ひとり旅で行く海外旅行特集！
女性おすすめの旅行先

「どこに行けばいいの？」
「言葉が通じないのは不安」
1人だけの海外旅行は、期待と同時に不安もたくさんありますよね。この記事では、そんなあなたの不安を解消し、スムーズで楽しい一人旅を実現するための情報を解説します。お得な航空券も紹介していますので、ぜひ最後までご覧ください！

おひとり様歓迎のフライト＋ホテルパック

【厳守】ひとり旅の海外旅行を選ぶ基準

ひとり旅の海外旅行を楽しむ基準は人それぞれ。しかし、「ここだけは守った方がいい！」という項目を、旅行先と旅行会社にわけて3つのポイントを紹介します。

旅行先

治安の良さ（女性は最優先）
交通機関の利便性と信頼性
一人旅行者向け観光スポットの充実度

旅行会社

サポート体制が24時間で日本語対応OK
カスタマイズ可能な柔軟なプラン
ホテルの口コミが多い

海外のひとり旅｜アジア

韓国

韓国は、おしゃれな街並みと美味しいグルメが魅力的。ソウルの東大門デザインプラザでアート鑑賞したり、仁寺洞で伝統文化を楽しんだり。夜はひとりでも入りやすい屋台で、トッポギやチーズダッカルビを堪能しちゃいましょう。ひとりだからこそ、エステや美容体験にじっくり時間をかけられるのがうれしいですね。

ソウルの基本情報

	情報
予算の目安	2泊3日：約7.2万円～
フライト時間	東京～ソウル：約2時間半
ベストシーズン	春（3月〜5月）、秋（9月〜11月）
おすすめグルメ	カムジャタン、デジクッパ、サムギョプサル
時差	なし
レート	1ウォン＝0.11 円（2024年9月）

東京発→ソウル行きの格安航空券

片道
往復

表示されている${{departCityName}}発${{arrivalCityName}}行きの航空券運賃は、Trip.comの最新データベースによる、今後3か月間の航空会社全体の平均価格に基づいています。

ソウル行き格安航空券

タイ

ほほ笑みの国タイは、ひとり旅でも安心。バンコクでは、ワットポーでタイ古式マッサージを体験したり、チャオプラヤー川のディナークルーズを楽しんだり。屋台巡りで食べるパッタイやマンゴースティッキーライスは絶品です。女性ひとりでも参加しやすいクッキング教室も人気です。

タイの基本情報

	情報
予算の目安	2泊3日：7.8万円～
フライト時間	東京～バンコク：約6時間50分
ベストシーズン	11月から2月頃
おすすめグルメ	トムヤムクン、ソムタム、カオマンガイ
時差	－2時間
レート	1バーツ＝4.30 円（2024年9月）

東京発→バンコク行きの格安航空券

片道
往復

バンコク行き格安航空券

台湾

親日な台湾は、ひとり旅デビューにぴったり。台北では、足つぼマッサージでリラックスしたり、夜市で小籠包やタピオカミルクティーを楽しんだりしてみましょう。女性ひとりでも安心して入れる温泉も魅力的。九份では、千と千尋の神隠しの世界観を味わえます。現地の人とのふれあいも温かく、心温まる旅になりますよ。

台湾の基本情報

	情報
予算の目安	2泊3日：7万円～
フライト時間	東京～台北：約3時間55分
ベストシーズン	春（3月〜5月）、秋（9月〜11月）
おすすめグルメ	小籠包、ルーロー飯、火鍋
時差	－1時間
レート	1台湾ドル＝4.57円（2024年9月）

東京発→台湾行きの格安航空券

片道
往復

台北行き格安航空券

海外のひとり旅｜ヨーロッパ

フランス

おひとり様のパリでは、美術館巡りやセーヌ川沿いの散歩を楽しんでみてはいかがでしょうか。エッフェル塔の夜景は、一人で見ても感動的。カフェでクロワッサンとコーヒーを楽しむのも素敵。南仏のラベンダー畑やワイナリー巡りも、自分のペースでゆっくり満喫できます。フランス料理やワインを堪能するのも、一人旅ならではの贅沢です。

