増えます。
北海道や沖縄へ行く場合は、3泊4日で20万円を超えることもあります。

カップル・夫婦旅行の予算

カップルや夫婦の旅行予算は、2人分の総額で考えます。2泊3日なら、合計11万〜22万円が目安です。

2人で同じ部屋に泊まれば、宿泊費を分担できます。
一人旅よりも、1人あたりの宿泊費を抑えやすいでしょう。

ただし、交通費や食費、入場料は2人分かかります。
記念日の食事やホテルのランクアップも、予算が増える要因です。

2泊3日の国内旅行なら、まず合計15万円前後を基準にしましょう。
移動距離や宿泊先に応じて金額を調整できます。

3人・4人・5人家族の旅行予算

家族旅行では、人数だけでなく子どもの年齢も重要です。
交通費や宿泊費に子ども料金が使えるかで、総額が変わります。

以下は、大人2人と小学生の子どもで旅行する場合の目安です。

4人家族の2泊3日旅行なら、18万〜32万円が目安です。
車で行ける近場を選べば、20万円以内も検討できます。

飛行機を使う旅行では、交通費だけで10万円以上増える場合があります。
テーマパークの入場料や食事代にも注意が必要です。

5人家族は、ホテルの定員も確認しましょう。
1室に泊まれず2室を予約すると、宿泊費が上限を超えやすくなります。

小学生・中学生の子ども料金による違い

子ども料金は、交通機関や宿泊施設によって異なります。
特に小学生から中学生になると、大人料金へ変わる費目が増えます。

JRでは、小学生の運賃や特急料金などは原則として大人の半額です。
中学生になると、基本的に大人料金が必要です。

たとえば、大人2人と小学生2人でJRを利用する場合、半額対象部分は大人3人分に相当します。
子ども2人が中学生なら、大人4人分が必要です。

航空券の子ども料金は、一律半額ではありません。
ANAでは、満2歳以上12歳未満を対象とした割引があります。ただし、割引率や対象運賃には条件があります。

ホテルも、年齢だけで料金が決まるとは限りません。
「添い寝」「食事のみ」「寝具あり」などで金額が変わります。

予約前には、交通機関と宿泊施設の年齢区分を確認しましょう。
子ども料金を正しく計算すれば、予算不足を防げます。

【予算別】夏休みの旅行予算から選ぶおすすめ旅行先

旅行先を決める前に予算を設定すると、予約後の予算オーバーを防げます。
同じ金額でも、人数によって選べる行き先は異なります。

目安となる旅行プランは、以下のとおりです。

以下の予算には、交通費や宿泊費、食費などを含めています。
ただし、お盆や連休は予算を超える可能性があります。

1人5万円以内で行ける近場の旅行先

1人5万円以内なら、片道2〜3時間ほどの旅行先が適しています。
日数は1泊2日を基本に考えましょう。

予算5万円の内訳例は、以下のとおりです。

• 交通費：1万円
• 宿泊費：1万5,000円
• 食費：8,000円
• 観光・現地移動費：7,000円
• お土産・予備費：1万円

たとえば箱根では、新宿発の箱根フリーパスを利用できます。2日間の大人料金は7,100円です。

登山電車やロープウェイなど、8つの乗り物を利用できます。
現地の移動費を管理しやすい点がメリットです。

宿泊先を重視する場合は、普通列車や高速バスを選びましょう。
移動費を抑えた分、温泉旅館や食事に予算を回せます。

2人合計10万円前後で行ける国内旅行先

2人合計10万円なら、近・中距離の1泊2日旅行が現実的です。
早割を使えば、2泊3日も検討できます。

おすすめの旅行先は、以下のとおりです。

• 温泉旅行：箱根・伊豆・下呂・有馬
• 自然を楽しむ旅行：河口湖・軽井沢・琵琶湖・淡路島
• 街歩き旅行：金沢・京都・倉敷・広島

出発地から片道3時間以内を選ぶと、交通費を抑えられます。
移動時間が短いため、1泊2日でも観光時間を確保できます。

2人分の予算内訳は、以下が目安です。

2人旅行は、同じ部屋に泊まることで宿泊費を抑えられます。
交通費とホテル代を先に確保すると、予算を調整しやすくなります。

4人家族20万円前後で検討できる旅行先

4人家族で予算20万円なら、車で行ける旅行先がおすすめです。
大人2人と小学生2人なら、2泊3日も検討できます。

家族4人で公共交通機関を利用すると、交通費が増えます。
車なら、人数が増えてもガソリン代や高速料金は大きく変わりません。

2泊3日の予算内訳は、以下が目安です。

• 交通費：4万円
• 宿泊費：7万円
• 食費：4万円
• 観光・現地移動費：3万円
• お土産・予備費：2万円

