
上海は、中国最大の経済都市です。エキサイティングな街には、外灘の夜景や豫園といった定番スポットから話題の最新スポットまで、見どころが満載です。
そこで本記事では、初めての上海旅行でも効率良く楽しめるおすすめの2泊3日モデルコースを紹介します。定番の観光名所はもちろん、地元で人気のグルメスポットや穴場スポットも盛り込みました。さあ、上海の魅力を存分に感じる旅へ出発しましょう!
【初日】
12:00|浦東国際空港に到着
13:30|新天地エリアでランチ&買い物
15:00|豫園を観光
18:00|南京東路でディナー
19:30|南人民広場近辺のホテルにチェックイン
【2日目】
09:30|田子坊散策
11:00|上海タワーから市内を一望
12:30|M50創意園区を散策
15:00|静安寺参拝
16:30|玉佛禅寺見学
18:30|周浦夜市で食べ歩き
【3日目】
09:00|ホテルで朝食
10:00|上海博物館見学
11:30|淮海路でブランチ
13:00|浦東国際空港へ移動
東京発→上海行きの格安航空券
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取り消し線のある価格は、Trip.com上の該当する路線の平均価格に基づいて計算されています。
上海旅行2泊3日モデルコース【初日】

12:00|浦東国際空港に到着
浦東国際空港から市内までは、リニアモーターカー「マグレブ」か地下鉄が便利です。マグレブは最高速度430km/hで、わずか8分で竜陽路駅まで到着できる上、乗車自体が観光体験になります。
到着ロビーには正規のタクシー乗り場がありますが、白タクに注意が必要です。両替は空港よりも市内のほうがレートが良いので、必要最小限にとどめることをお勧めします。
13:30|新天地エリアでランチ&買い物
新天地は、石畳の路地にお洒落なカフェやレストランが並ぶエリアです。上海蟹や小籠包など本格的な上海料理店、モダンな中華レストランが充実しています。
インスタ映えするスポットが多く、石造りの建物と現代的なショップが調和した街並みは必見です。治安も良く、女性一人でも安心。日本語メニューがある店舗も多いのが嬉しいポイントです。
15:00|豫園を観光

豫園は明代に造られた庭園で、伝統的な中国建築を堪能できる人気スポットです。入園料は有料ですが、見応え十分。園内は混雑するので、貴重品の管理には注意してください。
九曲橋や湖心亭など、絶好の撮影スポットを巡りましょう。夏場は日差しが強いので、日傘や帽子があると便利です。
18:00|南京東路でディナー
南京東路は上海随一の繁華街で、地元の人々に人気のレストランが多数あります。夜になると賑わいを増し、ネオンの光に包まれた通りは活気に溢れます。
ポイントとして、食事は辛さの調整を事前に伝えることをお勧めします。一見、辛くなさそうな料理でも香辛料が使われている料理も多いので、注文の際に確認しましょう。
19:30|ホテルにチェックイン
人民広場エリアは地下鉄の利便性が高く、観光の拠点として最適です。高級ホテルから手頃な価格のホテルまで選択肢が豊富。近くには24時間営業のコンビニもあり、急な買い物にも対応できます。
外国人が多く宿泊しているホテルなら、日本語対応可能なスタッフが常駐している宿もあります。チェックイン時にパスポートが必要なので、必ず持参してください。
上海旅行2泊3日モデルコース【2日目】

09:30|田子坊散策
田子坊は昔ながらの上海の路地裏をリノベーションした、今ホットなスポットです。細い路地には個性的なアート作品や雑貨店、カフェが立ち並び、まるで迷路のよう。朝なら人も少なめで、ゆっくり写真撮影が楽しめます。
おすすめは現地アーティストのアクセサリーショップや、昔ながらの建物を利用したカフェ。値段交渉は当たり前なので、セール品以外は提示価格の6~7掛けで交渉してみましょう。
11:00|上海タワーから市内を一望
世界有数の高さを誇る上海タワーからの眺めは、まさに絶景そのもの。チケット売り場は混雑するので、事前予約がおすすめです。晴れた日なら100km先まで見渡せます。展望台のガラス床は、最初は怖いかもしれませんが、記念撮影スポットとして人気。
天候によって視界が変わるので、朝のうちに展望台の公式SNSで視界情報をチェックするのがおすすめ。空気が澄んでいる午前中の訪問がベストです。
12:30|M50創意園区を散策