フランスの基本情報

	情報
予算の目安	3泊5日：30万～
フライト時間	東京～パリ：約13時間～
ベストシーズン	春（3月～5月）、秋（9月～11月）
おすすめグルメ	キッシュ、ステーク・フリット、ラタトゥイユ
時差	－8時間
レート	1ユーロ＝161.10円（2024年9月）

東京発→フランス行きの格安航空券

片道
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パリ行き格安航空券

イタリア

ローマといえばトレビの泉。ここに来て、将来の願いを込めてじっくりと自分と向き合ってみましょう。ベネチアのゴンドラ乗船は、他の旅行者と相乗りもできて楽しいですよ。本場のパスタやジェラートを味わいながら、路地裏を散策するのも一人旅の醍醐味です。

イタリアの基本情報

	情報
予算の目安	3泊5日：30万～
フライト時間	東京～ローマ：約14時間〜
ベストシーズン	春（4月～6月）、秋（9月～11月初旬）
おすすめグルメ	カルボナーラ、ジェラート、生ハム
時差	－7時間
レート	1ユーロ＝161.10円（2024年9月）

東京発→イタリア行きの格安航空券

片道
往復

ローマ行き格安航空券

イギリス

ロンドンでは、大英博物館やテート・モダンで芸術鑑賞を楽しむ旅をおすすめします。アフタヌーンティーはエレガントにおひとり様でゆっくりと楽しめます。ハリーポッターファンなら、キングスクロス駅の9と3/4番線プラットフォームは外せません。お酒好きなら、パブでフィッシュアンドチップスを味わいながら、地元の人と交流するのも良い思い出になりますよ。

イギリスの基本情報

	情報
予算の目安	2泊3日：27万円～
フライト時間	東京～ロンドン：約12時間
ベストシーズン	4月〜6月
おすすめグルメ	フィッシュ＆チップス、ローストビーフ、アフタヌーンティ
時差	－8時間
レート	1ポンド＝193.36円（2024年9月）

東京発→イギリス行きの格安航空券

片道
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ロンドン行き格安航空券

海外のひとり旅｜アメリカ・カナダ

1.ニューヨーク

憧れのマンハッタンでは、セントラルパークでのんびり過ごしましょう。ブロードウェイミュージカルやメトロポリタン美術館、MoMAで芸術鑑賞などおひとり様時間が充実しています。一人でも入りやすいデリで、本場のベーグルやチーズケーキをいただくのもいいですね。

ニューヨークの基本情報

	情報
予算の目安	3泊5日：35万円～
フライト時間	東京～NY：13時間～
ベストシーズン	4月〜6月（春）、9月〜11月（秋）
おすすめグルメ	ピザ、サンドイッチ、ベーグル
時差	－13時間
レート	1アメリカドル＝146.27円（2024年9月）

東京発→ニューヨーク行きの格安航空券

片道
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ニューヨーク行き格安航空券

2.サンフランシスコ

フィッシャーマンズワーフでは、サンフランシスコ名物のクラムチャウダーを食べてみてください。ゴールデンゲートブリッジを背景に、自分だけの素敵な思い出が作れます。アルカトラズ島ツアーでは、イヤホンガイドがあるので一人でもじっくり楽しめます。

サンフランシスコの基本情報

	情報
予算の目安	2泊3日：22万円～
フライト時間	東京～：約12時間
ベストシーズン	5月〜10月頃
おすすめグルメ	プライムリブ、クラムチャウダー、シーフード
時差	－16時間
レート	1アメリカドル＝146.27円（2024年9月）

東京発→サンフランシスコ行きの格安航空券

片道
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サンフランシスコ行き格安航空券

3.バンクーバー

カナダの大自然を満喫する旅に出掛けましょう。スタンレーパークでサイクリングや森林浴を。グランビル・アイランドでは、パブリックマーケットで新鮮な食材や手作りクラフトを見つけられます。夕方は、イングリッシュベイでの美しい夕日鑑賞がおすすめです。