合計20万円に収めるには、家族4人で泊まれる部屋を選びましょう。
2室を予約すると、宿泊費が予算を超えやすくなります。

大型テーマパークを組み込む場合も注意が必要です。
入場料や施設内の食事代を含め、2万〜5万円ほど追加しましょう。

総額30万円以上で選べる国内・海外旅行

総額30万円以上なら、北海道や沖縄なども選択肢に入ります。
2人旅行であれば、韓国や台湾などの海外旅行も検討できます。

総額30万円を4人で使うなら、国内旅行が選びやすいでしょう。
北海道や沖縄へ2泊3日で行くプランが目安です。

2人で使う場合は、韓国や台湾への3泊4日を検討できます。
LCCや早割を利用すれば、ホテルの選択肢も広がります。

ただし、海外旅行では航空券以外の費用も必要です。以下の項目を予算に加えてください。

• 受託手荷物・座席指定料金
• 空港までの交通費
• 海外旅行保険
• 現地の通信費
• 両替・決済手数料
• パスポートの取得・更新費用

ハワイなどの長距離旅行は、円安の影響を受けやすい行き先です。
4人家族では、総額100万円を超える場合もあります。

予算30万円を目安にすると、2人なら近距離海外、4人なら長距離国内が選びやすくなります。

【旅行プラン別】夏休みの旅行予算と費用内訳

夏休みの旅行予算を決めるには、費用の内訳を確認することが大切です。
同じ日数でも、人数や交通手段によって総額は変わります。

ここでは、お盆のピークを除く旅行を想定します。
4つのモデルケースは、以下のとおりです。

金額には、交通費や宿泊費、食費などを含めています。
出発地や予約時期によっては、目安を超える場合があります。

一人旅・1泊2日の旅行予算

一人旅の1泊2日なら、5万円前後が目安です。
片道2〜3時間以内の旅行先を選ぶと、予算を管理しやすくなります。

一人旅では、ホテル代を分担できません。
宿泊費を1万〜1万5,000円に収めることがポイントです。

交通費は、往復1万5,000円以内を目安にしましょう。
普通列車や高速バスを使えば、食事や観光に予算を回せます。

新幹線や飛行機を利用する場合は、総額が7万円を超えることもあります。
交通費を確認してから、宿泊先を選びましょう。

カップル・2泊3日の旅行予算

カップルの2泊3日旅行は、2人で16万円前後が目安です。1人あたりでは、8万円ほどになります。

2人で同じ部屋に泊まれば、宿泊費を分担できます。
1泊2万5,000円前後のホテルなら、2泊で5万円です。

食費は、昼食と夕食に差をつけると調整しやすくなります。
夕食を重視する場合は、朝食付きプランも比較しましょう。

節約を重視すれば、2人合計12万〜14万円も可能です。
リゾートホテルを選ぶ場合は、18万〜22万円を見込みましょう。

4人家族・2泊3日の旅行予算

4人家族の2泊3日旅行は、20万〜30万円が目安です。
大人2人と小学生2人なら、25万円前後を基準にできます。

以下は、自家用車で近・中距離へ行く場合の内訳です。

家族旅行では、宿泊費と食費が総額の半分ほどを占めます。
家族4人で泊まれる部屋を選ぶことが重要です。

20万円以内を目指す場合は、宿泊費を6万円前後に抑えましょう。
無料で楽しめる公園や自然体験を組み込む方法もあります。

飛行機や新幹線を使うと、交通費だけで10万円を超える場合があります。
北海道や沖縄なら、総額30万円以上も想定しましょう。

近距離海外・3泊4日の旅行予算

韓国や台湾への3泊4日旅行は、1人15万円前後が目安です。
2人で同じ部屋に泊まる場合は、合計25万〜30万円を見込みます。

以下は、1人で旅行する場合のモデルケースです。

海外旅行では、航空券の表示価格だけで判断できません。
空港使用料や手荷物料金などが加算されるためです。

たとえばPeachのミニマム運賃では、預け手荷物が有料です。
座席指定や発券にも料金がかかる場合があります。

また、2026年夏期の国際線運賃表は片道料金です。
空港使用料などは別途必要と明記されています。

LCCを比較するときは、手荷物を追加した最終金額を確認しましょう。
往復航空券を6万円以内にできれば、総額15万円に収めやすくなります。

夏休みの旅行予算を抑える方法

夏休みの旅行予算は、食費を細かく削るだけでは抑えられません。
出発日や予約方法を見直すほうが、効果を得やすいためです。

予算を見直すときは、以下の順番で確認しましょう。

1. お盆や連休を避けて出発日を調整する
2. セット予約と個別予約の総額を比較する
3. 早割やクーポンの適用条件を確認する
4. 現地で優先したい体験を決める