このエリアは、かつての工場跡地をアートギャラリーやスタジオに改装した創造空間です。上海のアーティストたちの活動拠点として知られ、現代アートに触れるなら外せないスポット。
壁一面に描かれたストリートアートは、SNS映えする撮影スポットとして大人気。カフェも点在しているので、アート鑑賞の合間に一休みできます。入場無料なのも、おすすめポイントです。
15:00|静安寺参拝
上海最古のお寺で、都会的な高層ビル群の中に佇む荘厳な寺院です。7層の大殿は純銀で作られた三体の仏像を安置し、その壮麗さは圧巻。夕暮れ時は金ピカに輝く外観と現代的な街並みのコントラストが美しく、写真映えするスポットとして人気です。
お寺の敷地内には、パワースポットとして知られる玉石の観音像があり、参拝すると良縁に恵まれるとも。都会の喧騒を忘れて、ゆっくりと散策を楽しみましょう。
16:30|玉佛禅寺見学
境内の庭園の美しさで有名な寺院です。見どころは、1.9mの玉仏と盧舎那仏の二体。純白の玉石から彫られた繊細な仏像の表情は圧巻です。
中国庭園の要素を取り入れた境内は、季節の花々や築山、池など、フォトジェニックなスポットが満載。お寺のカフェでは伝統的な中国茶を楽しむこともでき、静かな時間を過ごせます。
18:30|周浦夜市で食べ歩き
上海の地元っ子に愛される活気あふれる夜市で、本場の上海グルメを気軽に楽しめます。おすすめは、その場で焼き上げる葱油餅(ネギのパンケーキ)や、アツアツの生煎包(焼き小籠包)。
活気ある雰囲気を味わいながら、本場の上海の味を堪能できます。屋台が並ぶ通りは明るく、女性でも安心して楽しめます。
上海旅行2泊3日モデルコース【3日目】

09:00|ホテルで朝食
中国の朝食はお粥や豆乳、揚げパン(油條)、肉まんなど、温かい料理が中心です。マナーとして、お椀は手に持って食べるのが基本。
箸を使う時は、箸を立てたり箸で食器をたたいたりしないよう注意が必要です。食事が終わったら、箸は器の上に平行に置くのがエチケットです。
10:00|上海博物館見学
中国の歴史と文化を体感できる、上海随一の博物館です。青銅器と陶磁器のコレクションは世界的にも有名。館内は4階建てで、各フロアがテーマ別に分かれており、見やすく整理されています。
中国古代の装飾品や宝飾品のフロアは、女性に人気。日本語の音声ガイドも利用可能で、展示品の詳しい解説を聞きながら見学できます。展示品をモチーフにしたおしゃれな雑貨も販売しており、お土産探しにもおすすめです。
11:30|淮海路でブランチ
フランス租界時代の面影を残すハイセンスな通りです。世界最大のスターバックスリザーブロースタリー上海は、まるで近未来的なコーヒーの遊園地。
2階建ての店内では、コーヒー豆の焙煎工程が見学でき、限定メニューや上海限定グッズも充実。店内は写真スポットが多く、優雅な時間を過ごせます。
13:00|浦東国際空港へ移動
国際線なら出発の3時間前には空港に到着するように計画を立てましょう。空港内には、最後の買い物を楽しめる免税店が充実しています。お支払いは、WeChat PayやAlipayの他、クレジットカードも利用できます。
17:00|帰国
お疲れ様でした。自宅に帰り、上海旅行の思い出を振り返ってみましょう。
2泊3日の上海旅行で必要な費用

2泊3日の上海旅行の費用は、1人90,000円前後です。食事は、屋台などの食べ歩きにすれば費用が抑えられるでしょう。
【上海2泊3日の費用】
費用の種類 | 費用(目安) |
航空券費用 | 40,000円~ |
ホテル代 | 20,000円~ |
食事 | 10,000円~ |
お土産代 | 10,000円~ |
交通費用 | 6,000円~ |
アクティビティ費用 | 8,000円~ |
Wi-Fi・通信費用 | 500円~ |
海外保険費用 | 500円~ |
上海旅行の費用を詳しく知りたいなら、こちらの記事が参考になります。
➡上海旅行に必要な費用はいくら?安い時期とベストシーズンを解説
2泊3日の上海旅行でおすすめホテル3選

1.オークラガーデンホテル上海(花園飯店上海)
日本のホテルチェーン・オークラの海外展開ホテルで、日本語対応のスタッフが常駐しています。日本式のきめ細やかなサービスと和食レストランを備えているため、日本人旅行者に大人気。
上海の中心地・静安寺エリアに位置し、ビジネス街へのアクセスも良好です。客室は広々としており、日本人の好みに合わせた設備が整っています。上海で日系ホテルを選ぶなら、まっさきに候補に挙げたいホテルのひとつです。
宿泊者の口コミ

地下鉄陝西南路駅から近く、新天地や田子坊、静安寺といった観光地へ徒歩でもアクセス可能です。 重厚感のある建物と広い庭園が印象的で、市内の賑やかさから離れて過ごすことができます。スタッフに日本語OKな方が多く、日本人には安心感があるホテルです。
基本情報
ホテル名 | オークラガーデンホテル上海 |
住所 | 上海市盧湾区茂名南路58号 |
連絡先 | +86 21 6415 1111 |
アクセス | 地下鉄「陝西南路」駅から徒歩約5分 |
No. 58 Maoming South Road
2.スプリームタワーホテル

