子連れ上海旅行の完全ガイド！おすすめスポット・ホテル・グルメを徹底解説

子連れの上海旅行を計画している人必見！この記事では、子供と一緒に楽しめるおすすめの観光スポット、ファミリー向けのホテル、みんなで味わえるグルメを紹介します。移動手段や持ち物リスト、緊急時の対応など、安心して旅行を楽しむためのポイントも詳しく解説するので、ぜひ参考にしてくださいね。

子連れの上海旅行でおすすめのテーマパーク・施設3選

1.上海ディズニーランド

上海ディズニーランドは、アジアで最も新しいディズニーリゾートで、中国ならではの魅力が詰まった夢の世界です。 世界最大のお城「キャッスル・オブ・マジカル・ドリームス」や、上海限定の「ト​​ロン・ライトサイクル・パワーラン」など、大迫力のアトラクションが見どころ。

パーク内には8つのテーマエリアがあり、子連れでも1日中楽しめます。 ミッキーアベニューでは上海限定のかわいいグッズが揃っているので、お土産にもおすすめです。さらに夜のパレードは最新技術を重視した幻想的な演出で、思い出に残るひとときとなるでしょう。

＜基本情報＞
住所：上海浦東新区川沙ニュータウン黄趙路第310号
営業時間：8:30～21:30（曜日・シーズンにより異なる。）
料金：大人 約9,800円、子ども 約7,300円から（曜日・シーズンにより異なる。）

2.上海レゴランド・ディスカバリー・センター

※画像はイメージです。

上海レゴランド・ディスカバリー・センターは、上海浦東区にある屋内型テーマパークで、子連れにぴったりのスポットです。マジックターンテーブルやスピードウェイなど、10のテーマエリアがあり、レゴの世界を存分に楽しめます。

親子専用の施設のため、大人だけでは入場できず、子どもと一緒に安心して遊べるのも魅力。レゴブロックを使った遊びやアトラクションが充実しており、雨の日でも快適に過ごせるのが嬉しいですね。

＜基本情報＞
住所：2nd Floor, Changfeng Joy City, No. 196 Daduhe Road, Putuo District, Shanghai
営業時間：10:00～18:30
料金：大人・子ども 約4,200円

3.上海海昌海洋公園

上海海昌海洋公園には、子連れ旅行にぴったりのエンターテイメントがあふれています。海洋生物やショーが楽しめる5つのエリアがあり、シャチのサイエンスショーやアシカのパフォーマンスなどが見られます。イルカジェットコースターや火山ラフティングなどのレクリエーション施設も充実しており、30,000匹以上の海洋生物と触れ合えるのも魅力。

また、ウルトラマンテーマパビリオンでは、子どもが憧れるウルトラマンの世界を体験できます。

＜基本情報＞
住所：No.166 Yinfei Road, Nanhui New Town, Pudong New District, Shanghai
営業時間：9:30～17:00
料金：大人 約8,190円、子ども 約5,730円

子連れの上海旅行でおすすめの動物園・水族館3選

1.上海動物園

上海動物園は、パンダやシベリアトラ、キリンなど多様な動物たちと触れ合える子連れに人気のスポット。さらに、小動物への餌やり体験や教育ホールでの学びの場も提供しています。広々とした芝生でリラックスしたり、船や観覧車で園内を楽しむことができるので、さまざまな楽しみ方ができます。虹橋国際空港近くに位置しているので、空港からアクセスしやすいのもポイントです。

＜基本情報＞
住所：NO.2381 Hongqiao Road, Changning District,Shanghai
営業時間：8:00～18:30
料金：大人 約780円、子ども 約410円

2.上海海洋水族館

上海海洋水族館は、東方明珠塔近くに位置する水族館です。9つの展示エリアでは世界各地の450種以上、12,000匹以上の魚が生息しています。特に絶滅危惧種や保護種の展示は必見です。子どもたちはタッチプールで直接触れ合ったり、科学講座で海洋知識を学ぶことができます。

世界最長の水中トンネル「シャークベイ」はまるで海の中に潜っているような不思議な体験ができます。

＜基本情報＞
住所：1388 Lujiazui Ring Road, Pudong New Area, Shanghai
営業時間：9:00～18:00
料金：大人 約3,290円、子ども 約2,260円

3.上海野生動物園

上海野生動物園は、浦東国際空港からアクセスしやすい動物園です。200種以上の希少動物が飼育されており、子どもたちはアルパカに餌をやったり、放し飼いのキツネザルと遊ぶことができます。園内は徒歩ゾーンと専用車に乗るサファリゾーンに分かれており、キリンやサイ、ジャイアントパンダなどの動物たちを間近で見ることができます。