バンクーバーの基本情報

	情報
予算の目安	2泊3日：20万円～
フライト時間	東京～：約12時間
ベストシーズン	5月〜10月
おすすめグルメ	サーモン、ハンバーガー、ロブスター
時差	－16時間
レート	1カナダドル＝108.18円（2024年9月）

東京発→バンクーバー行きの格安航空券

片道
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バンクーバー行き格安航空券

海外のひとり旅｜ビーチリゾート

1.グアム

グアムの美しいビーチでのんびり過ごすのが最高のおひとり様タイムです。時間があれば、タモン湾でのシュノーケリングやSUPを楽しんでみてください。ツーラブズポイントからの夕日は絶景です。ショッピングも免税で楽しめるので、自分へのご褒美選びも良い思い出になるでしょう。

グアムの基本情報

	情報
予算の目安	3泊5日：28万円～
フライト時間	東京～：約3時間～
ベストシーズン	4月～9月
おすすめグルメ	BBQプレート、ツナポキ、ロコモコ
時差	－1時間
レート	1アメリカドル＝146.27 円（2024年9月）

東京発→グアム行きの格安航空券

片道
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グアム行き格安航空券

2.バリ島

ウブドでは、ライステラスの散策やヨガクラスでリラックス。モンキーフォレストで可愛いサルたちとの出会いもありつつ、日が暮れていく夕日鑑賞は神秘的。一人旅だからこそ、静かなヒーリングスポットを見つけたり、瞑想に集中したりできるのも魅力です。

バリ島の基本情報

	情報
予算の目安	2泊3日：15万円～
フライト時間	東京～：約9時間30分
ベストシーズン	4月～6月、9月～10月
おすすめグルメ	ナシゴレン、ミーゴレン、サテ
時差	－1時間
レート	1ルピア＝0.0093 円（2024年9月）

東京発→バリ島行きの格安航空券

片道
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バリ島行き格安航空券

3.セブ島

セブ島といえば、一人でも安心して参加できる名物のアイランドホッピングツアーです。近隣の島々を巡りますので、効率よくセブの楽しめます。お腹がすいたら、セブ名物のレチョンやマンゴーの食べ歩き。夜はトップスでの夜景を眺めながら、一日の締めくくり。フレンドリーな地元の人々との交流も、温かい思い出になるでしょう。

セブ島の基本情報

	情報
予算の目安	2泊3日：約12万円～
フライト時間	東京～セブ島：約5時間
ベストシーズン	1月下旬～4月
おすすめグルメ	レチョン、アドボ、ダンギット
時差	－1時間
レート	1ペソ＝2.55円（2024年9月）

東京発→セブ島行きの格安航空券

片道
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セブ島行き格安航空券

海外のひとり旅｜女性

1.シンガポール

治安が良く、公共交通機関も発達しているので女性一人旅に最適です。。チャイナタウンやリトルインディアで多文化な雰囲気を味わえるのも魅力。マリーナベイサンズの屋上プールからの眺めは、最高のヒーリングタイムです。ホーカーセンターでローカルフードを楽しんだりショッピングを楽しんだりと、一人でも充実した時間が過ごせます。

シンガポールの基本情報

	情報
予算の目安	2泊3日：12万円～
フライト時間	東京～シンガポール：約7時間
ベストシーズン	10月～2月
おすすめグルメ	チキンライス、バクテー、ラクサ
時差	－1時間
レート	1シンガポールドル＝111.40円（2024年9月）

東京発→シンガポール行きの格安航空券

片道
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シンガポール行き格安航空券

2.シドニー

ボンダイビーチでのカフェ文化が発達しているので、一人でもゆったりとコーヒータイムを過ごせる街です。フィッシュマーケットで新鮮なシーフードを味わうのも楽しみのひとつ。夜はダーリングハーバーでディナークルーズを楽しむのもいいですよ。