スプリームタワーホテルは、上海の静安寺エリアに位置する高級ホテルです。日本語対応のスタッフが常駐しており、チェックインから滞在中のサポートまで、安心して日本語でコミュニケーションが取れます。
浦東SNIECコンベンションセンター近くの4つ星ホテルとして、ビジネス街へのアクセスが良好。会議施設も充実しているため、ビジネス利用に適しています。
宿泊者の口コミ

清潔感のあるお部屋、親切でフレンドリーなスタッフ、美味しい食事、そして便利な立地が素晴らしかったです。滞在中はとても快適に過ごせました。またぜひ利用したいと思います。
基本情報
ホテル名 | スプリームタワーホテル |
住所 | 上海市浦東新区労山路600号 |
連絡先 | +86-21-6898 6666 |
アクセス | 地下鉄世紀大道駅から徒歩約10分 |
No.1668 Longyang Road
3.リッチガーデンホテル(利嘉賓館)

上海の中心部、淮海中路に位置する高級ホテルで、日本人観光客やビジネス客に人気があります。日本語対応のスタッフが滞在中をサポート。客室は広々としており、日本人の好みに合わせた設備が整っています。
周辺には観光スポットやショッピングエリアが多く、観光に便利な立地も魅力です。長期滞在のビジネス客向けにサービスアパートメントも提供しており、快適な滞在環境と日本語サポートが選ばれている理由となっています。
宿泊者の口コミ

中華風デザインで台湾感を楽しめる上品なホテルです。窓なし部屋でしたが、ゆっくり休めました。お値段も日本のビジネスホテルぐらいなので気軽です。台北駅から一駅の西門町にあり、西門町で夜遅くまで買い物しても徒歩でホテルまで帰宅できる距離で便利でした。ギラついていないのでご年配の方にお勧めです。
基本情報
ホテル名 | リッチガーデンホテル |
住所 | 上海市长宁区古北路628号 |
連絡先 | +86 21 6229 8855 |
アクセス | 虹橋空港から車で10分 |
No.178 Section 1 of Zhonghua Road
2泊3日の上海旅行で便利なスマホアプリ3選+α

1.WeChatPay
中国でもっとも普及している電子決済アプリです。アプリ「WeChat」の決済機能で、スマートフォンでQRコードを読み取るだけで支払いができます。コンビニや飲食店はもちろん、タクシーや露店でもOK。日本人観光客もパスポートがあれば専用アプリをダウンロードして利用できます。
2.Alipay
アリババグループが運営する決済アプリで、WeChatPayと並ぶ二大決済サービスです。タオバオなどのネットショッピングと連携しているのが特徴で、オンラインでの買い物がとても便利です。実店舗でもQRコード決済が可能で、特に若い世代に人気があります。観光客向けの「Tour Pass」というサービスもあります。
3.百度地図
中国版Googleマップです。中国ではグーグルマップが使えませんので、地図系のアプリなら、必須といえるでしょう。地下鉄やバスの経路検索が得意で、所要時間や料金まで分かります。
故宮博物院から天安門までのルートを検索すると、歩く方法や公共交通機関を使う方法を教えてくれます。観光スポット周辺のレストランやホテルも探せます。
なお、上海ではSIMカードより上海用eSIMが便利です。eSIMなら、端末にカードを挿入・取り出す必要はありません。上海の空港に降り立った瞬間からスムーズにインターネットができるのはeSIMの大きなメリット。費用もSIMカードより手ごろです。ぜひ、使ってみてください!
2泊3日の上海旅行でよくある質問

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Q1:上海でインターネットはどうすれば繋がりますか?
A1:日本のスマホはそのままでは使えません。空港でSIMカードを購入するか、ポケットWiFiをレンタルするのがおすすめです。VPNがないとGoogleやLINEは使えません。
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Q2:お金はいくら持っていけばいいですか?
A2:1泊2日なら現金3万円程度を人民元に両替すれば十分です。カード支払いも多くの場所で可能です。空港より市内の両替所のほうがレートが良いです。
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Q3:上海のタクシーで気をつけることは?
A3:白タク(違法タクシー)には絶対に乗らないこと。正規のタクシーは必ずメーターを使います。目的地は中国語で書いたメモを見せるのが確実です。
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Q4:上海の食事で気をつけることはありますか?
A4:水道水は飲まないこと。生ものは避けましょう。辛さは事前に調整をお願いできます。
そのほか、こちらの記事も人気です。
→上海旅行で行くべきおすすめ観光スポット20選
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2泊3日とはいえ、予期せぬトラブルが発生することもあるでしょう。そんな時、いつでも頼れるサポートがあると心から旅行を楽しめます。
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