動物ショーや観覧車も楽しめ、家族で1日中楽しめます。

＜基本情報＞
住所：178 S 6th Hwy, Pudong Xinqu, 中華人民共和国
営業時間：9:00～17:00
料金：大人 約3,390円、子ども 約1,700円

子連れの上海旅行でおすすめのミュージアム3選

1.上海科学技術館

上海科学技術館は、子連れ旅行にぴったりの施設です。ここでは、動物や地質の精巧な標本、ロボットパフォーマンス、宇宙機器のモデルなど、多彩な展示が楽しめます。特にIMAXや四次元上映館などの体験型アトラクションは、子どもたちが科学を遊びながら学べる場所です。サイエンスフィクションのシミュレーションゲームや実演もあり、家族全員で楽しめるスポットです。

＜基本情報＞
住所：2000 Century Ave, Pudong Xinqu, Shanghai Shi, 中華人民共和国
営業時間：9:00～17:00
料金：大人 約930円、子ども 無料

2.上海自然博物館

上海自然博物館では、特徴的な緑色の巻貝のような建物内に、1万点以上のコレクションが展示されています。特に中央に展示された全長26mのマメンチサウルスの頭骨は圧巻。子どもたちは、宇宙の成り立ちを学んだり、猿やクジャクを観察したり、実際に化石を採掘する体験もできます。科学と自然を楽しく学べる、教育的なスポットです。

＜基本情報＞
住所：華人民共和国 上海市 静安区
営業時間：9:00～17:00
料金：大人 約620円、子ども 無料

3.上海天文館

上海天文館は、臨港の滴水湖畔に位置し、広大な展示スペースで宇宙の魅力を学べます。本館は天体の軌道を模したデザインが特徴的で、星空や宇宙の不思議を体験できる「宇宙」「家」「旅」の3つのテーマで構成されています。巨大なドームやシアターで迫力のある映像を楽しみながら、宇宙の神秘を感じることができます。

＜基本情報＞
住所：380 Lingang Avenue, Nanhui New Town, Pudong New Area, Shanghai
営業時間：9:30～16:00
料金：大人 約620円、子ども 無料

子連れの上海旅行でおすすめの屋外スポット3選

1.外灘

外灘は、上海を代表する美しいウォーターフロントエリアで、子連れの家族にもおすすめの散策スポットです。歴史あるヨーロッパ風の建築が並ぶエリアを歩きながら、黄浦江に映る高層ビル群の景色を楽しめます。昼は船が行き交う川の風景を眺め、夜はライトアップされた街並みが幻想的な雰囲気を演出します。

広々とした遊歩道があるので、ベビーカーでも歩きやすいのが魅力です。

＜基本情報＞
住所：Zhongshan East 1st Rd, Wai Tan, Huangpu Qu, Shanghai Shi, 中華人民共和国
営業時間：24時間
料金：無料

2.世紀公園

世紀公園は、上海浦東にある広大な生態公園で、子連れの家族にぴったりのスポットです。園内は湖畔エリアや農場区、鳥類保護区などに分かれており、自然の中でのんびりと過ごせます。北部には遊び場もあり、思い切り体を動かせるのも魅力。芝生エリアでピクニックを楽しむのもおすすめです。

都会の喧騒を忘れ、家族みんなで自然に触れながらリラックスしてみてはいかがでしょうか？

＜基本情報＞
住所：中華人民共和国 上海市 浦東新区
営業時間：5:00～21:00
料金：無料

3.上海共青森林公園

上海共青森林公園は、自然豊かな環境の中でリラックスできるスポットで、子連れの家族旅行にもぴったりです。園内には広々とした芝生や湖、小川が広がり、ボートやサイクリングを楽しめます。また、バーベキューエリアや乗馬体験もあり、アウトドア好きな家族におすすめ。さらに、海賊船や射撃ゲームなどのアトラクションも揃っているので、子供も喜ぶことでしょう。

＜基本情報＞
住所：No. 2000, Jungong Road, Yangpu District
営業時間：5:00～18:00
料金：無料

子連れ上海旅行の2泊3日モデルコース例

1日目：上海ディズニーランドで1日中遊ぶ！
2日目：動物園・水族館＆上海グルメ巡り
3日目：ショッピング＆夜景散策

子連れの上海旅行におすすめのホテル（エリア別）

ディズニー周辺エリア｜上海ディズニーランドホテル

上海ディズニーランドホテルは、ディズニーの夢が覚めない魔法のようなホテル。物語の魅力がぎゅっと詰め込まれたキャラクターモチーフの客室は、名作の主人公になったような気分に浸れます。宿泊のゲストは、無料のシャトルバスやフェリーでホテルとパーク間を往復できるので、子連れでの移動も楽々。夏にはプールや水遊びエリアで爽やかなひとときを過ごせます。