シドニーの基本情報

	情報
予算の目安	3泊4日：約22万円～
フライト時間	東京～シドニー：約10時間
ベストシーズン	3月～5月、9月～11月、
おすすめグルメ	ミートパイ、パヴロヴァ
時差	－1時間
レート	1オーストラリア・ドル＝99.44 円（2024年9月）

東京発→シドニー行きの格安航空券

片道
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シドニー行き格安航空券

3.ポルトガル（リスボン）

坂の多い街並みをトラムで巡るのが楽しい街です。サンジョルジェ城からの眺めはインスタ映えすると大人気。ファドの生演奏を聴きながらの夕食は、一人旅ならではの贅沢。ビーチリゾートのカスカイスへの日帰り旅行で、のんびりした時間を過ごすのもおすすめです。

ポルトガルの基本情報

	情報
予算の目安	2泊3日：22万円～
フライト時間	東京～リスボン：約18時間～
ベストシーズン	春（3～5月）、秋（9～11月）
おすすめグルメ	バカリャウ、ポルトガル風ポトフ、タコ料理
時差	－8時間
レート	1ユーロ＝161.10円（2024年9月）

東京発→リスボン行きの格安航空券

片道
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リスボン行き格安航空券

海外のひとり旅で必ず準備しておきたい3つのモノ

1. eSIM

海外旅行で欠かせないのが、インターネット環境です。レンタルWi-Fiや海外SIMも選択肢としてありますが、最近ではeSIMが人気を集めています。eSIMは物理的なSIMカードを交換する必要がなく、とても便利です。複数の国を周遊する予定がある場合でも、eSIMならプランを切り替えるだけで対応できます。

海外旅行のeSIMがこの値段

2. モバイルバッテリー

海外では、思わぬ場所でスマートフォンやカメラのバッテリーが切れてしまうことがあります。そんな時に役立つのが、モバイルバッテリーです。とくにおすすめなのは、コンパクトで軽量なタイプ。カバンに入れても邪魔にならず、いつでもどこでも充電できるのが魅力です。

3. ネックピロー

長時間のフライトや移動は、体への負担が大きいです。そんな時に役立つのが、ネックピロー。アイマスクや耳栓などが一体型になった多機能なネックピローも人気です。コンパクトに折り畳めるタイプもあるので、スーツケースに入れてもかさばりません。

おひとり旅で行く海外旅行はこんなに楽しい！

1. 自分だけのペースで旅を楽しめる

誰にも遠慮することなく、自分の行きたい場所へ自分の好きなだけ時間をかけて行くことができます。観光地で誰かと一緒に行動すると、どうしても相手のペースに合わせてしまいがちですが、その心配は不要。自分の心に従って行動できるからこそ、より深くその土地の魅力を感じることができるでしょう。

2. 新しい自分に出会える

普段の生活ではなかなかできないような経験をすることで、新しい自分に出会うことができます。例えば、一人でレストランに入ってみたり、現地の言葉で話しかけてみたり。最初は緊張するかもしれませんが、そんな経験を通して、自分の可能性を広げることができるでしょう。

海外のひとり旅でよくある質問

初めての海外ひとり旅、不安です。どんな国がおすすめですか？

治安が良く、公共交通機関が発達している国がおすすめです。例えば、シンガポール、台湾、日本語が通じやすい韓国などが初心者に適しています。英語圏なら、オーストラリアやカナダも良いでしょう。
海外ではひとりで食事するのが心配です。どうすればいいですか？

カフェやフードコート、屋台などカジュアルな場所を選びましょう。また、食べ歩きも一人旅の醍醐味です。
夜の過ごし方で気をつけることはありますか？

安全が第一です。夜間の一人歩きは避け、タクシーやライドシェアを利用しましょう。ホテル近くのレストランで食事を楽しんだり、ルームサービスを利用したりするのも良いでしょう。
旅先で寂しくならないでしょうか？

宿泊先をホステルにしたりウォーキングツアーに参加したりすれば、他の旅行者と交流する機会が増えます。SNSで旅の様子を共有したり、地元の人と会話を楽しんだりするのも良いでしょう。一人の時間を楽しむ心構えも大切です。