大きな費用から見直せば、旅行の満足度を保ちながら節約できます。

お盆を避けて出発日を調整する

夏休みの旅行予算を抑えるなら、出発日の調整が効果的です。
航空券やホテルは、需要に応じて価格が変わるためです。

2026年は、8月11日（火）が「山の日」です。
お盆休みとつながりやすいため、8月8日〜16日は予約が集中すると考えられます。

可能であれば、以下の日程も比較しましょう。

• 7月下旬から8月上旬
• お盆前後の平日
• 8月17日以降
• 日曜日出発・平日帰着

検索するときは、希望日の前後3日も確認してください。
往路と復路を1日ずつ変えるだけでも、選べる便やホテルが増えます。

ただし、安さだけで深夜便や長時間移動を選ぶ必要はありません。
追加の宿泊費や空港までの交通費も含めて比較しましょう。

交通＋ホテルと個別予約を比較する

交通とホテルは、セット予約が必ず安いとは限りません。
旅行条件によっては、個別予約のほうが安くなるためです。

少なくとも、以下の3パターンを比較しましょう。

• 航空券や新幹線とホテルのセット
• 交通とホテルを公式サイトで個別予約
• 予約サイトで交通とホテルを個別予約

比較するときは、表示価格だけで判断してはいけません。
税金や手数料を加えた「支払い総額」を確認します。

確認したい項目は、以下のとおりです。

• 受託手荷物や座席指定料金
• 朝食・夕食の有無
• 税金・サービス料
• キャンセル条件
• クーポンやポイント還元
• 空港や駅からホテルまでの交通費

同じ便や部屋、キャンセル条件で比較すると、安い予約方法を正しく判断できます。

早割・LCC・クーポンを活用する

日程が決まったら、早割やクーポンを確認しましょう。
ただし、割引率だけで選ばないことが重要です。

JR東日本の「新幹線eチケット（トクだ値）」には、5〜30％割引の商品があります。
区間や列車、座席数は限定されています。

早割には、変更や払い戻しの制限があります。
日程が変わる可能性がある場合は、通常料金との差額も確認しましょう。

LCCも、航空券の表示価格だけでは比較できません。
手荷物や座席指定を追加すると、支払額が増えるためです。

たとえばPeachのミニマム運賃では、預け手荷物が有料です。
スタンダード運賃には、預け手荷物1個などが含まれます。

クーポンを使うときは、以下の条件も確認してください。

• 最低利用金額
• 対象となるホテルや航空券
• 予約期間と旅行期間
• 他の割引との併用可否
• キャンセル時の返還条件

「割引額」ではなく、「最終的な支払い額」で比べることが大切です。

満足度を下げずに削れる費用を見極める

旅行費用は、すべて均等に削る必要はありません。
優先したい体験を1つ決め、ほかの費用を調整しましょう。

たとえば、昼食を1人1,000円ずつ抑えるとします。
4人家族なら、2日間で8,000円を節約できます。

3,000円の有料体験を2回から1回に減らす方法もあります。
4人家族なら、さらに1万2,000円を抑えられます。

この2つだけで、合計2万円の節約になります。
宿泊日数や主要な体験を減らす必要はありません。

一方、夏の水分補給や休憩費用は削らないでください。
無理な移動を増やすと、旅行の満足度も下がります。

「一番楽しみたいこと」に予算を残し、重複する出費を減らしましょう。
これが、満足度を保ちながら予算を抑えるコツです。

夏休みの旅行予算を決めて、無理のない旅行計画を立てよう

夏休みの旅行予算は、人数や日数、行き先によって大きく変わります。
平均額だけで決めず、自分の旅行条件に合わせて計算することが大切です。

本記事のポイントをまとめると、以下のとおりです。

• 2026年の予定予算と2025年の実支出は、分けて考える
• 一人旅の1泊2日は、4万〜8万円が目安
• カップルの2泊3日は、2人で11万〜22万円が目安
• 4人家族の2泊3日は、18万〜32万円が目安
• 交通費や宿泊費に加え、食費や観光費も計算する
• お土産代や急な出費に備え、10％ほどの予備費を用意する
• お盆を避け、セット予約と個別予約の総額を比較する

まずは「人数・日数・予算の上限」を決めてください。
そのうえで、交通費とホテル代を同じ条件で比較しましょう。

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