外灘・南京東路エリア｜ザ・ペニンシュラ上海

ザ・ペニンシュラ上海は2009年に開業した5つ星ホテル。外灘のリバーフロントに位置し、上海ホテルの象徴としても名高いです。アールデコのインテリアとモダンが融合したエレガントなデザインは、ワンランク上の上海での滞在を叶えてくれます。また、一流のサービスで子連れ旅行もストレスを感じることなく過ごせるでしょう。

また、ミシュランの星を獲得したレストランでは、ぜいたくな時間を過ごせます。

浦東エリア｜リッツ・カールトン上海 浦東

リッツ・カールトン上海浦東は、子連れ旅行におすすめのラグジュアリーホテルです。上海の中心に位置し、人気観光スポットへのアクセスもばつぐん。子供様向けの「リッツ・キッズ・プログラム」では、楽しいアクティビティを通じて自然や文化を学べます。

屋内温水プールやスパもあるので、家族でリラックスできますよ。広々とした客室からは絶景を楽しめ、快適な滞在をサポートするサービスも充実しています。

子連れで楽しめるおすすめの上海グルメ3選

1.小籠包

小籠包は小ぶりで食べやすく、ジューシーな肉餡と熱々のスープが詰まった一品。蒸して作られるため、油っこくなく、子どもの胃にも優しいです。提供時は熱いため、少し冷ましてから食べると安心。子ども向けに割ってスープを出してあげると、やけどの心配も少なくなります。上海には本場の名店が多いので、ぜひ試してくださいね。

2.上海蟹

上海蟹は甘みの強い身と濃厚な蟹味噌が特徴で、特に秋が旬。専門店では蒸しガニのほか、チャーハンやスープなど食べやすい料理でも味わえます。殻を割る手間がありますが、お店によっては食べやすく調理されたものもあるため、子どもでも楽しめます。蟹の旨味が凝縮された料理は、日本では味わえないぜいたくな体験として思い出に残ることでしょう。

3.エッグタルト

エッグタルトはサクサクのタルト生地に、なめらかなカスタードクリームがたっぷり詰まった一品で、甘さ控えめの優しい味わいが特徴。小さな子どもでも食べやすく、おやつや朝食にも最適です。上海のベーカリーやカフェでは手軽に購入でき、街歩きの休憩にもぴったり。旅の合間にぜひ味わいたいご当地スイーツです。

子連れの上海旅行の注意点・ポイント

移動手段を事前に考えておく

上海は広いため、移動手段を事前に決めておくと安心です。ベビーカーは歩道が整備されているエリアでは便利ですが、地下鉄では階段が多い駅もあるため、抱っこ紐と併用すると良いでしょう。地下鉄は清潔で便利ですが、混雑時は移動が大変なので、オフピーク時間に利用するのがおすすめ。

タクシーは比較的安価ですが、流しのタクシーよりもアプリ（DiDi）の利用が便利です。ホテルやショッピングモールでは、ベビーカーレンタルができる施設もあります。

持ち物リストをつくる

上海では手に入りにくい育児用品もあるため、事前準備が大切です。オムツ、おしりふき、子ども用カトラリー、ミルク、離乳食、おやつなどは必須。飲食店では子ども用の食器がない場合もあるため、持参すると安心です。その他、ウェットティッシュ、日焼け止め、帽子、折りたたみレジャーシート（公園用）、子ども用マスクもあると便利です。

病院・緊急時の対応をチェックしておく

万が一の体調不良やケガに備え、日本語対応が可能な病院を事前に調べておきましょう。また、救急時の電話番号は「120」、警察は「110」です。また、旅行保険の緊急連絡先も確認し、必要に応じて医療通訳サービスを利用すると安心です。

子連れの上海旅行についてよくある質問

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子連れで上海旅行を思いっきり満喫しよう！

上海には、子供と一緒に楽しめる観光スポットやファミリーフレンドリーなホテルがたくさんあるので、子連れでも快適に楽しめます。安心して観光するには、移動手段や持ち物などを事前にチェックしておくのがポイント。現地のグルメやお土産探しもお忘れなく。

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